Zdrowie psychiczne 2024, Grudzień

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko zachorowania na depresję po koronawirusie, ale poczucie niezrozumienia ze strony innych może grać szczególnie w przypadku osób należących do bardziej narażonych grup...

Emocje, myśli, a nawet intencje wpływają na nasze zdrowie bardziej, niż myśleliśmy. Nauka wyjaśnia te korzystne efekty....

Nauczenie się relaksacji i podejścia do sytuacji w sposób, który nas nie przytłacza, jest najlepszym sposobem zapobiegania temu....

Za każdą stresującą sytuacją kryje się zawsze ta sama przyczyna: konflikt między tym, co czujemy a tym, co myślimy, między naszymi emocjami a naszym rozumem. Zrozumienie, że źródłem naszego niepokoju jest ten wewnętrzny spór, a nie zewnętrzne czynniki warunkujące, pomoże nam znaleźć najlepszą drogę...

Liczne czynniki środowiskowe działają jako motory procesu zapalnego, który jest ściśle i dwukierunkowo związany z depresją....

Odmowa jedzenia to także bunt przeciwko ograniczeniom ustalonym w rodzinie, próba oddzielenia się od matki i strajk głodowy przeciwko społecznym żądaniom kobiet....

Objawy niedoczynności tarczycy są bardzo podobne do objawów depresji. Brak równowagi tarczycy może powodować smutek, zmęczenie ... Jak temu zapobiec?...

Mike Boxhall jest terapeutą czaszkowo-krzyżowym o wyjątkowej wrażliwości i ogromnej mądrości. Jego ręce goją się głęboko....

Fobię społeczną można pokonać, ale jej objawy nie są oczywiste. Jeśli cierpiący pozostaje w swojej strefie komfortu, może pozostać niezauważony. To też nie jest depresja, chociaż może do niej doprowadzić....

Utrata pamięci, zawroty głowy, bóle mięśni ... Przemoc psychiczna może pozostać ukryta, myląc jej objawy z objawami innych zaburzeń....

Psychologia indywidualna lub Adlerowska utrzymuje, że jednym z największych wyzwań człowieka jest przezwyciężenie kompleksu niższości ukształtowanego w dzieciństwie. Czy to będzie odpowiednie dla Ciebie?...

Zabawa jest fundamentalną częścią rozwoju dziecka, ponieważ jest sposobem eksperymentowania i wyrażania siebie, nawiązywania kontaktu ze światem zewnętrznym. Dlatego tak ważne jest, aby dorośli zachęcali i szanowali zabawę dzieci zarówno w domu, jak iw szkole....

Czytanie to świetna opcja, aby utrzymać aktywny mózg i zadbać o zdrowie psychiczne. Proponujemy wspaniałe możliwości świętowania Dnia Książki w domu i kontynuowania zdrowego czytania....

Aby poradzić sobie z najtrudniejszymi wydarzeniami w życiu - kryzysami osobistymi lub sytuacjami ekstremalnymi - coraz częściej zwracamy się do psychiatrii. Jednak zamiana bólu w chorobę może nie być najlepszym sposobem radzenia sobie. Sieci wsparcia stają się bardziej humanitarną i skuteczną pomocą....

Tak jak natura dostosowuje się, ciało musi również przygotować się do tego cyklu. Pomagają delikatne ćwiczenia, jedzenie kwaśnych potraw i poważne traktowanie śmiechu....

Za obsesją zawsze toczy się walka między dwiema myślami: tą, która nakazuje przestać i tą, która zachęca nas do kontynuowania. Jak przezwyciężyć tę wewnętrzną walkę?...

Każdy czuje się uprawniony do psychologicznej oceny dzieci. Jeśli nie zachowują się zgodnie z oczekiwaniami, bez wahania należy je zdiagnozować....

Seksualność jest podatnym gruntem dla pojawiania się pewnych mitów, takich jak potrzeba osiągnięcia orgazmu, częstotliwość, z jaką trzeba uprawiać seks czy obowiązek zaspokojenia drugiego za wszelką cenę. Tylko wtedy, gdy uwolnimy się od tych tematów, będziemy mogli cieszyć się naprawdę intymnym spotkaniem z naszym partnerem....

Nasze wewnętrzne i zewnętrzne konflikty często toczą walkę w ciele. W tym sporze generowane są zmiany w zachowaniach żywieniowych....

Inne spojrzenie na autyzm, pełne optymizmu. Nie powinno to być postrzegane jako problem, ale jako szansa....

Sztuczki psychologiczne poprawiające nastrój i zdrowie fizyczne...

Wraz z nadejściem zimnych pór roku godziny światła ulegają skróceniu, a niektórzy ludzie reagują na te zmiany zauważalnymi zmianami nastroju. Jest to rodzaj depresji, która przebiega sezonowo. Chodzi o sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) lub zimową depresję....

Nie tylko filozofem, był archeologiem wiedzy, który krytykował system polityczny i medyczny jako metody kontroli. Obrońca prawa do bycia innym i nie bycia za to karanym....

Wiele osób zastanawia się nad różnicą między chronicznym zmęczeniem a fibromialgią. Jakie punkty łączy te dwie afektacje i jakie są między nimi różnice? ....

Badania pokazują, że narażenie na toksyny środowiskowe jest przyczyną coraz częstszych chorób, takich jak fibromialgia, zwłaszcza u kobiet...

...

Jeśli w naszym życiu pojawi się smutek i pozwolimy sobie na jego odczuwanie, łatwiej będzie przezwyciężyć ból i uniknąć popadnięcia w depresję....

Oto zalecenia mistrza Zen Thich Nhat Hanha. Postępując zgodnie z nimi, możesz odprężyć się w każdej chwili swojego życia, aby przeżyć je pełniej....

Badanie wykazało, że 25% rodziców krzyczało, obrażało lub uderzało swoje dzieci podczas porodu. Save the Children ostrzega, że ​​dzieci nie mogą dłużej czekać: Ustawa organiczna o kompleksowej ochronie dzieci i młodzieży musi jak najszybciej wejść w grę....

Praca i relacje, które pozwalają nam prowadzić życie podobne do tego, które zostało nam pociągnięte jako idealne, często odciąga nas od naszych najgłębszych tęsknot i pragnień. Łączenie się z nimi sprawi, że pozbędziemy się poczucia samotności i pustki, które możemy odczuwać....