Nie mogę rzucić palenia. Jak rozweselić mamę? Potrzebuję zgody innych

Jorge i Demian Bucay

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dziś mówimy o niezależności emocjonalnej, o tym, jak opieka nad rodzicami wpływa na nas, i innych strategiach rzucania palenia.

Nie mogę rzucić palenia

Mam 55 lat i palę od 18 roku życia. Trzy razy rzuciłem palenie, ale znowu rzucam. Lekarz powiedział mi, że czas przestać phenyto, ponieważ hiperwentyluję i wszystko zaczyna się robić na poważnie, ale nie wiem, jak to zrobić. Najgorsze jest to, że moja rodzina, która tak bardzo mnie wspiera, czuła się mną rozczarowana. Bardzo mnie to boli: karcą mnie i nie mogę tego znieść. Czuję się na krawędzi przepaści i bardziej widzę, że jestem silna i to mnie może.
Patricia (e-mail)

Droga Patricio,

  • Chcielibyśmy zaproponować coś specjalnego: rzucenie palenia i poinformowanie wszystkich, że nadal palisz .
  • Jeśli presja z twojego otoczenia, bez względu na to, jak dobre intencje, przyniesie ci odwrotny skutek, strząśnij się z tym.

Możesz to zrobić, eliminując oczekiwania. W ten sposób rzucenie palenia stanie się czymś, co zrobisz dla siebie, a nie dla innych.

  • Kiedy inni próbują, nawet mając dobre intencje, narzucić nam swoje życzenia lub ideały, bunt jest często wywoływaną reakcją .
  • Mechanizm jest tak silny, że ktoś może zrobić coś przeciwnego do tego, czego naprawdę chce, tylko po to, aby podkreślić, że robi to, co chce, a nie to, co mu się każe.
  • Ludzkie zachowanie jest złożone. Do tego stopnia, że ​​czasami niektóre okoliczności wymagają kreatywnych rozwiązań .

Jak pocieszyć moją matkę

Jestem nauczycielką, mam 52 lata i od pięciu lat mieszkam z mamą, która ma 87 lat ze względu na jej uzależnienie (ma wizję 15% i wymianę biodra). Zawsze opowiada o gorzkich aspektach swojego życia: osobie, która najbardziej ją skrzywdziła, najtrudniejszych chwilach spędzonych z mężem, dyskryminującym traktowaniu matki… Nie wiem, jak jej pomóc. Próbowałem dać ci pozytywny obraz życia, siebie, ale to niewiele pomaga. Francisco, La Palma

Drogi Francisco,

  • Niewiele możesz zrobić poza rozmową z nim. To, jak ktoś postrzega swoje życie - czy koncentruje się na pozytywach, czy negatywach - jest w dużej mierze wyborem … i nic nie możesz zrobić, aby zmienić wybór twojej matki.
  • To prawda, że widok kogoś, kto tylko chce pozostać przy kłopotach życia, jest bolesny , ale taka jest jego decyzja.

Wydaje nam się ważne, abyś dbał o siebie, aby nie skończyć z takim samym losem.

  • Jeśli Twoje życie koncentruje się wyłącznie na opiece nad chorą matką, martwimy się, że po osiągnięciu wieku nie będziesz miał nic innego do roboty, jak tylko żałować podjętych decyzji .

Kochasz ją i oczywiście jej nie porzucisz, ale staraj się nie robić z tego jedynej rzeczy, nad którą spędzasz godziny.

Potrzebuję zgody innych

Mam 20 lat, mieszkam sama, utrzymuję się z pracy i mam chłopca, który mnie kocha. Powinien być wspaniały, a zamiast tego zawsze mam świadomość, że mówią mi, że dobrze się spisałem, że biorą mnie pod uwagę, że są do mojej dyspozycji; Jeśli nie, czuję, że jestem nic nie wart.
Bianca (e-mail)

Droga Bianco:

  • Chociaż prawdą jest, że zależność od innych może prowadzić nas do trudnych sytuacji, takich jak rozpacz w obliczu ich odrzucenia (wyobrażonego lub rzeczywistego), wyjściem z tego bałaganu nie jest osiągnięcie całkowitej niezależności .
  • Przede wszystkim dlatego, że jest to niemożliwe: nikt nie jest całkowicie samowystarczalny , wszyscy mamy potrzeby (bycia kochanym, rozpoznawanym, chronionym, towarzyszącym…), które można zaspokoić jedynie obecnością kogoś.
  • Po drugie, ponieważ nawet gdyby było to możliwe, samowystarczalność nie byłaby pożądana: ludzie pragną i żywią się towarzystwem i wymianą z naszymi rówieśnikami.

Kluczem do tego, aby móc odnosić się do innych bez popadania w zależność lub dystans, jest zrozumienie, że chociaż potrzebujemy rzeczy od innych, ten „inny” nie jest pojedynczą osobą.

  • Czego nie daje mi mój chłopak, może dać mi przyjaciel, czego nie daje moja mama, nauczyciel może mi dać… Naszym zadaniem jest znaleźć tych ludzi.

Prośba o zadowolenie nas we wszystkim to recepta na frustrację.

Możesz przesłać nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.

Popularne Wiadomości