Mleko krowie (odtłuszczone) sprzyja powstawaniu trądziku
Claudina navarro
Badania przeprowadzone w Chinach wskazują, że mleko krowie, a zwłaszcza mleko odtłuszczone, sprzyja powstawaniu trądziku, a jego przyczyną może być białko.
Osoby, które często piją mleko krowie, są bardziej podatne na trądzik. Jeśli jest odtłuszczony, ryzyko wzrasta. Im więcej, tym gorzej.
Badanie to nie jest drobiazg. Naukowcy z Ningbo First University Hospital w Zhejiang w Chinach przeprowadzili metaanalizę czterech badań z udziałem łącznie 72 000 uczestników, którzy pili mleko i stwierdzili, że cierpieli na 16% więcej trądziku niż ci, którzy go nie spożywali.
Odtłuszczone mleko zwiększa ryzyko wystąpienia trądziku
Po dokładniejszej analizie danych dr Ru Dai doszedł do zaskakującego wniosku: to nie tłuszcz mleczny jest problemem, jak można się spodziewać. W rzeczywistości znalazłeś odwrotną zależność:
- 24% osób pijących mleko odtłuszczone cierpiało na trądzik.
- Wśród osób, które piły mleko półtłuste, dotyczyło 14%.
- U osób pijących mleko pełne odsetek ten wyniósł 13%.
Przyczyną może być białko
Naukowcy uważają, że białko może być składnikiem związanym z trądzikiem.
Oprócz rodzaju mleka ważna jest również ilość spożywanego mleka. Uczestnicy badania, którzy wypijali więcej niż jedną szklankę mleka dziennie, byli o 12% bardziej narażeni na trądzik.
Wyniki badania mają zastosowanie tylko w populacjach, które regularnie spożywają mleko krowie, czyli w Europie i Ameryce.
Co możesz zrobić, jeśli masz trądzik?
Medycyna naturalna poleca osobom z trądzikiem szereg środków:
- Unikaj produktów mlecznych. Można je zastąpić jogurtami sojowymi i mlekami roślinnymi. Nie mają one takich samych właściwości odżywczych, ponieważ ogólnie są uboższe w białko i wapń. Tych składników odżywczych należy szukać w innych produktach spożywczych. Mleko sojowe to takie, które ma właściwości odżywcze najbardziej zbliżone do mleka krowiego.
- Pij siarkową leczniczą wodę mineralną.
- Opalanie się z umiarem na twarzy.
- Używaj roślin leczniczych, takich jak echinacea, hydrastis, ostropest plamisty, mniszek lekarski i łopian.
- Wykonuj ćwiczenia fizyczne i poci się.
- Zastosuj miód manuka.
- Jedz pokarmy bogate w kwasy omega-3, takie jak orzechy włoskie i olej lniany.
- Zastosuj certyfikowany naturalny krem bogaty w cynk.
