Przepisy 2024, Grudzień

Surowe pieczywo nie jest pieczone. Odwadniają się tylko w niskich temperaturach. W ten sposób zachowują nienaruszone składniki odżywcze i są lepiej przyswajane. Z orzechami, nasionami, kiełkami, warzywami… „Surowy” kuchenny przysmak, który warto zrobić w domu....

Czy próbowałeś surowego ciasta marchewkowego? Dzięki 100% składnikom roślinnym można przygotować najbardziej atrakcyjne i zdrowe przepisy na ciasta....

Ten włoski klasyk jest wspaniały w wersji warzywnej. Musisz tylko znać technikę i wybierać wysokiej jakości składniki....

Nie chodzi tylko o fast food czy śmieci, które pochodzą ze Stanów Zjednoczonych. Również zdrowe przepisy, takie jak ten....

Idealny shake do regeneracji po treningu: oprócz tego, że jest bardzo energiczny i smaczny, pomaga w zdrowym budowaniu masy mięśniowej....

Pierwszy posiłek w ciągu dnia nie musi być rutynową procedurą. Istnieje wiele zbilansowanych i atrakcyjnych opcji, które sprawiają, że śniadanie staje się zdrową przyjemnością i energią....

Jedzenie jest jednym z czynników, które mogą zapobiegać lub promować stan zapalny w naszym ciele. Trzymasz go na dystans....

Szafran zawdzięcza swoje właściwości lecznicze bogactwu przeciwutleniaczy, w tym takich, które tylko w nim występują, takich jak kroketyna i krocyna....

Chociaż w sklepach z wegańską żywnością obfituje 100% warzywnych kiełbasek, przygotowując je w domu, staramy się używać najlepszych składników....

Chcesz przygotować szybki, lekki i nieskomplikowany przepis do jedzenia w tej chwili lub zabrać ze sobą do lunch boxu? Spodoba ci się te bułki z sałatą....

Sałatka z komosy ryżowej z pomidorami, idealna na obiad, kolację lub przygotowanie tuppera gotowego w 25 minut w zaledwie czterech krokach. Bardzo bogaty w minerały!...

Ciesz się czekoladą, jednocześnie dbając o siebie. Śmiało, przygotuj go w domu, korzystając z tych przepisów na mleczną czekoladę i wegańską białą czekoladę....

Trufle czekoladowe to jedne z najbardziej typowych deserów, ale zwykle zawierają dużo cukru. W domu możemy przygotować je dużo zdrowsze i bez cukru....

Pyszny deser, który zadba o Twoje podniebienie i zdrowie poprzez obniżenie ciśnienia krwi. Cynamon, nasiona konopi i gruszki to kluczowe produkty spożywcze....

Tradycyjne gazpacho w bardziej zielonej wersji, które oczyszcza i odtruwa organizm. Świeże danie i bardzo łatwe do wykonania. Gotowe w 15 minut!...

Te fermentowane dostarczają nam probiotyków kluczowych dla zdrowia naszych jelit. Możesz bezpiecznie zrobić domową kapustę, postępując zgodnie z tym przepisem....

Tempura to sposób na ciasto w kuchni japońskiej. Nie przegap tej surowej wegańskiej wersji, którą przygotował nasz szef kuchni....

Energetyzujący zastrzyk cytryny i imbiru to naturalny środek, który zapobiega infekcjom i daje nam dodatkową energię, aby codziennie z powodzeniem stawić czoła....

Ciesz się wycieczkami w teren dzięki tej sałatce z brązowego ryżu. Zawiera wszystkie składniki: zdrowe, łatwe, szybkie w wykonaniu i oryginalne....

Nie tylko zboża służą do wypieku chleba czy świeżego makaronu. Mąki z nasion, warzyw czy owoców otwierają nowe możliwości....

Niektóre rośliny mogą być Twoimi najlepszymi sprzymierzeńcami w walce z cellulitem i nadwagą. Spróbuj tych naparów Meadowsweet, Fucus, Gotu Kola i Garcinia....

Praktyczne, smaczne i łatwe w przygotowaniu: kanapki kochają wszyscy! Te przepisy są również super zdrowe. Ośmielisz się?...

Czosnek zawiera wiele korzystnych dla zdrowia składników aktywnych, takich jak flawonoidy, błonnik i minerały....

Ten przepis na nutricolę z daktylami i śliwkami pozwoli Ci cieszyć się zdrowym i bardzo świeżym napojem. To może być Twój ulubiony napój gazowany od dziś!...

Ciesz się Tajlandią przy swoim stole z zupą kokosową, pah thai, enchiladą z papai i smoothie kokosowym w wersji wegańskiej i surowej. Szybko i zdrowo!...

Aby utrzymać mózg w dobrej kondycji, musimy go ćwiczyć, a także odpowiednio odżywiać. Ten pyszny mus poprawia pamięć i koncentrację....

Zapiekanka Seitan z grzybami w sosie: jak ją przygotować? To wyśmienite wegańskie danie może być od teraz jednym z twoich ulubionych. Poznaj swój przepis....

Zdrowa wariacja na temat kwintesencji letniego napoju. Daj się zaskoczyć horchacie z ryżem i migdałami, którą możesz mieć przez cały rok....

Białka znajdują się nie tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Dieta wegetariańska zaspokaja wszystkie nasze potrzeby bez problemów i w zdrowszy sposób....

Soczewica może być głównym składnikiem smacznych dań bez konieczności łączenia ich z mięsem. Przedstawiamy 5 wegańskich przepisów na bazie soczewicy, aby jednocześnie cieszyć się sobą i dbać o siebie....