Triada nastolatków: telefon komórkowy, cukier i kofeina

Claudina navarro

Badanie przeprowadzone na ponad 32 nastolatkach pokazuje, że ekrany prowadzą do spożywania większej ilości napojów zawierających cukry i kofeinę oraz do problemów związanych z tymi substancjami.

To już nie narkotyki, seks i rock and roll. Teraz młodzi ludzie w wieku kilkunastu lat są uzależnieni od ekranów, słodkich napojów i napojów energetycznych zawierających kofeinę - triady nałogów, które nie są dobre dla ich zdrowia.

Badanie przeprowadzone na ponad 32 000 uczniów w wieku od 13 do 15 lat wskazuje, że 27% nastolatków przekracza zalecane spożycie cukru; a 21% wybiera kofeinę, którą spożywa z napojami bezalkoholowymi i tak zwanymi „napojami energetycznymi”.

Telewizory i telefony komórkowe stymulują spożycie słodkich i kofeinowych napojów

Badanie, opublikowane w PlosOne i prowadzone przez pediatrę Katherine Morrison z McMaster University, pokazuje, że młodzi ludzie, którzy spędzają najwięcej czasu przed ekranem - zwłaszcza w telewizji - również spożywają najwięcej cukru i kofeiny.

Każda godzina spędzona na rozmowie przez telefon komórkowy lub przeglądanie sieci społecznościowych wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem przekroczenia zaleceń dotyczących cukru i kofeiny.

Chociaż nadużywanie cukru i kofeiny zmniejszyło się w ciągu ostatnich dwóch lat, stało się to kosztem wzrostu uzależnienia od ekranu, który okazuje się być najsilniejszym narkotykiem. Ku zaskoczeniu naukowców, telewizja stymuluje spożycie cukru i kofeiny bardziej niż konsole do gier wideo.

Nadmierne spożycie słodkich lub słodzonych napojów wiąże się z otyłością, cukrzycą, próchnicą i brakiem snu.

Z kolei nadmiar kofeiny wiąże się z bólami głowy, wysokim ciśnieniem krwi, nudnościami, wymiotami, biegunką, bólem w klatce piersiowej, a także brakiem snu.

Autorzy badania przypominają, że amerykańskie stowarzyszenia pediatryczne i psychologiczne zalecają rodzicom kontrolowanie dostępu do ekranów swoich dzieci oraz promowanie zajęć towarzyskich i zajęć na świeżym powietrzu.

Odniesienie:

Katherine M. Morrison i in. Używanie urządzeń elektronicznych oraz spożycie cukru i kofeiny związane z napojami u nastolatków w Stanach Zjednoczonych. Plos.