Terapia Adlera: pochodzenie psychologii indywidualnej

Ursula Oberst

Psychologia indywidualna lub Adlerowska utrzymuje, że jednym z największych wyzwań człowieka jest przezwyciężenie kompleksu niższości ukształtowanego w dzieciństwie. Czy to będzie odpowiednie dla Ciebie?

Wiedeński psychoterapeuta (1870-1937) i uczeń Zygmunta Freuda, Alfred Adler założył własną szkołę psychologiczną Psychologia Indywidualna lub Adlerowska , dystansując się od idei tego, który był jego nauczycielem.

Podczas gdy Freud leczył głównie ludzi z burżuazji wiedeńskiej i bronił teorii, że zaburzenia osobowości mają podłoże seksualne, Adler, który zawsze zwracał uwagę na mniej uprzywilejowane klasy społeczne , zauważył, że wielu jego pacjentów wyrażało poczucie niższości związane z dzieciństwo.

Poczucie wspólnoty

Z jednej strony Adler uznał, że wszyscy dążymy do utopijnego ideału doskonałości (samorealizacji) , pokonywania przeszkód stojących na naszej drodze i osiągnięcia celów, które sobie wyznaczyliśmy.

Jednocześnie bronił, że ludzie są bytami społecznymi i musimy należeć do rodziny, grupy, społeczeństwa, a ostatecznie do ludzkości jako całości.

Zainteresowanie tym, jak kontekst społeczny wpływa na jednostkę, doprowadziło go do stworzenia koncepcji „poczucia wspólnoty”.

Adler nazwał tę potrzebę przynależności „poczuciem wspólnoty”: małe dziecko musi najpierw doświadczyć poczucia przynależności do rodziny; następnie, gdy dorośnie, musi nauczyć się przyczyniać się do funkcjonowania tej wspólnoty własnym wysiłkiem, to znaczy musi nauczyć się współpracować.

Integracja społeczna

Dziecko musi przestać być samolubne, aby stać się istotą w pełni społeczną i dopasować swoje cele życiowe , proces samorealizacji do celów społeczności.

Jeśli ten proces adaptacyjny człowieka jest utrudniony, jeśli ta potrzeba przynależności i pełnej integracji nie zostanie zaspokojona, jeśli osoba nie nauczy się współpracować z innymi dla osiągnięcia wspólnego dobra, może rozwinąć się u niego zaburzenie psychiczne. Tak więc na przykład dziecko może zauważyć, że rodzice zwracają na niego większą uwagę, gdy płacze i wpada w furię, a później, gdy wykazuje objawy psychopatologiczne, niż gdy jego zachowanie jest adaptacyjne.

Celem jest, aby każda osoba wzięła odpowiedzialność za swój proces życiowy.

Poprzez próbę i błąd oraz w zależności od reakcji dorosłych, dziecko uczy się wykorzystywać swoją słabość, aby oddać je na swoje usługi, stając się tyranem.

Wyższość jako obrona

Gdy to dziecko będzie starsze, odkryje, że inni nie są tak chętni, by go zadowolić, jak jego rodzice, co napełni go frustracją i stworzy poczucie niższości. Według Adlera, aby zrekompensować te uczucia, dziecko wykorzysta pragnienie wyższości, próbując się narzucić. Może to prowadzić do konfliktów w relacjach z innymi i do wystąpienia problemów psychologicznych, a nawet poważnych patologii, takich jak depresja.

Jak tam sesje

Adlerian Therapy ewoluowała w ciągu 20 wieku do współczesności, ale jego cel pozostaje ten sam: że pacjent bierze odpowiedzialność za proces życia i nabiera odwagi do poszukiwania twórczych rozwiązań poprzez współpracę z innymi. Nie leczy objawów, ale człowieka.

Dla kogo?

Dla wszystkich osób, które czują się zdezorientowane lub mają nawracające zaburzenia (lęk, depresja …).

Jak to działa?

Poprzez rozmowy z terapeutą. Przywoływane są wspomnienia i emocje z dzieciństwa i później.

Jak długo to trwa?

Pomiędzy kilkoma sesjami - jeśli potrzebna jest pomoc psychologiczna - do dwóch lat , jeśli pracuje się nad aspektami dzieciństwa.