Karmienie 2025, Styczeń

Używanie własnych nasion do uprawy cukinii w ogrodzie jest ryzykowne. Odrzuć cukinię o gorzkim smaku....

Spożywanie tłuszczu jest niezbędne dla zdrowia, ale musisz wiedzieć, jak to robić w zrównoważony sposób, szukając optymalnego stosunku między tłuszczami omega-6 i omega-3....

Sól zwiększa ryzyko nadciśnienia oraz chorób nerek i serca. Dowiedz się, jaka jest odpowiednia konsumpcja....

Kwasy tłuszczowe to niezbędne dla zdrowia składniki odżywcze. Wyjaśniamy, jakie są najzdrowsze tłuszcze i jak je pozyskać....

Latem można zbierać spektakularne kwiaty lipy i czarnego bzu i zrobić z nich pyszny domowy ocet....

Dzięki swojemu składowi odżywiają skórę od wewnątrz i nadają jej naturalny blask....

Czy regularnie masz problemy z drożdżakami? Mówimy ci, jak powinieneś jeść, aby ich uniknąć....

Dobra pogoda znajduje odzwierciedlenie w różnorodnych sezonowych owocach i warzywach w tym miesiącu. Dowiedz się, czym są, jakie mają właściwości i jak wykorzystać je w kuchni....

Jest pełen dobroczynnych dla organizmu substancji i możliwości pełnego szacunku gotowania....

Sukces kawy tkwi w pobudzającej sile kofeiny. Przyjmowanie go sporadycznie pozwala wykorzystać jego walory bez popadania w nałóg....

Substancja występująca w szpinaku - ekdysteron lub ekdysteron - zwiększa masę mięśniową u sportowców....

Od 1 do 12 lipca w Barcelonie. Z Lalita Salas, Carolina Marín, Carla Zaplana i Javier Medvedvosky....

Światło z szafki nocnej czy lampy zewnętrznej wystarczy, aby przytyć 5 kg, bo zmienia nasz „gen zegara”....

Pestycyd uszkadzający mózg był używany od 55 lat. Za kilka miesięcy Europa zdecyduje, czy zakazać tego na podstawie raportu, który przygotują hiszpańscy i polscy eksperci....

Aby zwiększyć zdolność antyoksydacyjną krwi, konieczne jest codzienne spożywanie pokarmów bogatych w te związki....

Podczas ćwiczeń mogą pojawić się wątpliwości, jak jeść, aby lepiej wykorzystać jego zalety i być dobrze odżywionym. To są główne klucze....

Nie musisz ograniczać się do produktów spożywczych, które znajdziesz na rynku. Wiele dzikich roślin jest jadalnych i zdrowych....

Karmienie piersią przyczynia się do rozwoju odporności dziecka i mikrobioty, co chroni je przed wieloma chorobami....

Rodzaj diety wpływa na chemię organizmu. Ostatnie badania pokazują, że odpowiednia dieta może promować równowagę między kwasowością a zasadowością....

Jej strąki wzbogacają aromat i smak wielu deserów. Ale czy potrafisz odróżnić prawdziwą wanilię od jej substytutów?...

Tworzenie własnych olejków aromatycznych z roślin i przypraw, które lubisz najbardziej, otwiera świat nowych smaków....

Badanie sprawdza, jak ultra-przetworzona żywność, bogata w tłuszcze, cukry i dodatki, zaburza metabolizm....

Pokazujemy, jak zapewnić ich dobre trawienie i odpowiednią konsystencję, od czasu namaczania i gotowania każdej rośliny strączkowej po ilość wody i soli....

Błonnik poprawia stan mikroflory jelitowej, zmniejszając stan zapalny w płucach i czyniąc je mniej wrażliwymi na alergeny....

Przygotuj swoje ciało na lato i żyj zgodnie z naturalnymi cyklami....

Nadejście ciepła odbija się w naszym ciele. Czas skorzystać z własnego sezonu, pożywnego, ale lekkiego i bardzo soczystego....

Badanie sprawdza działanie przeciwnowotworowe jednego ze związków siarki występujących w roślinach krzyżowych, takich jak brokuły....

Do słodzenia deserów i śniadań możesz zastąpić cukrem tę pastę, której nauczymy Cię robić....

Podwaja zieloną herbatę w przeciwutleniacze. I zawiera tyle samo kofeiny lub więcej niż kawa, ale uwalnia ją stopniowo....

Małe zmiany mogą stymulować proces biologiczny, w którym komórki usuwają toksyny i naprawiają własne uszkodzenia....