Karmienie 2025, Styczeń

Wchodząc w jesień lista sezonowych potraw jest prawie całkowicie odnowiona. Dodają witalności, odżywiają i przygotowują na zimno....

Grzyb jest zawsze znaleziskiem. Każda z nich ma korzystne właściwości zdrowotne, a także wzbogaca potrawy o niepowtarzalne tekstury i smaki....

Dieta i siedzący tryb życia sprzyjają osteoporozie. Ale kluczem jest nie spożywać większej ilości nabiału, jak często nam to zaleca....

Od klasycznej sokowirówki do najnowszej generacji ekstraktorów zimnego ciśnienia, poprzez blendery i miksery… Która jest dla Ciebie najlepsza? Pomagamy w orientacji....

Niektóre pokarmy i rośliny dostarczają składników odżywczych, które zwiększają odporność mózgu na stany zapalne i inne zagrożenia dla zdrowia....

Należą do rodziny krzyżowych, znanej z bogactwa przeciwutleniaczy i związków siarki, które hamują powstawanie guzów....

Często jest spożywany pod wpływem impulsu, nie delektując się jedzeniem, nie doceniając go ani nie doceniając jego korzystnego wpływu na organizm....

Niektóre pokarmy mogą pomóc w leczeniu stwardnienia rozsianego, choroby autoimmunologicznej, której częstość występowania wzrasta....

Wybierz się na spacer dookoła świata, odwiedzając wegetariańskie i wegańskie restauracje z najlepszymi ocenami i największą osobowością....

Klucze do wprowadzenia świadomego jedzenia i uważności do naszej codziennej diety....

Niektóre rośliny, grzyby lub ich ekstrakty mogą korzystnie wpływać na aktywność mózgu....

Mózg to złożony organ, który musimy pielęgnować. Witaminy, tryptofan, dobre tłuszcze ... to tylko kilka składników odżywczych, których potrzebujesz do prawidłowego funkcjonowania....

Mózg czerpie korzyści bezpośrednio ze zdrowej diety. Te sześć zasad jest ważnych dla zachowania formy....

I to nie tylko nastolatki. 16% dzieci powyżej 3 roku życia również je przyjmuje. Nadmierne spożycie wiąże się z otyłością, cukrzycą, problemami sercowo-naczyniowymi i ryzykiem śmierci....

Wyjaśniliśmy, dlaczego powiedziano, że picie wody po zjedzeniu wiśni może wywołać silny ból brzucha....

Malina dodaje wielu prozdrowotnych właściwości do aromatu, smaku i niepowtarzalnego koloru tej jagody....

Najnowsze artykuły sugerują, że wegetarianie mogą mieć niedobór mało znanego składnika odżywczego - choliny. Jednak dieta roślinna może zapewnić to, czego potrzebujesz....

To starożytne zboże, które przez wieki prawie nie było przedmiotem manipulacji....

Europejskie badanie pokazuje, że spożycie sfermentowanych warzyw wiąże się z niższą śmiertelnością z powodu COVID-19. Związek nie jest doceniany w przypadku fermentowanego nabiału....

Po zakończeniu ćwiczeń lub gdy jest bardzo gorąco, dobrze jest wypić napój z elektrolitami. Dajemy Ci przepis, dzięki któremu możesz zrobić to sam, unikając w ten sposób komercyjnych napojów pełnych cukrów i dodatków....

Błonnik znajduje się tylko w warzywach. Poprawa pasażu jelitowego i regulacja cholesterolu to tylko niektóre z jego zalet, ale ma o wiele więcej....

Wybór pokarmów alkalicznych, ograniczenie spożycia białka, pomaga przestrzegać zdrowszej diety alkalicznej. Dajemy Ci tabelę zasadowych i kwaśnych potraw, aby Cię poprowadzić....

Dodatkowa łyżeczka soli i nasza zdolność do zwalczania chorobotwórczych bakterii jest zmniejszona. Czy na pewno nie spożywasz za dużo?...

Dowiedz się, jakie są ilości białka w produktach spożywczych, dzięki czemu o wiele łatwiej będzie Ci prawidłowo zaplanować swoje menu z żywieniowego punktu widzenia....

Dobry sen to wypadkowa wielu czynników. Jedzenie również ma znaczenie, a trzy składniki odżywcze są kluczem do snu i dobrego snu. Dowiedz się, czym one są i jakie pełnią funkcje....

Zdrowe odżywianie oznacza umiejętność wybierania najlepszych opcji podczas zakupów, a także dobre przechowywanie żywności. Niektóre strategie pomagają organizować się w kuchni i zyskać zdrowie....

Niektóre warzywa są bogate w kwas alfa-linolenowy, prekursor kwasów tłuszczowych omega-3. Przyjmowanie 2 g tego kwasu tłuszczowego dziennie pomaga chronić serce i mózg....

Zbilansowana dieta jest głównym narzędziem do utrzymania równowagi układu odpornościowego i gotowości do walki z wirusami i innymi zagrożeniami dla zdrowia....

Martwi nas wysoki poziom cholesterolu, jednak bardzo niski poziom cholesterolu LDL wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru krwotocznego....

Są pożywieniem raju, ucztą dla podniebienia. Wykorzystaj je jak najlepiej w kuchni, wykorzystując ich smaki i kolory. Ponadto te przepisy na owoce są pełne składników odżywczych....