Naturalne zdrowie 2025, Styczeń

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, jak podejść do relacji z dziećmi i partnerem. Również o tym, jak przezwyciężyć rozczarowania...

Według Ajurwedy każda osoba wyraża unikalną kombinację trzech dosz lub humorów. Znajomość tego, który w tobie dominuje, pozwoli ci wybrać pokarmy, które cię równoważą....

Niezależnie od tego, czy są specyficzne, czy chroniczne, olejki eteryczne są skutecznym i bezpiecznym wyborem w zapobieganiu i leczeniu typowych bólów głowy....

Serce jest gwiazdą, wokół której krążą inne organy ciała. Nauka zaczyna obecnie badać wpływ bicia serca i pola magnetycznego na życie i percepcję....

Dobra postawa, która utrzymuje wyrównany kręgosłup, odciąża mięśnie i stawy przed stresem....

Stres ma kilka twarzy i wszystkie reagują na zaburzenia równowagi w układzie hormonalnym, głównie związane z tarczycą....

Nauczyliśmy się tłumić wszelkie drżenie lub wibracje w ciele, ponieważ interpretujemy je jako słabość lub oznakę choroby fizycznej lub psychicznej. Nowe badania neuronaukowe pokazują, że jest odwrotnie, że mimowolne drżenie pomaga przezwyciężyć stres i traumę. Na tym opiera się technika....

Zimą skóra staje się sucha i podrażniona. Dzięki składnikom z kuchni możesz przygotować naturalne maski, które zapewniają dodatkowe nawilżenie i składniki odżywcze, aby zachować zdrowie....

Budzenie się to kluczowy moment, który nadaje ton, z jakim może rozwinąć się reszta dnia....

Kości i ich stawy tworzą strukturę, na której opiera się organizm, a częściowo także zdrowie. Ćwiczenia, właściwe odżywianie i pewne środki ostrożności pomagają je wzmocnić i zapobiegać chorobom, takim jak osteoporoza i choroba zwyrodnieniowa stawów....

Natura dostarcza substancji, które oprócz rewitalizacji skóry, pomagają ją leczyć. Oczar wirginijski służy do oczyszczania ran i łagodzenia podrażnień....

Przyszłe matki jedzące orzechy promują u swoich dzieci inteligencję, koncentrację i pamięć....

Zima nie musi być synonimem smutku, melancholii i niskiej energii. Wręcz przeciwnie, można go przeżyć jako bardzo bogatą i witalną porę roku, jeśli bodźców poszukuje się we wnętrzu....

Nasze zdrowie i potencjał jako istot ludzkich opierają się na tych trzech zasadach. Szerzą godność, nadzieję, optymizm, sumienie i szacunek wobec innych, co poprawia zdrowie jednostki i społeczeństwa. Zdrowie nie może powstać w wyniku narzucenia, nierówności lub nienawiści....

Proponujemy serię asan i rewitalizującą technikę oddychania do ćwiczeń w zimnych miesiącach. Dadzą ci energię, pomagając jednocześnie zachować spokój umysłu....

Dowiedz się, jak pomóc swojemu organizmowi zmniejszyć stan zapalny spowodowany ziarniniakami, korzystając z pięciu wskazówek żywieniowych....

Hormony wpływają na samopoczucie fizyczne i emocjonalne. Po części zależy też od jego równowagi, czy starzejemy się z lepszym czy gorszym zdrowiem. Dowiedz się, jak naturalnie je regulować w każdym wieku....

Włączanie ich do zwykłej rutyny przyczynia się do zwiększenia naszej samooceny i zdrowia emocjonalnego....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, jak pomóc komuś, kto ma niską samoocenę i jak najlepiej przezwyciężyć nadużycia w dzieciństwie lub utratę dziecka w ciąży....

Gaz puchnie w brzuchu i sprawia, że ​​mamy złe chwile. Ale są naturalne środki, które zapobiegają jej powstawaniu i nas odciążają....

Jako alternatywa dla leków przeciwzapalnych, niektóre rośliny lecznicze oferują skuteczne naturalne rozwiązanie w leczeniu zapalenia gardła, urazów, rumienia, choroby zwyrodnieniowej stawów ... i bez skutków ubocznych....

Stres i niepokój w ciąży mogą wpływać na dziecko i zdrowie emocjonalne. Dbanie o swoje emocje i komunikowanie się z nim to najlepszy sposób, aby go chronić....

Taniec brzucha to moje narzędzie do połączenia się z wielką mocą kobiecości, która w tobie żyje. Dzięki tym 4 ćwiczeniom, które możesz wykonywać w domu, uwolnisz swoją kobiecą energię....

Rośliny lecznicze i suplementy pomagają zapobiegać zapaleniu dziąseł lub zmniejszają ryzyko powikłań....

Medycyna ajurwedyjska dostosowuje się do budowy ciała każdego człowieka. Dzięki diecie, masażom, roślinom leczniczym, jodze i medytacji możesz zapobiegać i leczyć wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne....

Połączenie roślin leczniczych często stanowi skuteczną alternatywę dla leków. To dziesięć herbat najczęściej polecanych przez zielarzy na typowe dolegliwości....

Efekty medytacji są badane naukowo i każda z nich jest kolejnym powodem do rozpoczęcia praktyki....

Niektóre rośliny i suplementy pomagają kontrolować zły cholesterol LDL. Możesz łączyć kilka z nich, aby uzyskać lepsze wyniki....

Kiedy jest zimno, skóra jest stopniowo odwodniona, traci elastyczność i blask. Ale dzięki prostej pielęgnacji możesz zachować zdrowie i blask....

Wysokie spożycie cukru powoduje zmianę do 20 metabolitów, które mają wpływ na mózg. Ta zmiana jest związana z otyłością i depresją....