Zdrowie psychiczne 2025, Kwiecień

Stefan Vanistendael, wielki badacz odporności, wyjaśnia nam, jak możemy ją rozwijać i dlaczego obecna obsesja na punkcie szczęścia jest ryzykiem....

Lęk to jedno z zaburzeń najczęściej leczonych przez lekarza rodzinnego. Podstawowym kluczem do przezwyciężenia lęku jest kompleksowe podejście....

Menopauza może być trampoliną, z której bronimy się jako kobiety z wyboru....

W pewnym momencie wszyscy odczuwaliśmy niepokój. Ale jeśli się powtarza, jeśli jest bardzo intensywny i przeszkadza w życiu codziennym, jest to niepokój patologiczny....

Chociaż pierwszym krokiem byłaby konsultacja ze specjalistą, jeśli potrzebujemy zastosować leczenie, istnieje szereg wskazówek, które mogą uczynić ten okres charakteryzujący się smutkiem i przemianą bardziej znośnym....

Bardzo trudno jest prosić o pomoc w radzeniu sobie z depresją, trudno jest też towarzyszyć tym, którzy na nią cierpią. Ale terapia, a przede wszystkim wsparcie jego przyjaciół były fundamentalne dla Francesca Mirallesa....

Filozofia zawsze dążyła do osiągnięcia pełnego i szczęśliwego życia. Od lat osiemdziesiątych XX wieku terapia filozoficzna jest łączona z technikami psychologicznymi, aby pomóc ludziom zrozumieć ich koncepcję świata....

Bakterie trawienne wpływają na nastrój i pracę mózgu. Dlatego możliwa jest psychoterapia przy pomocy mikroorganizmów....

Przywiązanie dużej wagi do szczupłości, aby dostosować się do ideału, frustruje cię i sprawia, że ​​czujesz się jak porażka. Wyjściem z tej pułapki jest nauczenie się kochać siebie....

Nawet jeśli o tym nie wiesz, twoje włosy są odbiciem twojego układu nerwowego. Jego wygląd, gęstość, dotyk ... może być konsekwencją twojego stanu emocjonalnego. Co mówią o Tobie twoje włosy?...

Pokarmy bogate w kwas foliowy, takie jak szpinak lub kapusta, zmniejszają ryzyko poważnych chorób psychicznych u dzieci w wieku dorosłym....

Psychologia indywidualna lub Adlerowska utrzymuje, że jednym z największych wyzwań człowieka jest przezwyciężenie kompleksu niższości ukształtowanego w dzieciństwie. Czy to będzie odpowiednie dla Ciebie?...

Mike Boxhall jest terapeutą czaszkowo-krzyżowym o wyjątkowej wrażliwości i ogromnej mądrości. Jego ręce goją się głęboko....

Wielu przeczyta ten artykuł i usprawiedliwi się, aby kontynuować dokładnie to samo, nawet wiedząc o szkodliwych skutkach stresu. Czy to twoja opcja?...

Dzieci i wnuki mogą cierpieć z powodu psychicznych i fizycznych konsekwencji traumy, której doświadczyli ich rodzice lub dziadkowie. Mogą być dziedziczone w genach....

Poprzez pracę z ciałem możemy odkrywać i leczyć szkody spowodowane przez traumę. Bez leków rozwiązujemy prawdziwy problem, zamiast łagodzić Twoje doznania....

Wyciągnij moc ze swoich obsesji: zamień mimowolne w dobrowolne i wreszcie uwolnij się. Wykonaj te proste kroki, aby odzyskać spokój....

Zawsze mamy powód do zmartwień, ale nieustanne poszukiwanie bezpieczeństwa może przerodzić się w obsesję. Krąg zostanie przerwany, jeśli będziemy działać; ponieważ życie nie składa się z pewników, ale z doświadczeń....

Bulimia, charakteryzująca się epizodami kompulsywnego jedzenia, zwykle kryje w sobie pewien rodzaj deficytu afektywnego, który należy wykryć i nad nim pracować....

Żądania kolektywu są przytłaczające: interesy ekonomiczne firm farmaceutycznych nie mogą nadal decydować o ich życiu....

Jak zareagować, gdy ukochana osoba przechodzi przez coś tak bolesnego i intymnego jak depresja? Nie ma magicznych sztuczek, ale te kroki zwykle pomagają....

Osoby z traumatycznym dziedzictwem potrzebują pomocy w nauce tolerowania wrażeń, emocji i reakcji, których doświadczają....

Prostym ćwiczeniem, które pomoże nam wyjść z depresji, jest spisanie listy rzeczy, które sprawiają, że czujemy się dobrze, i rzeczy, które powodują, że czujemy się źle....

Każdy czuje się uprawniony do psychologicznej oceny dzieci. Jeśli nie zachowują się zgodnie z oczekiwaniami, bez wahania należy je zdiagnozować....

Liczne czynniki środowiskowe działają jako motory procesu zapalnego, który jest ściśle i dwukierunkowo związany z depresją....

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi stał się mieszanką bez rygorystycznej diagnozy iz poważnymi konsekwencjami....

Aby przezwyciężyć strach przed nawrotem choroby po odejściu z depresji, musimy poczuć, że mamy inne podejście do pracy....

Aby stawić czoła atakowi paniki, musisz mieć świadomość, że jest to zawsze coś tymczasowego i pamiętać o kilku wskazówkach, które pomogą nam go pokonać....

Osoby dotknięte fobią społeczną mają trudności w związkach i unikają wielu sytuacji społecznych ze strachu, wstydu i braku samokontroli....

Leki psychotropowe nie leczą zaburzeń nastroju o podłożu biologicznym. Musisz znać stan zdrowia pacjenta, aby uniknąć fałszywych diagnoz....