Mój partner boi się, że go zostawię. Jak mogę zaakceptować żarty? Mój syn jest bardzo niepewny
Jorge i Demián Bucay
Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, jak akceptować żarty i jak pomóc naszemu synowi uzyskać bezpieczeństwo, a partnerowi zaufać nam.
Mój partner myśli, że go opuszczę
Jestem w związku od dwóch lat, w którym czuję się bardzo szczęśliwa. Jednak odkąd zaczęliśmy się spotykać, był przekonany, że go zostawię i mam wrażenie, że ta myśl nie pozwala mu w pełni cieszyć się naszą miłością. Przypuszczam, że ma ten pomysł w głowie, ponieważ w jego poprzednich związkach zawsze to oni go opuszczali. Nie wiem już, co powiedzieć, żeby wyrzucić ten pomysł z jego głowy.
Lorena, Salamanca
Droga Loreno,
- Uważamy, że ważne jest, abyś potwierdził swojemu partnerowi, jak bardzo go kochasz i że nie masz zamiaru go opuszczać, zarówno słowami , jak i gestami.
- Istnieją jednak granice tego, co możesz zrobić, aby go przekonać: jeśli nie chce cię słuchać, nic nie możesz zrobić. Pozostaje mu tylko powiedzieć, jak bolesne jest dla ciebie to, że nie odczuwa twojej miłości i pragnienia, by z nim zostać.
- Być może należy wziąć pod uwagę inną, mniej uprzejmą możliwość: że jest to subtelny i nieco niejasny sposób na upewnienie się, że nie odpuścisz.
- Jeśli ciągle mówię ci, że zamierzasz mnie opuścić, zmuszam cię do mówienia mi, że tego nie zrobisz i do odpowiedniego działania, z bólem, że jeśli pewnego dnia mnie opuścisz, obciążę cię winą : „Widziałeś, wiedziałem, że idziesz zostawić mnie; Okłamałeś mnie przez cały ten czas.
W takim czy innym przypadku musi zaakceptować, że nie ma absolutnej pewności, że nawet jeśli nie jest w twoich planach, że go opuścisz, jest taka możliwość (tak jak on cię opuszcza).
Mój syn jest niepewny
Mój syn ma siedem lat. Jest mądrym chłopcem, ale nieśmiałym i niepewnym siebie. W obliczu małego wyzwania i nawet jeśli robi to dobrze, wmawia sobie, że nie będzie w stanie tego zrobić, ponieważ jest „głupi”. Tę samą niepewność dostrzegam również u jego ojca. Jak mogę pomóc mojemu dziecku rozwinąć optymistyczny stosunek do życia i zwiększyć jego poczucie własnej wartości?
Susana, Walencja
Droga Susana,
- Chcielibyśmy pogratulować Ci pytania, ponieważ bardzo ważne jest, aby rodzice zwracali uwagę na tego typu zachowania naszych dzieci, aby jak najszybciej działać.
- Możesz pomóc dziecku na dwa sposoby. Pierwsza to wzmocnienie jego poczucia własnej wartości, pogratulowanie mu, gdy coś robi dobrze, ale także wtedy, gdy próbuje , nawet jeśli mu się nie udaje.
Ważne jest, abyś nauczył ich, że popełnianie błędów jest częścią naturalnego procesu uczenia się i powinno być raczej powodem do śmiechu niż do niepokoju.
- Po drugie, poza tym, co im mówimy, dzieci uczą się z tego, co robimy . Dlatego konieczne jest, abyście jako rodzice postępowali w pozytywny sposób, nie umniejszając sobie ani nie krytykując siebie w obliczu swoich błędów i frustracji.
Naucz się akceptować żarty
W wieku 35 lat nie umiem akceptować żartów. Każdy mały ironiczny komentarz ze strony innych na mój temat wystarczy, aby od razu rozzłościć mnie i obronić. Później zdaję sobie sprawę, że to był żart i że moja reakcja była niewłaściwa, ale faktem jest, że już źle odpowiedziałem. Co mogę zrobić, żeby nie traktować wszystkiego tak poważnie i starać się panować nad swoim temperamentem?
Blanca, Madryt
Droga Blanca,
- Twoje zapytanie przypomniało nam zdanie z pięknej książki Hugh Prather „Words to Myself”. Tam Prather pisze:
„Żadna krytyka nie rani mnie bardziej niż ta, która rezonuje z moim własnym potępieniem”.
- Być może nie chodzi o to, że nie możesz kontrolować swojego temperamentu, ale tak naprawdę wiele z tych komentarzy rani cię, ponieważ odnoszą się do tych samych rzeczy, które myślisz o sobie i które oceniasz surowo .
- Byłoby ważne, abyś był w stanie uświadomić sobie, jakie są te aspekty siebie, które odrzucasz, aby nie złościć się na nie, gdy zostaną ujawnione, i używać ich jako kompasu, który pozwala ci wiedzieć, gdzie powinieneś stawić czoła swojej osobistej pracy.
- To zajmie trochę czasu, a jeśli w międzyczasie komentarze znajomych nadal będą Cię niepokoić, daj im do zrozumienia, że czujesz się nieswojo z powodu pewnych aspektów, bez złości, prosząc ich o ostrożność.
Wyślij nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.
