Czy powiedzieli ci, że jesteś bezwartościowy? Bądź najlepszą wersją w pracy
Mireia Darder
Niemal każdy z nas ma przekonania, które nas ograniczają, które uniemożliwiają nam odkrywanie i rozwijanie naszych możliwości
Wiele przekonań, których się nauczyliśmy, a które były sposobem na przystosowanie się do naszego środowiska, z czasem ogranicza wrodzony potencjał, który w nas tkwi.
Przyszli do nas od naszych rodziców, od naszych nauczycieli lub od samego społeczeństwa … i nie są prawdziwe. Wykryj je, zakwestionuj i poszerz swój obraz siebie.
Będziemy mieć mniej lub bardziej ograniczające przekonania w zależności od środowiska rodzinnego, w którym dorastaliśmy; zawsze będzie ich więcej, jeśli wychowaliśmy się w środowisku, w którym byliśmy zmuszeni się bronić.
Kiedy ciągle ci mówią, że nie jesteś wart
A jeśli wzbudził strach i zostaliśmy zaatakowani przemocą lub dewaluacją („jesteś głupi” lub „nie będziesz w stanie”), bardzo trudno będzie nam rozwinąć kreatywność: nasza energia będzie koncentrować się bardziej na przetrwaniu niż na odkrywaniu możliwości i możliwości.
Warto określić, jakie są ograniczające przekonania, które oddalają nas od naszych marzeń i pragnień. Najbardziej odkrywcze znaki to wewnętrzne afirmacje typu „ nie mogę ”, „nie jestem zdolny”, „nie zasługuję na to” …
Zwracaj uwagę na swoją samoświadomość
Ponadto istnieją przekonania dotyczące tożsamości, takie jak „Jestem słabym człowiekiem”, „Jestem gównem”, „Nie jestem tego wart”, „to nie dla mnie”, w których osoba pozostaje zamknięta.
Tak jest w przypadku Marii. Przyszła do mojego biura bardzo zaniepokojona, ponieważ nawet będąc dyrektorem marketingu i przywykła do sprzedaży i promowania produktów i firm, czuła się niezdolna do stworzenia własnego wizerunku i ujawnienia się teraz, gdy zdecydowała się podjąć nowy aspekt jako freelancer, aby towarzyszyć i doradzać profesjonalistom.
Miała wiedzę i narzędzia, by to zrobić, ale nie mogła zastosować tych zasobów do siebie. Dowiedzieliśmy się, jakie były jego ograniczające przekonania.
„Co powstrzymuje Cię przed promowaniem siebie?” , spytał.
Zobaczyliśmy, jaka była główna przeszkoda i odkryliśmy, że miał on przekonanie, że „ważniejsze jest pomaganie innym niż sobie”.
Docenianie siebie było dla niej typowe dla egoistycznej i pretensjonalnej istoty . Tym bardziej, jeśli chodziło o pokazanie tego innym, aby mogli dostać pracę.
Kiedy wyobraził sobie możliwość wypromowania się i wyjaśnienia wszystkiego, co wiedział, przyszedł mu do głowy pomysł: „ Co ludzie o mnie pomyślą? ”.
Zaproponowałem jej, żeby zachowywała się tak, jakby była jednym z produktów , które wcześniej pomogła jej sprzedać. Sporządziliśmy listę czynności niezbędnych do przeprowadzenia akcji promocyjnej.
Pierwszą rzeczą było sporządzenie listy możliwości i wartości produktu, więc zabraliśmy się za wyliczenie potencjału Marii.
Odkrywanie naszych zalet (niech nikt nie wyłącza Twojego światła!)
Kiedy skończyliśmy, po przejrzeniu wszystkiego, co zrobiła w swoim życiu i sprawdzeniu, jakie umiejętności były do tego potrzebne, Maria dostrzegła część siebie, której wcześniej nie była w stanie kontemplować.
Jego samoocena poszerzyła się i był w stanie rozpoznać, co może zrobić, a czego nie, podczas gdy przed jego spojrzeniem brano pod uwagę tylko to, czego nie wiedział lub nie mógł zrobić.
Jak drzewo, które skręca się w trakcie wzrostu pod wpływem wiatru, a następnie może znowu rosnąć prosto, dając smaczne owoce, María była w stanie nauczyć się funkcjonować w nowy, szerszy i bardziej elastyczny sposób w odniesieniu do własnej koncepcji. .
Potrafił wykorzystać swoje umiejętności i wiedzę do promocji siebie, zbudował własne portfolio firmy i klientów, a także swój wizerunek zawodowy.
