Terapia filmowa: dlaczego oglądanie filmów może Ci pomóc
Silvia Adela Kohan. Pisarz
Wybieramy film i przygotowujemy się do zabawy, do spędzenia kilku godzin i rozrywki naszych umysłów. Jednak robimy znacznie więcej: badamy sposoby kierowania naszymi uczuciami i refleksji nad innymi rzeczywistościami. Oglądanie filmów ma działanie terapeutyczne.
Oglądanie filmu może być terapeutyczne, ponieważ łączy nas z naszymi pragnieniami, aktywuje wspomnienia, pokazuje nam nowe ścieżki lub nadaje słowom nasze najbardziej intymne uczucia. Jeśli masz trudności, pomocna może być filmoterapia.
I właśnie zaklęcie kinematograficznych obrazów jest jednym z najpotężniejszych wyzwalaczy nieświadomości: wiele filmów działa jak alegorie, podobnie jak mity, żarty, baśnie czy sny używane w wielu terapiach.
Kino pomaga nam zrozumieć siebie
Często czujesz wiele rzeczy i nie wiesz lub nie możesz ich wyrazić słowami, dopóki nie zobaczysz tego filmu. Podobnie jak w przypadku niektórych części ciała - kolana, łokcia, pępka, szyi - które istnieją, ale nie przyciągają uwagi, możesz spędzić całe życie obracając się wokół czegoś, nie zwracając na to zbytniej uwagi, aż nagle , że nieistotne nabiera znaczenia. Jak to się stało? Jeśli jest to film, nadajesz sens automatyzmowi. Dlaczego czasami reagujemy emocjonalnie na oglądanie filmu, a nie na innych?
Zanurzyć się w jakimś filmie, to spojrzeć na siebie w lustrze, w którym być może wcześniej na siebie nie patrzyłeś. Warto dowiedzieć się, co jest o sobie lub o sobie w filmie. Widzenie kogoś, komu przytrafiają się rzeczy podobne do tych, które ci się przytrafiają lub kto robi to, co możesz zrobić, a ty nie masz odwagi, nasuwa pytania o sens życia, które prowadzisz, i podjętych decyzji. To początek zmian.
Kino może być lustrem, w którym odbija się nasze życie
Może połączyć cię w nowy sposób z samym sobą lub z samym sobą. Aktywuj swoje wspomnienia, swoje potrzeby, intymne pragnienia, swój wzrok; Otwiera drzwi, które mogły pozostać zamknięte. W rzeczywistości działa jako reflektor, który oświetla osobistą fabułę, jako odbicie, jako filtr, jako mówca. Przekazuje ci szczególną wizję własnej rzeczywistości i dostarcza wskazówek, jak zmienić nastawienie i nawyki, które cię ograniczają.
Poprzez kino możemy rozwijać się na poziomie osobistym
Pobudza wyobraźnię i myśli, jest skutecznym paszportem do emocji. Życie też się zmienia. Sytuacje, których doświadczają bohaterowie, mogą być dla Ciebie ostrzeżeniem, objawieniem, krokiem naprzód, impulsem do zmiany i doprowadzić do pojednania z samym sobą.
Czy to skomplikowany, czy banalny film, może nagle wprowadzić cię w osobisty aspekt, do którego nie podszedłeś w ten sposób, i sprawić, że zaczniesz o tym myśleć. Jeśli bohaterka zachowuje się tak, jak chcesz, swobodnie jak Victoria Abril w The Wycieraczka, lub pewna tego, czego chce, jak Diane Keaton w Kiedy najmniej się tego spodziewasz, rozpoznajesz siebie w tym, kim chcesz być.
Może się również zdarzyć, że temat nie dotknie cię bezpośrednio, ale może zasugerować coś, co może ci się przydarzyć, a tym samym potwierdzić twoje przekonania lub życzenia. Tak więc dla wielu „Fortepian” Jane Campion przedstawia wyzwolenie kobiety; dla innych jest to związanie kobiety. Wszak ten film działa jako ostrzeżenie.
To samo dzieje się z Prawie wszystkie kobiety są równe, w reżyserii Briana Skeeta, gdzie uporządkowane życie naukowca, Margaret Nathan, obok jej męża, zostaje zmienione, gdy rozpoczyna tłumaczenie gazety napisanej we Francji. Znam tych, którzy przemyślają swojego partnera za każdym razem, gdy oglądają film Woody'ego Allena.
W rzeczywistości film może pokazać, co możesz zrobić, lub potwierdzić to, czego nigdy byś nie zrobił.
Teraz film może oznaczać cię w pewnym momencie twojego życia, ale nie w innym. Ten, który zdenerwował cię lata temu, może nie sugerować ci niczego w teraźniejszości.
Kiedy ci się to przydarzy, zamiast odrzucać to na zawsze, możesz spróbować dowiedzieć się, co się stało. Wiedza o tym, jakie mechanizmy w Tobie działały, a które nie są już aktywowane (lub odwrotnie), może dostarczyć Ci wielu informacji o Twoim stanie emocjonalnym i działać jak prawdziwa terapia.
