Nie musimy już magazynować tłuszczu, jak dawniej, na wypadek czai się głodu lub chorób. Mądrą rzeczą jest nie nosić dodatkowych kilogramów, wybierać zdrowe tłuszcze i jeść tylko te niezbędne.…

To, co jesz i pijesz oraz jak często to robisz, wpływa na pH i aktywność mikrobiologiczną jamy ustnej. Zapobieganie próchnicy wymaga zarówno dobrej higieny, jak i odpowiedniej diety.…

Są w sezonie, ale ich nie doceniliśmy. Boćwina może być równie interesująca jak szpinak czy jarmuż, udowodnimy to!…

Ziołowe koktajle bezalkoholowe są niesamowite. Odświeżają i czerpiesz korzyści z właściwości roślin leczniczych. Wymyśl swój przepis!…

Delikatne tarcie, nacisk i tarcie pomagają uwolnić ukryte napięcie. Pokażemy Ci, jak to zrobić!…

Jeden z kwasów tłuszczowych omega-3 wykazuje swoją zdolność do zmniejszania rodzaju zapalenia płuc związanego z ciężkimi przypadkami COVID-19.…

Obecna chwila wydaje się być idealna do przebudowy naszego sposobu nawiązywania relacji z innymi, w zależności od naszych aktualnych potrzeb i priorytetów. Poprzez tę medytację z przewodnikiem zapraszam do świadomej akceptacji swojego życia społecznego w wymaganym tempie.…

Przyjęcie kilku prostych nawyków może stymulować mechanizmy nawilżania i regeneracji skóry. Bo niezależnie od wieku każda skóra jest piękna, jeśli jest zadbana.…

Doświadczamy braku równowagi, który zasialiśmy. Na krótką metę będziemy musieli nauczyć się żyć mniej: mniej rzeczy, mniej rozpraszaczy i mniej strachu. Będziemy musieli nauczyć się żyć z większą uwagą, z większą pewnością siebie i w życiu, z większym rozeznaniem, współczuciem i świadomością.…

To warzywo, o gładkim i świeżym smaku, jest najlepsze. W surowej kuchni jest składnikiem gwiazd.…