Karmienie 2025, Styczeń

Kontrolowanie częstotliwości spożycia, a także ćwiczenia i spożywanie diety niskokalorycznej pomagają organizmowi wydajniej funkcjonować....

Możesz dużo jeść i głodzić swoje komórki w poszukiwaniu składników odżywczych. Potrzebujesz odpowiednich pokarmów, naucz się jak najlepiej je wykorzystać i przyspieszyć metabolizm....

Skład pistacji - bogatej w tłuszcze, przeciwutleniacze i minerały - usprawiedliwia dobroczynny wpływ na serce, mózg czy oczy....

Z wiekiem produkujemy mniej, a jego moc ochronna spada. Czy warto brać to jako suplement? Wyjaśniamy te i inne wątpliwości....

Zastąpienie mięsa, jajek, nabiału lub miodu równie smacznymi i pożywnymi posiłkami jest łatwe, jeśli wiesz jak. Uczymy Cię, jak to zrobić!...

Aby dieta wegan była zbilansowana, musi być bogata w produkty o dużej zawartości składników odżywczych, takie jak te z tych czterech grup....

Jeśli zdecydujesz się na dietę wegańską, powinieneś wiedzieć, jak pozyskiwać składniki odżywcze, takie jak żelazo, wapń, kwasy omega-3 czy witaminy B2 i B12. Dajemy Ci klucze....

Mamy mechanizmy kontrolne, które regulują głód, satysfakcję i sytość. Ważne jest, aby wiedzieć, jak dobrze interpretować sygnały organizmu....

Mają zdolność dostarczania ciepła do organizmu, aktywowania metabolizmu i zapobiegania przeziębieniom....

Dieta w całości składająca się z żywności organicznej jest w stanie zmniejszyć obecność metabolitów pestycydów w moczu o 60% w ciągu zaledwie jednego tygodnia....

Naturalność i brak toksycznych pestycydów sprawia, że ​​wybór żywności ekologicznej przekłada się na ważne korzyści zdrowotne....

Nowe badania dowodzą, że żywność ekologiczna może zapobiegać rakowi i innym chorobom, ponieważ jest wolna od pestycydów i zapewnia więcej składników odżywczych....

Trudności z trawieniem są często spowodowane niedoborem kwasu w żołądku. Łatwo sprawdź, czy tak jest w Twoim przypadku!...

Rolnicy ekologiczni obawiają się, że duże gałęzie przemysłu będą szkodzić jakości certyfikowanej produkcji....

Przestrzeganie zbilansowanej diety i kierowanie się wytycznymi tradycyjnej medycyny chińskiej pomoże poprawić zdrowie reprodukcyjne....

Występują w żywności, produktach konsumpcyjnych i powietrzu. Ale nie martw się, nauczymy Cię zmniejszać ciężar....

Wybór zdrowej i zróżnicowanej żywności, która zapewnia niezbędne składniki odżywcze bez zmiany równowagi hormonalnej, jest jednym z kluczy do płodności....

Epidemia otyłości i chorób takich jak cukrzyca może być spowodowana przez obesogeny. Czy wiesz, czym one są i gdzie się znajdują?...

Substancje zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego wpływają na magazynowanie tkanki tłuszczowej i mechanizmy związane z insulinoopornością....

To dobry probiotyk odpowiedni dla wegan lub osób z nietolerancją mleka. Jego regularne spożywanie pomaga zrównoważyć mikroflorę jelitową....

Nierozpuszczalny błonnik (prebiotyk) i sfermentowany (probiotyki) tworzą idealne połączenie, które pielęgnuje i regeneruje mikrobiotę jelitową....

Bakterie trawienne potrzebują własnego pożywienia. Ich wzrostowi sprzyja odpowiednia dieta bogata w węglowodany złożone....

Najlepsze uczucia pojawiają się przy gorącym naparze. Znajdź swój ulubiony i ... ciesz się rytuałem!...

Chce zmienić świat, zmieniając swoją dietę. Naukowiec Anthony Fardet twierdzi, że wartość całej, nieprzetworzonej żywności....

Dr Odile Ferández wyjaśnia swoje pomysły i sztuczki mające na celu poprawę odżywiania dzieci i całej rodziny....

Z wiekiem nasz organizm produkuje coraz mniej. Dlatego musimy je pozyskiwać z pożywienia. Nie przegap naszej listy!...

Barwniki, konserwanty i wzmacniacze smaku cieszą się złą opinią, ale są bezpieczne, a nawet nadają się do jakościowych i naturalnych produktów....

Brokuły to skarbnica odżywcza i lecznicza, która dba o naszą wątrobę i dostarcza nam witaminy C. Uczymy Cię, jak go ugotować, aby nie stracił wszystkich składników odżywczych....

Jedzenie sałatek i warzyw jest bardzo zdrowe. Ale jeśli chcemy dobrze wykorzystać wszystkie składniki odżywcze, nie ma nic lepszego niż dressing z dobrym tłuszczem....

Dieta, która często powoduje wzrost poziomu insuliny, zwiększa ryzyko raka. Efekt ten dają zarówno rafinowane cukry, jak i mleko....