Ogromna sugestywna moc poezji pomaga nam wydobyć to, co nosimy w sobie, prawie bez intencji. Otwiera ścieżki wiedzy, które możemy odkrywać, aby doskonalić się i lepiej poznać siebie....
Czasami traumatyczna sytuacja zaburza równowagę w naszym życiu i zmusza nas do takiej czy innej reakcji. Ale mamy wiele zasobów, aby poradzić sobie ze stresem i bólem....
Coraz częściej słychać słowo empatia, chociaż teoria to jedno, a praktyka to drugie. Ćwiczenie tej zdolności jest jednak niezbędne, aby pomagać sobie nawzajem....
Cristina Bosque, twórczyni Cris B, projektuje torby wegańskie, rzemieślnicze i ekologiczne. Rozmawialiśmy z nią o zrównoważonej modzie i jej projekcie....
Muzyka charakteryzuje nas tak samo lub bardziej niż możliwość mówienia i głęboko nas porusza. Z tego powodu muzyka i dźwięki mogą służyć zarówno do lepszego poznania się, jak i do celów terapeutycznych....
Eva Moreno właśnie opublikowała „Moje pragnienia zależą ode mnie”, w której chce wzmocnić pozycję kobiet, twierdząc, że ważne jest, aby odnosić się bez poczucia winy i znaleźć drogę do seksualnego pożądania i przyjemności w społeczeństwie, które odrzucało nas od lat....
Niektóre wytyczne zdrowotne, ale także pewne postawy mogą prowadzić do bardziej świadomego stylu życia, w którym każda osoba w pełni się rozwija i przyczynia się do lepszego świata....
Bez wątpienia Claudia Ayuso jest jedną z najbardziej znanych eko influencerek w świecie Instagrama. Rozmawialiśmy z nią i odkryliśmy, jak wyglądały jej początki, zarówno w wegańskim jedzeniu, jak iw świecie sieci społecznościowych....
Zbyt wiele refleksji może zniekształcić postrzeganie rzeczywistości i zepsuć radość życia. Pytanie brzmi: czy umysł, który biegnie własną drogą i jest nieco nadpobudliwy, może zostać przeorientowany?...
Wszystkie czasopisma grupy RBA zebrały się, aby zaoferować Ci praktyczne przewodniki #YoMeQuedoEnCasa, bezpłatny, kompletny i praktyczny produkt redakcyjny dotyczący koronawirusa i tego, jak sprawić, by kwarantanna miała na nas jak najmniejszy wpływ. Możesz je pobrać bezpłatnie....
Thurman był pierwszym mieszkańcem Zachodu, który mieszkał z mnichami w Tybecie. Rozmawialiśmy z tym buddyjskim ekspertem o jego historii i tym, jak buddyjska psychologia pomaga lepiej poznać siebie....
Znajomość mechanizmów, które czynią nasz mózg elastycznym, pozwala nam używać ich do łamania rutyny i rozwijania nawyków, które czynią nas szczęśliwszymi....
Fizjoterapeutka Mireia Grossmann napisała książkę The Pelvic Floor Exposed (FBR), która może zmienić życie wielu kobiet. W nim zachęca nas do ponownego połączenia się z kroczem, aby przestać cierpieć na patologie, z którymi się załatwiliśmy, takie jak wypadanie, ból krzyża, utrata moczu lub dysfunkcja....
Po rodzicach dziedziczymy nie tylko cechy fizyczne, ale także emocjonalne. Psychiatra Ramon Riera opowiada nam o tym emocjonalnym dziedzictwie, o dawnych przekazanych patriarchalnych wartościach, które kierują naszym życiem, nie zdając sobie z tego sprawy....
Nie byłbym tym, kim jestem ani tam, gdzie jestem, bez was wszystkich. Dlatego ten artykuł jest moim pokornym sposobem uznania godnej pochwały pracy wszystkich kobiet, które są częścią ruchu wegańskiego. Dziękuję za odniesienie, inspirację i kompas....
Szkoły, w których priorytetem jest wolność i kreatywność dziecka, pokazują sposób szkolenia ludzi, którzy potrafią odkrywać i dawać z siebie to, co najlepsze....
Każda osoba czytająca ten wywiad będzie miała inne myśli, uczucia i emocje. Ponieważ każdy mózg miał inne doświadczenia i ma inne cele. Świadomość tego, według Davida del Rosario, może zmienić sposób postrzegania życia....
Mimi Albero uczyniła jogę i holistyczne odżywianie swoją filozofią życia, czym dzieli się z tysiącami swoich obserwatorów w mediach społecznościowych...
Centrum jogi MiBi zostało zaprojektowane przy użyciu naturalnych materiałów i kryteriów zrównoważonej architektury, ponieważ dobre samopoczucie jest możliwe tylko w zdrowym środowisku....
Nerea Zorokiain to jeden z największych specjalistów od fermentacji w naszym kraju. W swojej książce „Fermentacja” daje nam klucze do nauki krok po kroku fermentacji....
Míriam Fabà jest weganką i surowym wegańskim szefem kuchni i na swoim blogu, kanale YouTube i mediach społecznościowych dzieli się swoimi przepisami i stylem życia. W jakim celu? Pomóż wszystkim tym, którzy myślą o przejściu na dietę wegetariańską i / lub wegańską....
Nasza teraźniejszość jest wyjaśniona przez naszą przeszłość. Historie naszych dziadków dają nam wskazówki, jak zrozumieć nasze życie. W opowieściach naszych starszych są prawdziwe skarby. Jeśli ich nie posłuchamy, te skarby są bardzo bliskie zagubienia....