Psychologia 2025, Kwiecień

Jedną z podstawowych kwestii budowania zdrowych relacji jest zróżnicowanie przestrzeni osobistych i wspólnych. Ten temat zwykle generuje konflikty i napięcia, ale jeśli zostaną ustalone trzy proste umowy, każdy będzie mógł bardziej cieszyć się życiem i para wreszcie wyjdzie silna....

Życie jest pełne niepewności, a nasze przejście przez nie zależy w dużej mierze od naszego nastawienia. Na tej drodze zaufanie pozwala nam kierować tym, co najlepsze z każdego człowieka....

Można zapobiec starzeniu się mózgu. Chronią Cię dobre nawyki żywieniowe, regularne ćwiczenia i relacje społeczne....

Nie ma to jak wiedzieć, że ktoś zrobił to przed nami. Kto pokonał chorobę, smutną sytuację, wyzwanie, cel ... Tak jak oni, my także możemy osiągnąć nasze cele....

Powrót do szkoły w tym roku 2022-2023 naznaczony jest wyjątkową sytuacją pandemii. Chłopcy i dziewczęta będą musieli dostosować się do zmiany rutyny po miesiącach bez szkoły i przyjąć nowe procedury w salach lekcyjnych, aby zapewnić bezpieczeństwo. Zwracanie uwagi na swoje emocje i zachęcanie do komunikacji przyniosą korzyści....

Doświadczamy braku równowagi, który zasialiśmy. Na krótką metę będziemy musieli nauczyć się żyć mniej: mniej rzeczy, mniej rozpraszaczy i mniej strachu. Będziemy musieli nauczyć się żyć z większą uwagą, z większą pewnością siebie i w życiu, z większym rozeznaniem, współczuciem i świadomością....

Romantyczne opowieści kończą się słowami „byli szczęśliwi i jedli kuropatwy”, ale prawdziwa historia zaczyna się później. Związek pary jest dynamiczny i zmienia się, ma swoje wzloty i upadki, a czasami budzi wątpliwości. Miłość nie polega na braku wątpliwości, ale na świadomości, że razem możemy pokonać każdą trudność....

Sam gest naszych ust pomaga nam wyrazić setki emocji. Teraz, gdy musimy nosić maskę, aby wchodzić w interakcje ze współpracownikami, sprzedawcami, kelnerami, studentami, wszelkiego rodzaju ludźmi, którzy chodzą po ruchliwych ulicach ... jak będziemy musieli dostosować nasz język?...

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś rozmawiamy o tym, jak daleko można zajść w ciążę. A także od niekochających matek i strachu, że twój partner cię opuści....

Po tygodniach, kiedy nie widzieliśmy naszych bliskich, łączymy się ponownie. To zamknięcie postawiło nas w trudnej sytuacji emocjonalnej. Teraz będziemy musieli wyrazić siebie, ale dystans społeczny będzie nadal wpływał na to, jak się czujemy. Jak sobie z tym poradzić?...

Za naszymi wyborami partnera kryje się impuls, który rządzi całym królestwem zwierząt, w tym ludźmi: seksualność....

Jak powiedział William Shakespeare, „czas jest bardzo wolny dla tych, którzy czekają, bardzo szybko dla tych, którzy się boją, bardzo długo dla tych, którzy cierpią, bardzo krótki dla tych, którzy się cieszą; ale dla kochających czas jest wiecznością ''....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o szczerości wobec dzieci, andropauzy i akceptowaniu naszych partnerów takimi, jakimi są....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dzisiaj mówimy o zazdrości i żalu w związkach, odkrywając, dlaczego niektóre rzeczy w innych tak bardzo na nas wpływają, a także szukamy nowych celów życiowych....

Ci, którzy są odpowiedzialni za osobę z przewlekłą chorobą psychiczną, mogą poczuć się przytłoczeni. Dlaczego bycie opiekunem jest tak irytujące?...

Obserwują ze swoich balkonów, kto trzykrotnie wyprowadzał psa, wypytują ludzi, którzy opóźnili się o dziesięć minut w swoim okienku czasowym lub upominają sportowców, którzy wychodzą w grupach. Jaki jest profil psychologiczny postaci policjanta balkonowego, który pojawił się podczas zatrzymania?...

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o niezależności emocjonalnej, o tym, jak opieka nad rodzicami wpływa na nas i innych strategiach rzucania palenia....

Wybieramy film i przygotowujemy się, żeby się nim cieszyć, zajmować kilka godzin i bawić umysły. Jednak robimy znacznie więcej: badamy sposoby kierowania naszymi uczuciami i refleksji nad innymi rzeczywistościami. Oglądanie filmów ma działanie terapeutyczne....

Reklama bezpośrednio oddziałuje na nasze emocje w sposób, którego nie zawsze jesteśmy świadomi, i ostatecznie kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy....

Zajęcia online, kreatywne gotowanie, warsztaty ... A jeśli odpoczniesz podczas kwarantanny? Dziś wiemy, że nie działając, możemy być bardziej kreatywni, lepiej czuć się z sobą, z innymi i z chwilą obecną. Więc ... dlaczego nic nie zrobisz?...

Jedną rzeczą jest organizowanie się, a inną kompulsywne robienie planów przez cały czas. Brakuje nam jedynej rzeczy, jaką mamy: chwili obecnej....

Skargi „Nie mam czasu dla siebie”, „Nie mam czasu”… to częste skargi. Ale możesz zrobić coś, aby lepiej się zorganizować, zająć się tym, co ważne i pilne, i robić to, co lubisz.Brak czasu jest powszechny, ale możesz zrobić coś, aby spróbować zorganizować się bardziej efektywnie i zająć się obydwoma ważnymi kwestiami....

Poczucie nostalgii, bez zakotwiczenia się w niej, pomaga nam delektować się szczęśliwymi chwilami teraźniejszości i poznać, kim jesteśmy, łącząc się z przeszłością....

Jakie cnoty możemy przypisać aktowi głośnego śmiechu? Czy oparta jest terapia śmiechem? Nauka to wyjaśnia....

Szczęście to nie śmiech, to nie tyle dotarcie do celu, ile podążanie drogą, która nadaje sens naszemu życiu...

Boimy się upływu czasu, chociaż jest to konieczne, aby życie płynęło. Świadomość teraźniejszości i poszukiwanie wewnętrznego spokoju pomaga znaleźć schronienie pośród zmieniającej się rzeczywistości zewnętrznej....

To, co nam się przydarza, to coś, co można zmienić, ale trzeba to przeżyć, aby dokonać tej przemiany. Dowiedz się, jak to zrobić....

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o tym, kiedy pojawiają się problemy seksualne i niezadowolenie. Również dlaczego wpływa to na nas tak bardzo, że inni krytykują i jak przezwyciężyć zazdrość o relacje między ojcem a synem....

Popęd seksualny w parze wymaga troski, poświęcenia, czasu i przestrzeni, których często mu nie dajemy. Aby uciec od rutyny, która ją wyłącza, konieczne jest połączenie się z ciałem, doznaniami i uświadomienie sobie, jak ważna jest przyjemność i seksualność w naszym życiu....

Nauka pokazuje, że współpraca i pomaganie drugiemu jest tak naprawdę naszym pierwszym impulsem i kolejną manifestacją instynktu przetrwania, uzupełniającą egoizm....