Karmienie 2025, Styczeń

Regularne spożywanie rafinowanych mąki i nowoczesnych zbóż bogatych w gluten może sprzyjać zapaleniu, które jest przyczyną niektórych zaburzeń mózgu....

Kobiety w ciąży mają szczególne potrzeby żywieniowe. Dzięki tym pokarmom zapewnisz sobie wszystko, czego potrzebujesz....

Rovellón, kasztan, dynia, pigwa, persymona i mandarynka to sezonowe przeciwutleniacze, bogate w witaminy, błonnik i minerały....

Coraz więcej osób eliminuje gluten z diety, ale istnieje kilka powodów, dla których przejście na dietę bezglutenową może być najlepsze dla zdrowia....

Nikotynamid to bezpieczny składnik odżywczy, który, jak udowodniono, zapobiega rakowi skóry innym niż czerniak....

Badania przeprowadzone w Chinach wskazują, że mleko krowie, a zwłaszcza mleko odtłuszczone, sprzyja powstawaniu trądziku, a jego przyczyną może być białko....

Grzyby, które las daje nam jesienią, są naładowane substancjami, które pomagają nam zapobiegać grypie i przeziębieniom typowym dla pory roku....

Są to zaskakujące odkrycia grupy naukowców zajmujących się nutrigenomiką. Jedzenie owoców poza sezonem zwiększa ryzyko otyłości....

Jeśli żywność ma kolor pomarańczowy, prawdopodobnie zawiera dużo beta-karotenu. Pigment ten jest prekursorem witaminy A, przeciwutleniającej i regenerującej....

Powiedz mi, jak masz lodówkę, a powiem ci, jak jesz. Zacznij od poprawy organizacji lodówki, a Twoja dieta ulegnie poprawie i zyskasz zdrowie....

Hawaiian Red Salt to najnowszy dodatek do szerokiego asortymentu wykwintnych i zdrowych soli dostępnych dla nas. Wyjaśniamy jego cechy....

Beta karoteny, błonnik, żelazo, witamina C ... Te sezonowe produkty dostarczają nam wszystkich składników odżywczych, aby stawić czoła zmianie pory roku w dobrej formie....

Aby poruszać się po burzliwym morzu diet, należy znać różnice między wegańskimi, wegetariańskimi i surowymi wegańskimi....

Ta technika, praktykowana na słońcu lub w kuchni, optymalnie zachowuje składniki odżywcze i oferuje tekstury i smaki, które Cię zaskoczą....

Szczególnie w okresie menopauzy wiele kobiet zastanawia się, co jeść, żeby obniżyć poziom estrogenów. Ten obszerny przewodnik pomoże Ci regulować hormony....

Chcesz uniknąć nabiału, ale brakuje Ci sera? Nie musisz! Są bardzo zdrowe, 100% warzywne sery, które swoim smakiem zaskoczą… ser!...

Aby zapobiegać migrenom, najlepiej przestrzegać zdrowych nawyków i spożywać pokarmy, które pomagają wyeliminować histaminę i wzmocnić układ nerwowy....

Spożywanie korzeni i cebulek dostarcza nam ilości witamin i składników odżywczych. Można je przyrządzać na bardzo różne sposoby, aby cieszyć się nimi również na talerzu....

Całe żelazo, którego potrzebujemy, znajduje się w pokarmach roślinnych, ale należy wziąć pod uwagę złożoność jego przyswajania....

Pomagają utrzymać nawodnienie i kontrolować wagę, ponieważ nie zawierają cukrów. Polub natchnioną wodę....

W przypadku głodu emocjonalnego jedzenie zasłania inne potrzeby i nas zaspokaja, ale efekt jest krótkotrwały. Jest to mechanizm, który możesz wykryć i wykorzystać na swoją korzyść....

Dieta bogata w różnorodne warzywa, ze względu na zawartość błonnika, jest najlepszą gwarancją zdrowia jelit. Te produkty zapewnią Ci wszystko, czego potrzebujesz....

Ma o 40% mniej kalorii niż cukier i taki sam wygląd i smak, ale zapobiega próchnicy i reguluje poziom glukozy we krwi. Powiemy Ci, jak go używać....

Kontemplować, wąchać, dawać jako prezent ... lub jeść. Stosowanie kwiatów w kuchni napełnia naczynia radością i daje zastrzyk zdrowia. Spróbuj ich!...

Dieta bogata w warzywa pomaga schudnąć, częściowo ze względu na zawartość błonnika. Odkryj, dlaczego jest Twoim sprzymierzeńcem, jeśli chcesz stracić kilka dodatkowych kilogramów....

Eksperyment z Hiszpanami dowodzi, że 60 g orzechów dziennie poprawia ilość i jakość nasienia....

Bez komplikacji i dziwnych składników przygotuj te domowe lody na bazie owoców i bez konieczności korzystania z lodówki. Odśwież się w najzdrowszy sposób....

Zawsze mówiono, że błonnik wspomaga pasaż jelitowy, ale teraz wiemy, że jego kluczową funkcją jest odżywianie mikroflory, która jest źródłem dobrego zdrowia....

Jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia o odpowiedniej diecie dla funkcjonowania naszego organizmu, ale zaburzenia równowagi żywieniowej wpływają również na mózg....

Ten dodatek do żywności jest powszechnie stosowanym środkiem przeciwzbrylającym. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności ostrzega, że ​​może zawierać nanocząstki i wzywa do dalszych badań....