Psychologia 2025, Kwiecień

Ćwicz, jedz zdrowiej, naucz się języka, rzuć palenie ... Jeśli chcemy coś zmienić w naszym życiu na lepsze lub lepsze, idealnym rozwiązaniem jest to, aby postępować krok po kroku. Wyznaczanie sobie zbyt optymistycznych celów prowadzi nas do porażki i nie każe nam myśleć, że nie jesteśmy w stanie ich osiągnąć....

Fenoksyetanol jest częstym składnikiem produktów kosmetycznych, co do którego istnieją pewne podejrzenia. Najlepiej tego unikać....

Nie ma nic złego w byciu tym, kim jesteśmy. Problemy pojawiają się, gdy myślimy, że powinniśmy być inaczej i denerwujemy się z tego powodu. Pojednanie z samym sobą jest aktem, który ma wartość tylko wtedy, gdy w pełni zdajesz sobie sprawę z tego, co to znaczy....

Bycie „człowiekiem” oznacza bycie w głębokim kontakcie ze sobą i innymi. W tym celu konieczne jest odzyskanie zdolności do przyjemności, włączenie wartości etycznych do naszego sumienia i przekształcenie konkurencyjności we współpracy....

Każda trudna decyzja, jaką podejmujemy, jest okazją do określenia siebie jako ludzi i zadeklarowania światu naszej wyjątkowości. Istnieją techniki, które mogą pomóc nam podejmować decyzje w sposób bardziej spokojny, zrównoważony i spójny z naszym ważnym planem działania....

Co to jest i jak można uniknąć mętów lub miodesopsji?...

W terminach przedświątecznych otrzymujemy nieskończoną ilość bodźców, które zachęcają do konsumpcji. W jakim stopniu muzyka w lokalach wpływa na naszą decyzję o zakupie?...

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o tym, kiedy para nie towarzyszy Ci w snach, o tym, jak przezwyciężyć stratę i bardzo opiekuńczych matkach....

Trudności są okazją do przekroczenia granic i odkrycia naszej prawdziwej wartości....

Daty i specjalne okazje w historii Twojego życia to wspaniałe chwile upamiętniające ważne wydarzenia. Ale to, co czyni je wyjątkowymi, to nie tylko jedzenie, przyjaciele czy prezenty, ale pamiętanie, jak mistyczne jest to wydarzenie. Nasza duchowa natura pozwala nam to docenić...

Według Fromma boimy się wolności i delegujemy ją innym. W ten sam sposób myślimy, że miłość jest kwestią przypadku, kiedy kocha się rozsądnie....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o uczuciu permanentnego niezadowolenia, nieporozumieniach w edukacji dzieci i poczuciu skrajnej samotności....

Poczucie komfortu we własnej skórze nie oznacza ukrywania tego, co sprawia, że ​​czujemy się niekomfortowo, ale odwagi, by przyjrzeć się wszystkim naszym cechom osobowości i je zaakceptować. Tylko od tego punktu wyjścia możemy przejść przez życie w pokoju i otwarci na wszystko, co nam oferuje....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o akceptowaniu naszego partnera takim, jakim jest, ćwiczeniu odporności w pracy i niebezpieczeństwach związanych z żądaniem siebie....

Aby związek mógł pracować, potrzebne są duże dawki poświęcenia, szczerości, hojności, uczciwości, komunikacji ... Odzyskanie tych podstaw może sprawić, że związek będzie trwał znacznie dłużej....

Przebywanie w naszej strefie komfortu uniemożliwia nam odkrywanie nowych ścieżek w życiu. Jeśli uda nam się przezwyciężyć strach przed nieznanym, aby wyjść poza te granice, będziemy w stanie osiągnąć rzeczy, do których nie myśleliśmy, że jesteśmy zdolni....

Wiele osób, zwłaszcza kobiety, spędza dni opiekując się innymi, ale zapominają o sobie. To jest tak zwany zespół pielęgniarki. Aby to przezwyciężyć, musisz zacząć od nauczenia się poświęcania czasu sobie....

Niektóre pokarmy mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, co pomaga złagodzić dyskomfort związany z zapaleniem stawów. Daj im pierwszeństwo w swojej diecie i unikaj pokarmów sprzyjających stanom zapalnym....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o strachu przed dorastaniem, znudzeniem i nowym związkiem....

Żyj w pełni każdą chwilą i bądź dla siebie milszy: w ten sposób zbliża się harmonijna formuła łączenia siły uważności ze współczuciem dla siebie, co jest znane jako pełna dobroć lub życzliwość. Osiąga to większą akceptację siebie, zmniejsza stres i niepokój oraz poprawia relacje. Dzięki temu masz większą swobodę w dążeniu do własnych celów z pełną satysfakcją....

Nadmierne zamartwianie się czymś bez zmiany tego pozbawia nas energii. Tylko jeśli zdecydujemy się działać, znajdziemy wyjście. Te dwie wskazówki pomogą ci....

Chociaż ucieczka i rozrywka są niezbędne dla naszego szczęścia, przyjemność jest częścią większego projektu: budowania zaangażowanego i sensownego życia....

Nasze społeczeństwo ma coraz mniej tolerancji na ból. Jednak radzenie sobie ze smutkiem po stracie jest częścią naturalnego procesu, który prowadzi nas do przezwyciężenia go....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o odbudowanych rodzinach, przedsiębiorczości i niecierpliwości....

Nigdy nie pozwolilibyśmy dorosłemu uderzyć dziecka ... chyba że to jest jego dziecko. Bicie, klapsy ... Kara fizyczna to przemoc, to znęcanie się i jest to niedopuszczalne....

Nasze ciało i umysł są pełne asymetrii. Dlaczego w naturalny sposób preferujemy lewą lub prawą stronę? A jeśli to zainwestujemy?...

„Jeśli tego nie widzę, nie sądzę”, mówimy do niezwykłego. Ale żeby to była prawda, ktoś powiedział wcześniej: „Jeśli w to nie wierzę, nie widzę”. Uwierz w swoje marzenia....

Istnieją dwa sposoby mówienia innym. Pierwsza, uzasadniona i konstruktywna, wyraża to, co obserwujemy lub czujemy. W drugim wyrażamy wyrok....

Czy olejki eteryczne można stosować podczas ciąży? Rozwiązujemy wątpliwości....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o miłości i przyjaźni, umiejętnościach milczenia i szacunku dla wybranego rodzicielstwa....