"Las emociones pueden armonizar el funcionamiento de corazón y cerebro"
Annie Marquier propone acceder a una conciencia más elevada a través de la armonía entre emociones positivas y corazón....
Historie 2025, Kwiecień
Moc rytuału: kompleksowy bodziec
Rytuały są bardziej niż przesądy źródłem znaczenia i intencji naszym działaniom, mobilizują świadome i nieświadome energie oraz wzmacniają naszą więź z innymi....
Victoria Cadarso: „Jeśli nie kocham siebie, nie mogę kochać innych”
Literatura, kino i świat Disneya sprawiły, że mamy wyidealizowaną koncepcję miłości. Być może dlatego w dzisiejszych czasach znalezienie partnera życiowego wydaje się niemożliwe. Jednak według Victorii Cadarso rozwiązanie jest na wyciągnięcie ręki....
„Uważność ratuje nas od cierpienia”
Pogłębiając praktykę medytacji, można odpocząć w Jaźni, nie potrzebując niczego innego, a tym samym rozwinąć wyższą świadomość, wyjaśnia Vicente Simón....
50 fraz o prawdziwej przyjaźni
Te zwroty o przyjaźni przypominają nam o wartości kochania naszych przyjaciół i bycia przez nich kochanym w szczery, uczciwy i zdrowy sposób....
„Zdrowie środowiskowe dzieci ma kluczowe znaczenie”
Tytoń, alkohol, marihuana, toksyczne środowisko ... zagrażają zdrowiu dziecka w czasie ciąży i wychowania, ryzyko przeanalizowane przez pediatrę Ferrana Campillo....
Siri Hustvedt: „Istnieją impulsy ściśle związane z naszą najgłębszą istotą”
Hustvedt pisze o umyśle i jego mechanizmach na podstawie swoich doświadczeń jako pacjenta oraz lektur dotyczących neuronauki. Pozostaje wiele pytań otwartych...
„Post zapewnia wewnętrzną harmonię”
Dla dr Françoise Wilhelmi de Toledo fizyczne i psychiczne korzyści wynikające z postu rosną za każdym razem, gdy jest wykonywany....
Opis: Nigdy mi nie mówisz, że mnie kochasz
Czasami siła przyzwyczajenia okrada nas ze spontaniczności i daje słowa zamiast słów. Max przypomni Julio, że gesty i słowa miłości nigdy nie ranią pary na co dzień...
„Nasze mózgi są odurzone”
Toksyny, które spożywamy i wdychamy, wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Neuropsychiatra Javier Aizpiri zamiast pigułek proponuje kompleksową detoksykację mózgu....
Wywiad z Gio Zararri: „Nic się nie zmieni, jeśli nie zmienisz”
Gio Zararri gromadzi w swojej książce „Sztuka opieki nad tobą” narzędzia do rzucania światła na ciemne chwile, które powodują problemy psychiczne, takie jak niepokój....
Zapisz się do naszego newslettera i pobierz przewodnik, jak zadbać o swoją obronę
Zapisz się teraz do naszego newslettera, a będziesz mógł bezpłatnie pobrać praktyczny przewodnik w 8 krokach, który pomoże Ci wzmocnić swoją obronę i stawić czoła deeskalacji zdrowia. Abyś mógł zadbać o siebie teraz, gdy krok po kroku ponownie nawiązujemy kontakt z otoczeniem....
Francesc Torralba: `` Ten kryzys może zapoczątkować nowy styl życia ''
Mówią, że nic już nigdy nie będzie takie samo, ale ... co by było, gdyby to, co miało nadejść, było znacznie lepsze? Filozof Francesc Torralba w swojej nowej książce „Living in the Essential. Pomysły i pytania po pandemii & quot; (Platforma redakcyjna), że podczas obecnego kryzysu wyciągnęliśmy potężne wnioski, które mogą b...
Do czego się zobowiązujesz w życiu?
Zaangażowanie może zamknąć nam niektóre drzwi, ale pozwala nam zagłębić się w tych, których wybraliśmy. Jest to coś, co podąża za własnym procesem w każdej osobie i rodzi się z wewnętrznej jasności i zrozumienia....
Jaki jest sekret zdrowego życia?
Niektóre ogólne nawyki i postawy zdrowotne mogą prowadzić do bardziej świadomego stylu życia. Dajemy Ci 11 wskazówek, jak zacząć już teraz....
Bądź sobą
Stając się świadomym tego, w czym błyszczysz przy niewielkim wysiłku, możesz zidentyfikować i aktywować niewykorzystane talenty. Takie postępowanie prowadzi do większego czerpania radości z życia i rozwoju przy jednoczesnym poszanowaniu osobistej istoty....
Álex Rovira: `` Szczęście rodzi się z uszczęśliwiania innych ''
Autor książki „Alegría” lub z „Labiryntu szczęścia” nie chce porzucić utopii. Rozmawialiśmy z nim o niektórych kluczach do prowadzenia szczęśliwszego i bardziej opiekuńczego życia....
Alejandra Menassa: Twoje przyszłe zdrowie zależy od tego, jak zadbasz o swoje emocje
Prezes Hiszpańskiego Towarzystwa Zdrowia i Medycyny Integracyjnej (SESMI), Alejandra Menassa, przypomina, że spokój i wyciszenie pomagają naszemu układowi odpornościowemu i zaleca naukę radzenia sobie z niepewnością, tak aby obecna sytuacja nie wpływała na nasze zdrowie psychiczne....
„Podstawowa część naszego życia jest zamknięta w telefonie komórkowym”
W dzisiejszych czasach niewoli technologie stały się nieodzowne. Każdego dnia zajmują więcej miejsca i czasu w naszym życiu, ale czy jesteśmy świadomi tego, jak zmodyfikowali nasz sposób odnoszenia się do innych i ogólnie do rzeczywistości? Gustavo Dessal, psychoanalityk i autor & bdquo; Unconscious 3.0. L...
Obudź swoją intuicję i idź naprzód w życiu
Trudno nam zaufać naszym instynktom. A jednak kieruje wieloma naszymi działaniami, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi. Otwarcie się na tę wiedzę może nas doprowadzić do szerszej i bardziej klarownej rzeczywistości....
Nie uciekaj! Unikanie sytuacji nie zawsze jest najlepsze
Unikanie pewnych sytuacji, które wywołują strach lub niepokój, może przynieść natychmiastową ulgę, ale nie zawsze jest to najlepsza opcja: często tracimy moc i zawężamy horyzont życia....
Historie, które podnoszą świadomość wegan
Są historie, które się poruszają. Po co wdawać się w konfrontacje, skoro mamy tak potężne narzędzie do podnoszenia świadomości?...
Prem Rawat: „Jest w nas coś, co na zawsze pozostanie”
Prem Rawat poświęcił swoje życie szerzeniu na całym świecie przesłania, że pokój jest w nas. W swojej książce „Posłuchaj siebie” (Red. Aguilar) zachęca nas do wkroczenia na ścieżkę samopoznania, która pozwala nam zlokalizować w sobie tę przestrzeń pokoju....
„Poświęć codziennie chwilę na podziękowanie”
Uważany za jednego ze stu czołowych myślicieli myśli globalnej naukowiec i badacz Rupert Sheldrake twierdzi, że porzucił swoje ateistyczne przekonania, gdy widzi, że wizja nauki jest wzbogacana i poszerzana, gdy uwzględnia możliwość, że istnieje coś poza nią. z nas....
Dekyi Lee Oldershaw: „Wszyscy możemy się rozwijać, ulepszać”
Dekyi Lee Oldershaw stosuje techniki uważności w opiece zdrowotnej i pracy socjalnej. Tworzył programy rehabilitacji dla pacjentów kardiologicznych, leczenia bólu przewlekłego i leczenia uzależnień....
„Szczęście to wiara w to, że radość jest możliwa”
Filozofia to mała ideologia, która pomaga nam samodzielnie myśleć, zrozumieć siebie i ostatecznie być szczęśliwym...
Szczęście nie jest na zewnątrz. Odkryj to tu i teraz!
Każda tradycja i kultura niesie ze sobą różne składniki i wizje, które możemy łączyć, aby znaleźć lub nie utracić szczęścia....
„Cisza sprzyja kreatywności i tworzeniu nowych neuronów”
Cisza leczy, aktywuje kreatywność i poprawia ogólną wydajność. Taka jest konkluzja neurobiologa Michela Le Van Quyena po zbadaniu jego mocy....
„Twoja depresja nie jest problemem technicznym. To jest znak. Ma sens & rdquo;
Pisarz i dziennikarz Johann Hari, po długiej depresji, postanowił zbadać pierwotne przyczyny tej zmiany. Odkrył, że większość czynników, które powodują depresję i lęk, nie występuje w naszej biologii....
7 wskazówek, jak żyć z sercem i duszą
Życie może być największym darem we wszechświecie, jeśli potrafimy docenić miłość i piękno, które je podtrzymują....