Jak stymulować pamięć i uczenie się u dzieci

Cristina Saez

Motywacja do studiowania jest niezbędna, aby otworzyć się na nową wiedzę. Ale sport, sen i dieta mają również wpływ na naukę.

Bruno jest pasjonatem map . Mając zaledwie pięć lat, wie, jak bez pomyłki umieścić Australię, Chile czy Islandię i potrafi rysować z pamięci szczegółowe mapy świata. W bibliotece lubi spędzać popołudnie oglądając dziecięce atlasy. I chociaż jego rodzice zainstalowali aplikacje edukacyjne dla dzieci na jego tablecie i komputerze, to jego pasją jest odkrywanie miast, okolic i wysp w Mapach Google. Możesz spędzać godziny na przeglądaniu świata.

Jego nauczyciel w szkole już zauważył jego zainteresowanie tym tematem i wykorzystał to, aby wzmocnić swoje umiejętności pisania i czytania , a także umiejętności, takie jak wypowiedzi ustne i praca w grupach. Zwykle prosi go o znalezienie informacji o kraju, a następnie wyjaśnienie go pozostałym kolegom. W zeszłym roku stworzyli nawet mapę „ludzkiego” świata wśród całej klasy, na której narysowali, jak się ubierali, co jedli i gdzie mieszkali, między innymi dzieci z innych krajów w tym samym wieku.

„Chodzi o to, by wykorzystać to, co ich interesuje, aby ich zmotywować, a tym samym promować naukę”, wyjaśnia Gloria León, nauczycielka Bruno. To, co nauczyciele od dawna wyczuwali, zostało wykazane w ostatnich badaniach neuronauki: bez emocji nie ma sensownej nauki .

Stres jest wielkim wrogiem pamięci

Możesz klękać łokciami i próbować zapamiętywać jak papuga, ale to samo - a może - pozwoli ci przejść, a nie uczyć się. A bez zdobytej wiedzy nie ma krytycznego rozumowania . Również intuicja nie jest niezbędna dla kreatywności.

„Do tej pory z nauki rozmawialiśmy o pamięci, uwadze, uczeniu się, ale w sposób rozproszony, bez uwzględnienia podstawowych kodów, które nosi mózg, tak istotnych jak jedzenie czy picie. pozwoliłoby przeżyć, a gdyby nie, już byśmy wymarli ”, wyjaśnia neurobiolog Francisco Mora, profesor na Uniwersytecie Complutense w Madrycie i autor Neuroedukacji. Możesz dowiedzieć się tylko tego, co kochasz (Alianza Editorial).

Zrozumienie, jak działa mózg, rzuca światło na proces zdobywania wiedzy i może pomóc nam uczyć się, a także uczyć lepiej.

Zwiększ motywację

Neurolodzy i nauczyciele są zgodni co do tego, że w obliczu zadania lub uczenia się motywacja jest niezbędna . A to, co ją budzi, zależy od wieku:

• Dla studentów dobrą motywacją jest myślenie, że po jakimś czasie skończą jako lekarze, architekci lub nauczyciele.
• Dla starszej osoby rozpoczynającej nowy kurs językowy może ją motywować sama radość z nauki.
• W przypadku dzieci nauczyciel musi zachęcać do motywacji.

„Na nauczycielu spoczywa wielka odpowiedzialność, aby wyciąć umysły uczniów w taki sam sposób, w jaki Michał Anioł z kawałka marmuru zdołał stworzyć coś tak pięknego jak Dawid. Nie można powiedzieć Pedro, aby był uważny na lekcji. Ty jako nauczyciel powiedz mu coś ciekawego, interesującego, z entuzjazmem, a zobaczysz, jak szeroko otwiera oczy. To znaczy, że otwiera drzwi wiedzy, którą jest uwaga ”. Mówi Mora.

Ta motywacja może być napędzana gratyfikacją . „Każda nauka musi wiązać się z nagrodą. To sposób na stymulację mózgu”, uważa David Bueno, profesor genetyki na Uniwersytecie w Barcelonie i popularyzator naukowy.

Dla tego eksperta w dziedzinie neuroedukacji najlepszym sposobem na to jest uznanie społeczne . „Jeśli dziecku lub nastolatkowi trudno było się czegoś nauczyć, najlepszym sposobem na utrzymanie motywacji jest uznanie jego wysiłków przed rówieśnikami iw domu. Jesteśmy zwierzętami społecznymi z ogromnym mózgiem społecznym. To działa bardziej niż dawanie mu czegoś”.

Emocje pomagają zapamiętać

Chociaż uważa się, że mózg jest rodzajem superkomputera, który archiwizuje zdobyte informacje w uporządkowany i zorganizowany sposób, prawda jest taka, że ​​bardziej przypomina on ogromny pień, w którym przechowywane są wspomnienia bez określonej kolejności .

W zależności od wagi informacji są one przechowywane w:

• Pamięć krótkotrwała . Ten używany do zapamiętania adresu lub zakupu.
• Pamięć długotrwała . Niezbędne do krytycznego myślenia.

Wiedza ta nie jest przechowywana w takiej postaci, w jakiej jest, ale jest podzielona na fragmenty, które są przechowywane w różnych sieciach neuronowych. Pamiętając, te fragmenty informacji są odzyskiwane i składane z powrotem. Aby coś, czego nauczyliśmy się przekazywać z jednej pamięci do drugiej, musi zostać aktywowane ciało migdałowate , obszar mózgu związany z emocjami.

„Wszystko, czego się nauczymy, a co jest związane z emocjami, z większym prawdopodobieństwem trafi do pamięci długoterminowej” - wyjaśnia David Bueno, prowadzący blog Criatures. Zapamiętywanie bez zrozumienia lub internalizacji pomysłów nie ma sensu . Często ta wiedza trwa do egzaminu, po czym znika.

Ten profesor genetyki podaje jako przykład coś, co zwykle robi na swoich zajęciach ze studentami. Przed napisaniem na tablicy wzoru szeroko stosowanego w genetyce, opowiada im anegdotę o Tartaglii, naukowcu, który to powiedział. „Mówię im, że Tartaglia nie był tak nazywany, to był przydomek, ponieważ się jąkał. Studenci zwykle wybuchali śmiechem. A najlepsze jest to, że nie zapominają już o formule, ponieważ odwołałem się do ich emocjonalnego mózgu”.

Techniki poprawiające pamięć

Z drugiej strony, chociaż mamy teraz natychmiastowy dostęp do informacji i nie trzeba już pamiętać tak wielu rzeczy, jak pół wieku temu , nie oznacza to, że pamięć nie jest ważna.

Zdaniem Jaume'a Sarraony, profesora pedagogiki na Uniwersytecie Autonomicznym w Barcelonie, „nadal musimy zapamiętywać rzeczy przydatne w życiu codziennym, takie jak tabliczka mnożenia lub określone słownictwo w języku angielskim, a jeśli studiujemy medycynę, szczegółowe części ciała”.

Dlatego też musimy zapamiętywać rzeczy, takie jak listy, które mogą być trudne do zmotywowania. Dobrą pomocą są narzędzia mnemoniczne , takie jak śmieszne rymowanki. W pewnym sensie stymuluje to ciało migdałowate.

Kolejnym haczykiem jest powtarzanie , technika, którą Sarraona uważa za bardzo skuteczną, „ponieważ im częściej coś powtarzamy, tym bardziej jest to zapisane w umyśle. Ale nie powtórzenia papugi, ale angażowanie się w naukę . Musimy nauczyć uczniów, aby byli tym podekscytowani. Co oni robią".

Wyjaśnienie, czego się nauczyłeś, może być dobrą taktyką. Jak mówią, zrozumiesz coś tylko wtedy, gdy będziesz w stanie skłonić innych do zrozumienia . „Kontakt z innymi jest niezbędny w nauce, ponieważ aktywuje mózg społeczny” - dodaje Bueno. Mózg społeczny, najnowsza znana część tego organu, sprawia, że ​​rzeczy są znacznie bardziej ustalone.

Śpij, ruszaj się i dobrze jedz

Wzorce snu i jedzenia również mają duży wpływ na zdolność uczenia się.

Przede wszystkim godziny odpoczynku są podstawowe. Różnią się one w zależności od wieku, ale wszyscy musimy regularnie odpoczywać, aby utrwalić nową naukę . Wygląda na to, że mózg wykorzystuje te godziny na ciągłe przeglądanie i wzmacnianie połączeń mózgowych, które są ustanawiane z każdym nowym wspomnieniem.

Podobnie zdrowa i zbilansowana dieta, która dostarcza kwasów tłuszczowych omega-3, jest niezbędna dla dobrej kondycji neuronów.

Sport też ma wpływ. Ostatnie badania naukowe wykazały, że podczas ćwiczeń wydzielane jest białko, które stymuluje tworzenie nowych połączeń nerwowych, a nawet komórek nerwowych właśnie w ośrodkach pamięci.

„Nigdy nie powinno się zostawiać dzieci bez placu zabaw. Pedagogicznie jest to absurdalne. Bo wtedy biegają, kopią piłkę, skaczą… ładują swoje neurony energetyczne, by uczyć się nowych rzeczy . Karanie ich bez uprawiania sportu nie jest z tego samego powodu pożądane. powód ”, uważa Bueno, dodając, że„ dzieci muszą chodzić zarówno do biblioteki, jak i na siłownię ”.

Sprzyjaj badaniu

Autopilot lub nieuwaga na to, co robisz, ponieważ myślisz o czymś innym, są wrogami pamięci. Aby mózg nie przyzwyczaił się do korzystania z niego, można postawić mu drobne wyzwania, takie jak na przykład minimalne zróżnicowanie codziennych podróży , czytanie lub uczenie się nowego języka lub instrumentu.

Brak rutyny powoduje rozproszenie i utrudnia naukę . Helena Matute, profesor psychologii eksperymentalnej na Uniwersytecie w Deusto, radzi mieć wygodną przestrzeń, w której można codziennie dostać się do pracy, ze światłem i ciszą.

Rutyna zachęca do nauki i koncentracji, tak jakby mózg automatycznie przygotowywał się w tym kontekście.

Najgorszym sprzymierzeńcem pamięci jest stres . Neurobiolodzy twierdzą, że próba nakłonienia dziecka do zrobienia wielu rzeczy przynosi efekt przeciwny do zamierzonego. Chociaż umiarkowany lęk może poprawić produktywność, kiedy jest wysoki i utrzymujący się, może prowadzić do niepowodzenia. „Jeśli kosztuje go to temat, a my nadymamy mu pracę domową, aby mógł ją wzmocnić, może się zdarzyć odwrotnie, może się załamać” - mówi Bueno.