Psychologia 2024, Grudzień

Miłość jest podstawą naszego istnienia, natury i wszystkich relacji, które tworzymy, ale brak miłości na początku życia może sprawić, że o tym zapomnimy....

Jeśli naprawdę chcemy poczuć naszą pełną zdolność do przyjemności, koniecznie musimy się poznać. Zarezerwuj dzień tylko dla siebie i wypełnij go pieszczotami bez pośpiechu...

Gdybyśmy wzięli udział w ankiecie i poprosilibyśmy kobiety o dokładne zlokalizowanie macicy, większość nie wiedziałaby, co odpowiedzieć. I to dlatego, że w XXI wieku wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego źródła wrażeń, mocy i radości, które czeka na nas tuż pod pępkiem....

Nasze emocje, podobnie jak inne procesy w naszym ciele, podążają za uniwersalnym tempem ładowania i rozładowywania. Czy wiemy, jak je uwolnić, czy też je blokujemy?...

Zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia na łonie natury i dobry sen to klucze do dobrego samopoczucia mózgu....

Miłość, cierpliwość i elastyczność to niektóre z filarów, które pozwalają rodzinie budować się i projektować w czasie, a także afektywny rozwój jej członków....

Większość z nas zakłada, że ​​dzisiaj „normalne” Działa w środowisku wielozadaniowym. Nie tak myślą nasze neurony! Przeszkadzamy im, a oni narzekają!...

Chociaż ucieczka i rozrywka są niezbędne dla naszego szczęścia, przyjemność jest częścią większego projektu: budowania zaangażowanego i sensownego życia....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, czy nie mamy ochoty się zbytnio poddawać, o złych relacjach partnera z rodziną i czy nadmierne sprzątanie staje się niezdrowe....

Wszyscy rodzimy się ze zdolnością kochania, czyli czynienia dobra, troski, wspierania innych ... Okazujemy to, jeśli czuliśmy się kochani jako dzieci, a także kiedy dorastamy...

Jak możemy ulepszyć nasz profil twórczy? Analizujemy kilka kluczy psychologicznych, które interweniują w procesie twórczym....

Powstaje w wyniku niepewnych doświadczeń. Zaufanie sobie nie jest próżnością, to pewność, że bez względu na wynik będę w stanie stawić temu czoła....

Jak ugotować dobry wegański kuskus? Kluczem do bycia luźnym i aromatycznym są czasy gotowania....

Wybieramy film i przygotowujemy się, żeby się nim cieszyć, zajmować kilka godzin i bawić umysły. Jednak robimy znacznie więcej: badamy sposoby kierowania naszymi uczuciami i refleksji nad innymi rzeczywistościami. Oglądanie filmów ma działanie terapeutyczne....

Psychologia pozytywna wykazała eksperymentalnie, że optymizm jest jednym z wielkich czynników dobrego samopoczucia i wszyscy możemy nauczyć się go pielęgnować....

Ciągle się przytulamy, prawie nie zdając sobie z tego sprawy. A teraz, gdy nie możemy tego zrobić, zwłaszcza gdy w domu jest przypadek koronawirusa, bardzo nam tego brakuje. Dlaczego tak bardzo tego potrzebujemy?...

Niezadowolenie z własnego ciała i ciągła ocena naszego piękna to początek toru przeszkód do doświadczania przyjemności....

Prawidłowe oddychanie zapobiega problemom psychologicznym, takim jak lęk, i pomaga nam osiągnąć lepsze samopoczucie. Świadome oddychanie krok po kroku...

Nauka nie pozostawia wątpliwości: korzyści płynące z medytacji są oszałamiające. Wycisza wewnętrzny hałas umysłu, przekształca mózg i cały organizm. Odkryj jego fizyczne i biologiczne mechanizmy....

Jorge i Demián Bucay odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. W tym tygodniu rozmawiamy o wątpliwościach dotyczących małżeństwa, negatywnych emocjach i wyzwaniach związanych z edukacją w okresie dojrzewania....

Chociaż niektóre sytuacje są trudne do zniesienia, życie z uśmiechem dodaje nam otuchy. Aby zobaczyć stronę komiksową, musimy zacząć od nie wierząc, że jesteśmy bohaterami....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, jak zapobiec załamaniu się twojego życia przez chorobę partnera, jak nauczyć się cierpliwości i żyć samotnie....

Źle ci opowiedzieli historię. Nie jesteśmy niekompletnymi istotami, które potrzebują lepszej połowy, aby poczuć się kompletnymi ... Wyjdźmy z tej pułapki...

Chcesz zwiększyć swoją pamięć i zapamiętać wszystkie dane? Nauka uczy nas, że dobry wypoczynek to podstawa....

Emocje dostarczają informacji o sobie, ale nie zawsze są dobrze odbierane. Rozpoznaj, co każe nam wzrastać i dojrzewać każda emocja....

Jeśli ktoś nie odważy się żyć, jeśli nie będzie go na to stać, nie będzie miał w przyszłości drugiej szansy na odzyskanie utraconego życia....

Przywiązanie do przeszłości nie pozwala nam iść naprzód. Zapominanie o tym uniemożliwia nam naukę. Jedyne, co możemy zrobić z naszą przeszłością, to zaakceptować ją bez wyrzutów. Ale ... jak to osiągasz?...

Ta technika terapeutyczna nie tylko pomoże nam odkryć siebie, ale także poprawi wiele umiejętności psychologicznych i emocjonalnych....

Nie daj się ponieść strachowi ani przyzwyczajeniu. Odkryj na nowo to, co najlepsze w sobie, swoją pasję, swoje światło. 8 dobrych wskazówek do naśladowania....

Istnieją trzy różne typy ludzi sprzeciwiających się solidarności, stanowią mniejszość, ale musimy to zneutralizować. Musimy też uchronić się przed sensacją. Wiele reakcji rodzi się ze strachu, spróbujmy odnieść się do nich emocjami równie zaraźliwymi jak solidarność....