Wszyscy mamy wewnętrzną siłę, która pomaga nam radzić sobie w trudnych sytuacjach, w tym w chorobie. Mamy możliwość podejmowania ryzyka i wyjścia ze strefy komfortu…

Jedną z rzeczy, która najbardziej przemawia przy dobrej pogodzie są ciepłe i świeże sałatki z makaronem. Mogą być kompletne, smaczne i bardzo łatwe w przygotowaniu.…

Nic nie uczyni cię bardziej szczęśliwym niż wdzięczność za wszystko, co oferuje ci życie, za wszystko, co przedstawia droga, za wszystkie wyzwania, które czekają ... wraz z nimi rośniemy…

Praca w nocy jest jak jazda pod prąd, podobnie jak jedzenie w tym przedziale czasowym, ponieważ nie podążamy za rytmem dobowym organizmu…

Problemem wielu jest chęć schudnięcia, ale zadaniem innych jest przybieranie kilogramów i budowanie mięśni bez konieczności spożywania fast foodów…

Ani jedzenie w restauracji, ani gotowe. Dzięki potrawom przygotowanym w domu i dodatkowym składnikom możesz stworzyć zaskakujące przepisy na stożki…

Kolor, zapach, dźwięki, dotyk i kontakt z ziemią i roślinami są częścią równowagi, cieszenia się życiem i zdrowiem. Kochająca natura jest częścią kochania siebie…

Natura oferuje nam proste i często bezpłatne zasoby do opieki zdrowotnej! Nikt nie wie lepiej niż ty, jeśli jesteś chory…

Decyzja o zmianie życia z zamiarem wyzdrowienia może być wyzwaniem…

Wprowadzenie w życie pewnych zdrowych nawyków, kiedy jesteśmy wystawieni na działanie słońca, jest łatwiejsze niż się wydaje, szczególnie wiosną i latem, kiedy promienie słoneczne padają bardziej bezpośrednio na planetę Ziemię.…

Nasze ciało jest bardzo mądre i zanim poważnie zachorujemy, pokazuje nam znaki ostrzegające nas, że coś jest z nami nie tak.…

Kawa jest bardzo zakwaszającym napojem i może pozbawić nas składników odżywczych…

Jeśli zaczniesz tydzień jedząc w 100% warzywa i zbilansowane, zobaczysz, że kontynuowanie reszty tygodnia jest znacznie łatwiejsze…

Przy niewielkiej różnorodności potraw można przygotować wiele dań w 100% warzywnych.…

Zwracanie uwagi na to, co jemy, ma wiele zalet dla trawienia.…

Unikaj odwodnienia, wzdęć i zatrzymywania płynów zgodnie z zaleceniami Carli Zaplany…

Rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona dostarczają nam wszystkiego, czego potrzebujemy.…

Możesz dużo zaoszczędzić na codziennych zakupach, jeśli będziesz mądrze wybierać i zdrowo się odżywiać…

Piękna skóra jest w zasięgu każdego i możemy to osiągnąć bez sięgania po drogie kosmetyki. Dowiedz się, jak poprawić swoją skórę dzięki zasobom na wyciągnięcie ręki.…

Czysta dieta roślinna przynosi korzyści na poziomie indywidualnym i sprawia, że ​​czujemy się w harmonii z naturą…

Zdrowe i proste przepisy i wskazówki, aby cieszyć się na plaży, w basenie lub na pikniku w najlepszym towarzystwie…

Dlaczego to białko wywołuje tyle dyskusji? Kontrowersje wokół glutenu są wciąż otwarte, ale coraz więcej zwolenników diety bezglutenowej.…

Oprócz mięsa istnieją setki składników roślinnych, dzięki którym można przyrządzić pyszne i kolorowe grille z warzywami, zielenią, a nawet owocami…

"Więc skąd bierzesz białko?" Jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem, to pytanie może być ci znane, ale źródeł białka roślinnego jest wiele.…

Letnie przepisy na zimne zupy. Są jak koktajle i koktajle, ale głównym składnikiem są warzywa…

Sztuczki Carli Zaplany, aby przestrzegać zdrowej diety w dowolnym miejscu…

Szybkie, tanie, zdrowe lody na każdy gust…

Obalamy niektóre mity, abyś nie bał się owoców, idealnego jedzenia…

Rośliny strączkowe są częścią naszego podstawowego asortymentu zimowej żywności, ale są dostępne przez cały rok. Zabierz je też latem!…

Miękkie, kremowe i zdrowe - tak łatwo zrobić te odświeżające kremy…