8 znaków wskazujących na depresję

Maria Jose Muñoz

Złóż do wewnątrz. Zmiażdżyć. Są to powszechne praktyki w depresji. Dlaczego to robimy? Jakie są przyczyny? Jakie znaki nas ostrzegają?

Aby trochę lepiej zrozumieć depresję, musimy wyjść od przesłanki: każdy człowiek żyje trwale podzielony między relacją z zewnętrzem a relacją z samym sobą, a to ma miejsce w tym samym czasie.

Oznacza to, że nasze myślenie nieustannie komentuje grę zarówno tego, co dzieje się na zewnątrz, jak i wewnątrz. To się zawsze dzieje. Więc co się dzieje, gdy mamy depresję? Zdarza się, że się miażdży.

Dlaczego jesteśmy zamknięci?

Powszechnym wzorcem we wszystkich depresjach jest wycofywanie się do świata wewnętrznego. Komentarze są do wewnątrz, chociaż na zewnątrz wszystko wydaje się normalne.
Rzeczy, ludzie lub działania, które wcześniej wspierały nasze więzi z otoczeniem, czyniąc nas pozytywnym zwierciadłem, albo już tam nie ma, albo straciły wartość, jaką miały.

Jednocześnie i stopniowo umysł wypełnia się wyrzutami niekompetencji, niemożliwości, wad, błędów i długich itd. Stworzono worek ze wszystkimi możliwymi oskarżeniami.

Od tego wszystkiego idzie do niczego . Umysł został nasycony tak wielką sympatią i gaśnie. Dostrzeżesz tylko głęboki smutek i poczucie, że nie możesz żyć

Ciało pełznie i egzystencjalny nonsens wygrywa … Nie zdając sobie z tego sprawy, człowiek dokonał pewnego rodzaju zatrzymania i odcięcia swojego istnienia, gdzie tylko to, co było, nie jest i nie będzie, ale powinno być, żyje i ma przestrzeń.

Podmiot przygnębiony jest idealistą. Jego ideały to absolutna sprawiedliwość, spójność, doskonałość i skuteczność. Niektóre postacie, które go otaczają, będą w tym miejscu: mogą lub były, on lub ona, nie.

Wszystko, co pochodzi z rzeczywistości lub samo w sobie, zostanie przeanalizowane pod tym wymagającym szkłem powiększającym. W ten sposób nie zniesie swoich niepowodzeń i zniesie bardzo dotkliwe niespójności, kłamstwa lub zdrady.

Aby zamknąć krąg, osoba czuje, że nikt jej nie zrozumie, a ponadto na własne żądanie powinien być w stanie samodzielnie wyjść z sytuacji.
O ile nie jest to możliwe, nie zdając sobie z tego sprawy, odczuwalne będą największe śmieci całej ludzkości.

Jak wykryć znaki?

Depresja jest trudna do wykrycia. Nie zdając sobie z tego sprawy, stopniowo inkubuje i nie widzimy tego, dopóki nie zapanuje ogromny smutek i apatia. Jednak pewne zmiany można uchwycić, podążając za wspólnym wątkiem sposobu ich generowania.

Występuje wycofanie się z czynności i związków, które wcześniej sprawiały przyjemność lub z którymi była wcześniej zaangażowana.
Dana osoba może słuchać sytuacji lub problemów innych, ale niewiele mówi o sobie i tym, co ją trapi.
Samokrytyka blokuje jej drogę do słów , co również powoduje, że czuje się obłudna wobec innych, ze względu na podział między tym, co słyszy i mówi, a tym, co myśli w środku.
To poczucie bycia i niebytu sprawi, że będzie ceniona jako „rzadka” i ujawni się na zewnątrz w aspekcie zatrzymanej, zahamowanej osoby, która wątpi we wszystko.
Każde zadanie, nawet najmniejsze, stanie się obowiązkiem, obowiązkiem, którego wypełnienie będzie cię dużo kosztować lub zostanie odroczone.
W każdej rozmowie, debacie lub problemie depresyjny uwydatni swój negatywizm . Każde podane rozwiązanie zostanie uznane za niewykonalne i nawet jeśli nie znajdzie sposobu na jego obalenie, przeskoczy z tematu na inny nierozwiązywalny.
W tle może pojawić się nostalgia za dzieciństwem , młodością, innymi czasami, w których podobno było się totalnie szczęśliwymi i które są teraz nieodwracalne.
W swoich krótkich rozmowach będzie odnosił się do krewnych lub postaci, obecnych lub przeszłych, którzy są lub byli w stanie żyć bez porażki i w okolicznościach znacznie gorszych niż te, z którymi ma do czynienia podmiot.