Ciesz się rytuałem herbaty dzięki tym 6 ciepłym naparom
Najlepsze uczucia pojawiają się przy gorącym naparze. Znajdź swój ulubiony i … ciesz się rytuałem!
1. Śniadanie angielskie: filiżanka jest idealna na rozpoczęcie dnia
Herbata English Breakfast jest połączeniem czarnej herbaty pochodzącej z Cejlonu, z południowych Indii oraz z Assam, z północno-wschodnich Indii.
Filiżanka tego naparu zawiera prawie taką samą kofeinę jak kawa espresso (40 do 70 mg), ale w połączeniu z L-teaniną sprawia, że jest mniej ekscytujący i sprzyja koncentracji.
Zawarte w nim katechiny, teaflawiny i tearubigininy, działając przeciwutleniająco, zapobiegają wszelkim chorobom.
2. Roiboos: spokojniejsza alternatywa dla czarnej lub zielonej herbaty
Jeśli smak herbaty Cię nie przekonuje lub jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę , możesz mieć rooibos (Aspalathus linearis), czerwonawy napar pochodzący z Republiki Południowej Afryki, który nie zawiera kofeiny ani teiny.
Jest silnym środkiem przeciwalergicznym : zawartość aspalatyny i kwercetyny nadaje mu właściwości przeciwhistaminowe.
Jest również świetnym przeciwutleniaczem.
3. Gunpowder: zielona herbata z nienaruszonym potencjałem
Proch to odmiana zielonej herbaty uprawiane i przetwarzane w chińskiej prowincji Zhejiang. Jest to dziwne, ponieważ liście są zwijane, aby lepiej zachowały swoje właściwości.
Z tego rodzaju herbaty wytwarzana jest typowa miętowa herbata z Maghrebu .
Ma również właściwości trawienne.
4. Herbata pomarańczowa: nieskończone możliwości aromatyczne
Herbata doskonale łączy się z niezliczonymi aromatami kwiatów, owoców i przypraw.
Bardzo popularną mieszanką jest pomarańcza, cynamon i miód. Ze względu na pozytywne działanie cynamonu i miodu na poziom glukozy zaleca się odchudzanie.
5. Herbata z kwiatami: napar z zielonej herbaty z lawendą
Znajdź spokój w gorącej filiżance. To połączenie zielonej herbaty z lawendą i nutą róż odpręży Cię.
Składniki na 2 filiżanki:
- 2 łyżeczki zielonej herbaty
- 4 łyżki suszonych kwiatów lawendy i róży
przygotowanie:
- Zmieszaj zieloną herbatę z suszonymi kwiatami lawendy i róży
- Dodaj 400 ml świeżo przegotowanej wody
- Odstaw na kilka minut
