7 kroków, aby poprosić o pomoc, gdy jej potrzebujemy
Francesc Miralles
Nauczenie się wyrażania naszych potrzeb i akceptowania pomocy innych jest tak samo ważne, jak dawanie siebie innym. Zamiast postrzegać to jako kruchość, musimy zrobić to naturalnie.
Stocksy
W naszej kulturze o korzeniach judeochrześcijańskich zostaliśmy nauczeni dawać. Religie uczą, jak służyć innym, a kiedy wkraczamy w świat pracy, oceniamy nas według tego, co możemy wnieść. Jak powiedział lekarz, który usłyszałem na niedawnej konferencji, „jesteśmy tym, co dostarczamy”.
Dajemy czas naszej rodzinie i przyjaciołom, naszym klientom czy pracodawcom. Dajemy pieniądze na mieszkanie, opłacanie rachunków, utrzymanie określonego stylu życia. Krótko mówiąc, oddajemy naszą energię witalną zgodnie z tym, czego się od nas oczekuje i przyjmujemy, że jest to coś naturalnego i koniecznego.
Z drugiej strony, gdy przychodzi do zadawania pytań, atakują nas wszelkiego rodzaju wątpliwości i obawy. Jeśli potrzebujemy czegoś, czego nie mamy, trudno jest Ci o to poprosić lub nawet nie możemy tego zrobić. Również na poziomie osobistym wiele par i przyjaciół rozpada się, ponieważ nie wiedzieli, jak zapytać w odpowiednim czasie, we właściwy i pełen szacunku sposób, o to, czego potrzebują. Często wyrażają to, gdy jest już za późno, a związek zamienił się w wymianę winy. Z czego wynika ta dysfunkcja? Dlaczego tak trudno jest nam o to zapytać?
Najlepszy sposób na zwrócenie się o pomoc
Jak każda inna sztuka, proszenie o pomoc wymaga praktyki i dobrego osądu. Zobaczmy kilka aspektów, o których należy pamiętać:
- Wybierz okazję, aby dobrze zamówić. Prawdą jest, że prawie każdy lubi dawać, ale osoba, która wielokrotnie prosi o pomoc, staje się uciążliwa i będzie postrzegana jako wykorzystywana lub zależna. Dlatego musimy dobrze wybrać, o co prosimy i dlaczego o to prosimy. To musi być terminowa pomoc, a nie nawyk. Dlatego powód musi być poważny.
- Upewnij się, że nie możesz tego zrobić. Aby pomoc, którą otrzymujemy, miała wartość godną innych, nie może być czymś w zasięgu ręki, co nie zostało zrobione z powodu braku czasu, dezorganizacji lub komfortu. Prawdziwa współpraca ma miejsce między ludźmi o różnych talentach.
- Dobrze wybierz swojego dawcę. Równie ważne jak wybór okazji jest określenie osoby, która może Ci pomóc. Niewskazane jest uciekanie się do kogoś, kto zrobi nam przysługę symfonią narzekań lub wyrzutów, którymi to, co zarabiamy, z jednej strony płacimy w spokoju.
Nie powinniśmy też zwracać się do kogoś, kto prędzej czy później poprosi o odszkodowanie, ponieważ może użyć swojego hojnego czynu, aby później zobowiązać Cię do czegoś, czego nie chcesz zrobić.
- To nie powinno brzmieć jak narzucenie. To agresywne i niesprawiedliwe, że druga osoba jest zmuszana do robienia tego, o co prosimy, albo dlatego, że stawiamy go pod ścianą, albo dlatego, że żądamy tego w zamian za dawne przysługi. Elegancja w sztuce proszenia polega na pozostawieniu decyzji w rękach drugiej osoby, bez żadnych konsekwencji, jeśli ostatecznie się nie zgodzi. Musimy wyjaśnić wolność drugiej osoby, zanim jeszcze sformułujemy naszą prośbę.
- Unikaj wpadania w błędne koło: nie pozwól, aby to był nawyk. Jak powiedział Paracelsus, „trucizna jest w dawce”. Jednokrotne proszenie o pomoc jest aktem zaufania między dwojgiem ludzi, ale jeśli stanie się powtarzalne i endemiczne, spowodujemy nierównowagę, która nie będzie faworyzować żadnej ze stron. Nie zapominaj, że ktoś, kto zawsze prosi o pieniądze lub kto tylko wie, jak rozwiązywać problemy, męczy nawet swój wewnętrzny krąg.
- Odsuń skalę. Jeśli nie możesz odwdzięczyć się tej samej osobie, najlepszym sposobem na zrównoważenie swojego małego wszechświata jest wniesienie własnego wkładu do kogoś w potrzebie. Nie ma prawa, które mówi, że dawanie i otrzymywanie musi odbywać się między tymi samymi podmiotami.
Możesz otrzymać od kogoś bardzo cenną pomoc i zrekompensować ją gestem w kierunku kogoś, kto w tej chwili potrzebuje Twojej pomocy.
- Dziękujcie z serca, ale nie przytłaczajcie. Jeśli pomoc, jakiej nam udzielają, jest uczciwa i adekwatna, druga osoba będzie już bardzo zadowolona, że jest przydatna dla kogoś, kogo docenia. Podziękowanie w sposób krótki i prosty jest idealnym zwieńczeniem, nie ma potrzeby wyolbrzymiania naszej wdzięczności, gdyż w ten sposób możemy skończyć generując dyskomfort.
