Twoje emocje podczas ciąży wpływają na dziecko

Cristina Saez

Stres i niepokój podczas ciąży mogą wpływać na dziecko i zdrowie emocjonalne. Dbanie o swoje emocje i komunikowanie się z nim to najlepszy sposób, aby go chronić.

Freestocks - unplash

Każda kobieta w ciąży była w stanie sprawdzić, jak jej dziecko zareagowało w jej łonie, gdy podała rękę lub była bardzo niespokojna. Jednak jeszcze kilkadziesiąt lat temu uważano, że płód rozwija się w łonie matki bez odczuwania i cierpienia przez dziewięć miesięcy, jakby to była tylko garstka komórek, które rozmnażają się i rosną w oszałamiającym tempie.

„Dziecko zostało uznane, niestety nawet na poziomie medycznym, za rodzaj łagodnego guza, który kobieta wydaliła pod koniec ciąży”, stwierdza Enrique Blay, absolwent psychologii rozwojowej i autor książki The Emotional Baby (red. Círculo Rojo, 2006).

Na szczęście ta koncepcja uległa zmianie. A dziś wiemy, dodaje Blay, że „życie nie zaczyna się wraz z porodem, ale dużo wcześniej, i że dziecko wewnątrzmaciczne jest zdolne do odczuwania, przeżywania i przeżywania emocji ”.

Co płód postrzega i czuje podczas ciąży

Dziecko cieszy się intensywnym życiem emocjonalnym przez cały okres ciąży, a zwłaszcza od szóstego miesiąca , o czym świadczą postępy w biologii i neurologii oraz pojawienie się ultrasonografii 3D.

Ucho jest organem zmysłów, który jako pierwszy zaczyna funkcjonować ; W rzeczywistości po czterech i pół miesiącu jest w pełni ukształtowany, a informacje o otaczającym go świecie docierają do dziecka, zwłaszcza poprzez wibracje głosu matki, który również przekazuje emocje i stany umysłu. Rozchmurz się.

Zwłaszcza od szóstego miesiąca dziecko nie tylko dostrzega, co dzieje się w jego wodnym świecie, ale jest również zdolne do zapamiętywania, słyszenia, widzenia, smakowania i wąchania, a nawet uczenia się przed urodzeniem.

Cała ta wiedza pozostawia głębokie wrażenie na dziecku. To, czy będzie później smutnym, czy szczęśliwym dzieckiem , pewnym siebie czy niespokojnym, będzie w pewnym stopniu zależało od wiadomości, które otrzyma i nauczy się w łonie matki.

Emocje matki wpływają na emocje przyszłego dziecka

Łono to nasz pierwszy dom, w którym zaczyna się nasz rozwój psychiczny i edukacja emocjonalna . Stąd od jakiegoś czasu zaczęto podkreślać potrzebę dbania przez matkę, oprócz prowadzenia zdrowego trybu życia, także o swoje zdrowie emocjonalne.

Dzięki licznym badaniom udowodniono, że np. Przygnębiona, mocno zestresowana lub zestresowana matka może mieć negatywny wpływ na równowagę emocjonalną dziecka i predysponować go do wykazywania większej podatności na nadpobudliwość czy zespół deficytowy. zakres uwagi , a także inne problemy poznawcze.

Z drugiej strony, radosna i spokojna matka przekazuje spokój i dobre samopoczucie, miłość, czułość, niezbędne składniki, które pozwolą jej nauczyć się kochać i umieć być kochanym, nawiązywać zdrowe relacje i budować więzi z matką. Ale jak to wszystko jest możliwe?

Nastrój jest przenoszony przez łożysko

Przede wszystkim z czysto fizycznego powodu. W czasie ciąży matka i dziecko są w stanie symbiozy i ciągłej komunikacji . Maluch rośnie i rozwija się we wnętrznościach kobiety i jest przywiązany do niej pępowiną, przez którą otrzymuje krew wraz ze składnikami odżywczymi potrzebnymi do rozwoju. Ponadto krew matki zawiera informacje o jej stanie umysłu .

Dziecko wyczuwa, czy jest szczęśliwe, szczęśliwe, smutne, zło, bo wszystkie emocje, których doświadcza, przekładają się na substancje biochemiczne: hormony i neuroprzekaźniki , takie jak oksytocyna czy kortyzol.

Substancje te zalewają organizm matki i przechodzą przez krew do płodu . Dlatego dzieli się tymi emocjami z matką.

„Nie należy mylić uczuć i doznań”, wyjaśnia Anna Maria Morales, doula, certyfikowana konsultantka laktacyjna i promotorka rodzinnego centrum zdrowia Marenostrum w Barcelonie. " Dziecko nie odczuwa na przykład depresji ani samotności , ponieważ są to złożone konstrukcje umysłowe, do których nie jest neurologicznie dojrzałe. Ale ma doznania, takie jak przyjemność, sytość, satysfakcja, niepokój, przerażenie" - dodaje. Wszystkie te odczucia zaczynają modulować emocjonalny mózg dziecka .

Dla Enrique Fernándeza, profesora psychologii emocji i motywacji na UNED i promotora NUK Baby Institute, „wszystkie te substancje chemiczne, które przenikają przez łożysko i docierają do nienarodzonego dziecka, uczą je żyć w stresie, a także ze szczęściem. Dają mu szeroki wachlarz zapisów, z którymi radzi sobie w sytuacjach życiowych . I wszystkie są bardzo potrzebne ”.

Stres i niepokój podczas ciąży: jak wpływają na płód

Teraz, ostrzega Morales, który poświęcił całe życie pomaganiu innym kobietom w ciąży, porodzie i pierwszych miesiącach z dziećmi, jeśli pojawia się emocja, która może być szkodliwa, to stres i niepokój, które pojawiają się przez długi czas. Ponieważ dziecko otrzymuje ciągłą kąpiel neurotoksycznych hormonów , takich jak kortyzol, które mogą wpływać na jego rozwój.

W licznych badaniach, wielu z nich prowadzonych przez Vivette Glover, psychobiolog z Imperial College London, wykazano, że dzieci narażone na wysokie i ciągłe dawki kortyzolu częściej cierpią na zaburzenia poznawcze - takie jak zaburzenia uwagi i nadpobudliwość. problemy z zachowaniem i niepokój.

Ale to, że matka jest zestresowana przez jeden dzień lub jeden sezon, nie oznacza, że ​​jej dziecko będzie miało problemy poznawcze - zapewnia Roser Nadal, badacz z Instytutu Neuronauk i Wydziału Psychologii UAB. Wpływ zależy od poziomu stresu , jego trwałości i tego, jak matka go przeżywa. „To, czy u dziecka wystąpią jakieś zaburzenia, będzie zależeć również od środowiska i jego genetyki”.

Ponadto, na szczęście, ludzki mózg ma wyjątkową właściwość - plastyczność mózgu, dzięki której jest kształtowany zgodnie z różnymi doświadczeniami życiowymi.

W ten sposób, zauważa Enrique Blay, matka może zrekompensować stresujący dzień, relaksując się , biorąc oddech, próbując wizualizować swoje dziecko i wysyłając mu przesłanie czułości i miłości. W ten sposób maluch nabierze przyjemnego poczucia komfortu i poczuje się kochany, co jest najważniejsze.

I to właśnie widać, że miłość matki jest najpotężniejszą ochroną podczas ciąży.

Komunikuj się z dzieckiem w łonie matki

Jest jeszcze jeden sposób budowania więzi z dzieckiem i to poprzez zmysły, zwłaszcza słuch i dotyk . Płód reaguje na muzykę i jest w stanie się jej nauczyć; Zaobserwowano, że kiedy rodzice śpiewają im kołysankę przez całą ciążę, po urodzeniu, potrafią ją rozpoznać. Na głos matki jest także kluczem.

„Kiedy przemawia do niego słodko, świadczy o tym, że jest kochany i pożądany. A to jest bardzo ważne, aby zacząć budować więź ” - mówi psycholog okołoporodowy Sara Jort. Oczywiście dziecko nie rozumie słów, ale jest w stanie dostrzec emocjonalny ton głosu matki. Niezbędne są również pieszczoty.

Już od siódmego tygodnia ciąży dziecko poprzez dotyk może odczuwać emocje i czułość rodziców . To także poprzez dotyk i ruch maluch mówi i komunikuje się z rodzicami. Wysyła im przesłania radości, wyraża swoje potrzeby, swoje uczucia, a nawet chęć zabawy.

Istnieją inne kanały percepcji, które chociaż nie zostały naukowo udowodnione, mają dowody eksperymentalne i empiryczne, twierdzi Enrique Blay. Dla tego psychoterapeuty „dziecko może połączyć się z tym, co myśli jego matka, z tym, co czuje”. Jest też ostatni kanał, być może najbardziej subtelny, „kanał duchowej percepcji . Dziecko jest w stanie nawiązać połączenie z istotą swojej matki” - mówi ekspert.

Wpływ porodu

Narodziny to także głębokie i intensywne przeżycie emocjonalne dla matki i dziecka . Dlatego musisz starać się radzić sobie z porodem w sposób, który jest satysfakcjonującym doświadczeniem dla was obojga.

Tak twierdzi Michel Odent , prestiżowy francuski ginekolog, pionier w promowaniu fizjologicznego porodu i prekursor od ponad trzech dekad kąpieli dylatacyjnych. I to, że wszystko, co dzieje się w tym procesie, mówi Odent, będzie miało zasadnicze znaczenie dla późniejszego rozwinięcia zdolności kochania.

Ważne jest, aby nie zakłócać zbytnio momentu narodzin i aby matka i dziecko mogli rozwinąć tę miłość. Podczas porodu, wyjaśnia Anna Maria Morales, gdy zachodzi on naturalnie, rozpoczyna się rodzaj biologicznego rytuału .

Matka wydziela oksytocynę, która z kolei generuje wydzielinę noradrenaliny u malucha, co sprawia, że ​​po urodzeniu zachowuje czujność, spokój, aby zacząć rozpoznawać środowisko, w którym się właśnie urodziło. Wtedy patrzy na swoją matkę i łączy się z nią. Przyjmuje pierwsze mleko, wchodzi w swego rodzaju letargiczny okres i zaczyna budować więź , tak bardzo potrzebną więź.

Dziecko czuje się mile widziane w ciepłym łonie matki. Możesz wzmocnić to uczucie, okazując uczucie.

1. Dotknij i graj

Gest tak powszechny u kobiet w ciąży, jak głaskanie brzucha i wyciąganie ręki, aby dotknąć dziecka, jest jednym z najlepszych sposobów na nawiązanie z nim czułych więzi i komunikację. Kładzenie rąk na brzuchu daje pozytywne doznania sensoryczne , spokój i pewność siebie, co również łączy Cię z mamą.

Wpływa to na ich rozwój emocjonalny i zaczyna tworzyć podstawy przywiązania, niezbędne do nawiązywania zdrowych relacji. Dotyk to także dobry sposób, aby ojciec wcześnie nawiązał więź z dzieckiem. Również w ostatnim trymestrze ciąży dziecko reaguje na te dotknięcia i zabawy.

2. Pieszczoty głosem

Rozmowa z dzieckiem to kolejny sposób komunikacji z nim. Dziecko słyszy w brzuchu matki. Wiadomo, że pierwsze doświadczenia dźwiękowe w łonie matki mogą działać stymulująco . Możemy rozmawiać z dzieckiem, śpiewać mu, puszczać cichą muzykę.

Niemowlęta, z którymi rodzice rozmawiają w łonie matki, są w stanie rozpoznać ich głos po urodzeniu, są zwykle spokojniejsze i mają silniejszy emocjonalny związek z rodzicami.

Kiedy ojciec mówi do dziecka kochającym tonem, czuje się bezpiecznie i spokojnie. Godzinę po porodzie dzieci, z którymi ojciec regularnie rozmawiał w czasie ciąży, potrafią rozpoznać jego głos. I reagują na to emocjonalnie, ponieważ znajomy dźwięk mówi im, że są chronieni.

Rola ojca jest również do ochrony, pomocy, być i stworzyć bezpieczne środowisko dla swojego partnera, aby mógł połączyć się z dzieckiem i że rozwija się dobrze, jak to możliwe.

3. Przytul umysłem

Myśli pozwalają również połączyć się z dzieckiem i wyrazić miłość. Matka może spokojnie usiąść, wziąć kilka głębokich oddechów i spróbować wyobrazić sobie dziecko, a następnie rozpieszczać je, okazywać mu miłość i słodycz, które do niego czuje. Taki wirtualny uścisk matki sprawi, że dziecko poczuje się bezpiecznie, spokojnie, chronione i kochane.