Mały zły cholesterol (LDL) też jest zły
Claudina navarro
Martwi nas wysoki poziom cholesterolu, jednak bardzo niski poziom cholesterolu LDL wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru krwotocznego.
Nazywamy cholesterol LDL (białko o niskiej gęstości) „złym”, ponieważ jest to rodzaj, który może gromadzić się na ścianach tętnic, powodując ich twardnienie i zwężenie. Sprzyja to różnym problemom zdrowotnym, w tym udarom serca i mózgu. To sprawia, że martwimy się wyłącznie, że poziom cholesterolu nie przekracza pewnych wartości, jednak ostatnie badania wskazują, że zbyt niskie wskaźniki również stanowią problem.
Odpowiedni poziom cholesterolu
Utrzymywanie niskiego poziomu LDL (poniżej 100 mg / dl) jest zalecane w celu zmniejszenia ryzyka zawału serca lub udaru niedokrwiennego, które występują, gdy skrzep krwi blokuje naczynie krwionośne w mózgu.
- Uważa się, że normalny zakres cholesterolu LDL we krwi wynosi od 70 do 99 mg / dl.
- Pożądany poziom LDL to mniej niż 100 miligramów na decylitr (mg / dl).
- Poziom między 139 a 150 mg / dl uważany jest za podwyższony.
- E mong 160-189 mg / dl jest uważane za wysokie.
- Poziomy powyżej 190 mg / dl są klasyfikowane jako bardzo wysokie.
Co się dzieje, gdy poziom cholesterolu LDL jest bardzo niski?
Badania przeprowadzone na Pennsylvania State University i opublikowane w czasopiśmie Neurology wykazały, że ekstremalnie niskie i niskie poziomy LDL (poniżej 70 mg / dl) mogą zwiększać ryzyko udaru krwotocznego spowodowanego pęknięciem naczynie krwionośne w mózgu). Stanowią one około 13 procent wszystkich przypadków.
Badanie zostało przeprowadzone z wykorzystaniem danych od 96 043 mieszkańców Tangshan w Chinach, z których żaden nie miał w wywiadzie udaru, zawału serca lub raka w momencie zapisania. Twój poziom cholesterolu LDL był sprawdzany na początku badania, a następnie co dwa lata przez dziewięć lat. Wyniki pokazały, że po obniżeniu LDL do między 50 a 69 mg / dl ryzyko udaru krwotocznego wzrosło o 65 procent.
W przypadku osób, u których poziom LDL spadł poniżej 50 mg / dl, ryzyko wzrosło o 169 procent. Stężenia LDL powyżej 100 mg / dl nie były istotnie związane z udarem krwotocznym. W badaniu kontrolowano wiek, płeć, wykształcenie, dochód, cukrzycę, nadciśnienie i inne zmienne.
Zadbaj o poziom cholesterolu
Kierownik badania, profesor Xiang Gao, powiedział w komunikacie prasowym, że osoby z wysokim ryzykiem udaru krwotocznego z powodu historii rodzinnej lub czynników ryzyka, takich jak wysokie ciśnienie krwi i nadmierne spożycie alkoholu, mogą być zmuszone do zachowania ostrożności wyższy poziom cholesterolu LDL ”.
Wcześniejsze badania powiązały poziom cholesterolu LDL poniżej 40 mg / dl z lękiem, rakiem i przedwczesnym porodem.
Gao zauważył, że poziom LDL wynoszący 100 mg / dl został uznany za optymalny dla ogólnej populacji i że niższe poziomy są zalecane dla osób z wysokim ryzykiem chorób serca. Zasugerował, że nowe odkrycia mogą pomóc udoskonalić i dostosować zalecenia dotyczące idealnego docelowego poziomu cholesterolu.
Nie było to pierwsze badanie, które wykazało związek między niskim poziomem LDL a udarem krwotocznym, ale pierwsze z nich dotyczyły mniejszych i mierzono poziom cholesterolu tylko raz.
Aby utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu, zaleca się zdrową dietę, zawierającą odpowiednią ilość tłuszczów, które można uzyskać głównie z oliwy z oliwek, awokado, orzechów i nasion. Cholesterol LDL niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest syntetyzowany przez wątrobę. Nawet jeśli poziom cholesterolu LDL jest niski, nie powinno być konieczne zwiększanie ilości żywności pochodzenia zwierzęcego zawierającej cholesterol. W każdym przypadku wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli poziom cholesterolu jest poniżej normy.
Odniesienie naukowe:
- Xiang Gao i in. Cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości i ryzyko krwotoku śródmózgowego. Neurologia.
