Co musisz wiedzieć o olejkach eterycznych w ciąży
Są kobiety, które sięgają po olejki eteryczne, aby zadbać o skórę, zrelaksować się lub lepiej wypocząć. Ale czy są bezpieczne w ciąży? Jakie są najbardziej zalecane?
Podczas ciąży można stosować olejki eteryczne , wiele z nich doskonale sprawdza się już od pierwszego miesiąca ciąży. Inne jednak należy wyrzucić.
Nadal można używać olejków eterycznych, takich jak lawenda. Możesz również dodać olejek cytrynowy, który działa bardzo dobrze w przypadku nudności. Zaleca się użycie dyfuzora lub bezpośredni zapach butelki, ale nie nakładanie go bezpośrednio na skórę.
Olejki eteryczne w ciąży
Innym bardzo interesującym olejkiem eterycznym na stres lub niepokój jest petitgrain (liście Citrus aurantium). Można go stosować na skórę w połączeniu z lawendą. Wskazane jest wykonanie masażu przed snem.
- Wymieszaj 2 krople petitgrain z 2 kroplami lawendy i dodaj łyżkę stołową.
- Użyj mikstury do masażu szyi, ramion i podeszew stóp.
Do dyfuzora proponujemy bardzo relaksującą i radosną synergię:
- 8 kropli olejku eterycznego (ae) z grejpfruta (Citrus paradisii)
- 5 kropli zielonej mandarynki (Citrus reticulata)
- 5 kropli lemon ae (Citrus limonum)
- 3 krople egzotycznej werbeny ae (Litsea citrata)
