Czuję się zamknięty. Dlaczego szpieguję swojego partnera? Odkryj swój „martwy punkt”

Jorge i Demián Bucay

Jorge i Demián Bucay co tydzień odpowiadają na Twoje wątpliwości i konflikty. Dzisiaj mówimy o zazdrości i żalu w związkach, odkrywając, dlaczego niektóre rzeczy w innych tak bardzo na nas wpływają, a także szukamy nowych celów życiowych.

Czuję się jak w domu

Nie mogę być w domu. Czuję się uwięziony. Mieszkam sam od kilku lat, teraz moja 21-letnia córka znowu jest w domu i wydaje się, że problem się pogorszył. Mam 52 lata, wychodzę z domu na spacer bez kierunku i bez usprawiedliwienia; to wyczerpuje mnie fizycznie i psychicznie. Szukam pomocy w ćwiczeniu pilatesu i medytacji, ale nie widzę, żeby było lepiej. W nocy robię dobre postanowienia na następny dzień, których nigdy nie spełniam. Czy mógłbyś mnie poprowadzić?
Graciela (e-mail)

Droga Graciela:

Uważamy, że jest bardzo prawdopodobne, że to, co ci się przydarza, to nie tyle fakt, że jesteś uwięziony w swoim domu, ale że czujesz się uwięziony w swoim życiu . Dlatego bez względu na to, ile idziesz na spacer, nie znajdujesz ulgi.
Jeśli potraktujemy to w ten sposób, będziesz musiał się zatrzymać i pomyśleć, jaki nowy kierunek chcesz nadać .
Ważne jest, aby nadać temu zadaniu centralne miejsce. Zalecamy, abyś potraktował to jako pracę (tak naprawdę jest):
Ustal harmonogram (np. Od 14:00 do 16:00), w którym zadbasz o przemyślenie i zaplanowanie niezbędnych kroków, aby podążać w pożądanym kierunku;
Zachowaj notatnik ze swoimi pomysłami i projektami , aby nabrały kształtu.

Wydostanie się z bezwładności wymaga wysiłku. Ale miej pewność, że ustąpi, a wraz z nią poczucie ograniczenia.

Niepokój, zazdrość i żal

Od półtora roku jestem bez pracy i ta sytuacja mnie zdominowała. W jeden weekend miałam z mężem atak niepokoju i zazdrości. Posunąłem się nawet tak daleko, że sprawdzałem wiadomości na jego telefonie, choć jest to też coś, co też mnie źle przeczuwa, bo wiem, że nie powinienem tego robić. Wysyłał e-maile do kolegi.
Majose (e-mail)

Drogi Majose,

Jest to jeden z powodów, dla których nie jest wskazane (poza tym, że jest to naganne etycznie) węszenie w intymnych przestrzeniach drugiej osoby: że później nie wiesz, co zrobić z tym, co znajdziesz . Porzuć tę szkodliwą praktykę dla niego i dla siebie.
Co możesz zrobić? Uważamy, że przeprosiny byłyby dla Ciebie ważne . Wszyscy byliśmy czasami zazdrośni, ale kluczowe jest, aby powiedzieć partnerowi, co się z nami dzieje, bez automatycznego zakładania, że jest winny.

Oto, co masz przed sobą: powiedz mu o swoich niepewnościach bez oskarżania go.

Pozwól mu cię uspokoić, przypominając ci, co czuje do ciebie i nie mówiąc o tym, czego nie czuje do drugiego. Aby znów być spokojnym, nie będziesz miał innego wyjścia, jak tylko mu zaufać .

Jak odkryć swój „martwy punkt”

Moja siostra zdradziła męża, ale nadal są razem. Mają dwoje dzieci, zawsze się kłócą, a ona traktuje go z pogardą. Nie chcę się w to mieszać, ale sytuacja jest poza mną Co mogę zrobić, aby pomóc mu dostrzec, że jego zachowanie wpływa na resztę rodziny?
Esther, Castellón

Droga Esther:

Bardzo trudno i ryzykownie jest oceniać, jak inni powinni żyć jako para . Wydaje się, że jesteście pewni, że po zdradzie para powinna się rozstać… ale powiem wam, że nie zawsze tak jest.
Niewierność rodzi kryzys, to prawda, ale rozwiązanie nie zawsze prowadzi do rozwiązania więzi.
Jeśli wpływa to na ciebie tak bardzo, być może dzieje się tak dlatego, że w jakiś sposób ta sytuacja „rezonuje” w tobie.
Spróbuj zadać sobie pytanie, co dzieje się z niewiernością. Dlaczego jest to takie nie do zniesienia? Czy miałeś lub żyłeś blisko w podobnych sytuacjach?

Kiedy obca sytuacja wpływa na nas zbyt mocno, często dzieje się tak dlatego, że dotyka tego, co nazywamy „martwym punktem” naszej osobowości, czymś w nas, co trudno nam dostrzec.

Badanie swoich pomysłów i uczuć może przyczynić się zarówno do rozwoju osobistego, jak i do uczynienia cię bardziej tolerancyjnym w stosunku do sytuacji siostry.

Możesz przesłać nam swoje zapytanie na adres [email protected], a my zajmiemy się nim w kolejnych biurach.