5 kluczy, aby być bardziej spójnym
Gabriel Garcia de Oro
W świecie, w którym rządzi bezpośredniość, zapomnieliśmy o spójności. Jest dostępny dla każdego: po prostu musimy ćwiczyć go dzień po dniu, za każdym razem krok po kroku.
Społeczeństwo konsumpcyjne stało się społeczeństwem konsumowanym w swej bezpośredniości. Nie ma cierpliwości. Nie ma miejsca na czekanie, nudę ani na dłuższą metę. Otaczają nas przesłania, oczywiście zwięzłe i szybkie w czytaniu i przyswajaniu, które obiecują nam osiągnąć cokolwiek natychmiast i po prostu chcąc tego. Tutaj. Teraz. Już. Chcę tego i mam to. Proszę o to i przychodzi do mnie, a jeśli to możliwe, to wszystko za jednym kliknięciem.
Możemy schudnąć, mówić językami, robić postępy w naszej karierze zawodowej lub osiągnąć tę umiejętność po prostu zamykając oczy i bardzo tego pragnąć lub stosując proste przepisy zebrane na listach. Jeśli to zrobimy, wszystko stanie się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Magia!
Ludzie mają magię, która może zaoferować nam wszystko, co proponujemy.
Jeśli mamy być szczerzy, jedyną pewnością wszystkich tych obietnic jest magia. Bo przecież ludzie mają magię, która może nam zaoferować wszystko, co proponujemy, ale nie jest to magia różdżek, hokus pokus i królików w kapeluszu. To potężna magia stałości, wytrwałości, wytrwałości dnia po dniu.
To nie jest sztuczka oszukująca zmysły, to magia, która jednoczy nas z naturą, bo jest we wszystkim, co nas otacza. Nie zapominajmy, że to dzień po dniu buduje wieczne piękno kwiatu. Nadszedł czas, który daje morzu siłę do kształtowania skał. Jest to suma dni, które potrafią stworzyć w nas nawyk i wcielić go (być może podobieństwo nie jest przypadkowe) do naszej własnej natury.
Odzyskaj stałość, aby rosnąć
Dlaczego nie wykorzystać pod każdym względem tego, co sprawiło, że się rozwijamy? Ponieważ dzięki wytrwałości nauczyliśmy się czytać, pisać, odnosić się do innych, budować prawdziwą miłość, być specjalistami w każdej dziedzinie. Niewątpliwie wszystko , co jest ważne, co posiadamy, jest wynikiem tej wytrwałości , której teraz, kierując się natychmiastowością, nie cenimy w sposób, na jaki zasługuje, czyli z odpowiedzialnością tych, którzy mają władzę w swoich rękach.
Nadszedł czas, aby osiągnąć te rzeczy, które są dla nas ważne i zrobić to w sposób trwały. Nie chodzi o dokonywanie wielkich poświęceń, chodzi o to, jak powiedział Pitagoras: „Z porządkiem i czasem odkryjesz sekret robienia wszystkiego i robienia tego dobrze”.
I to jest właśnie największa przeszkoda: czas. Będąc w stanie poświęcić czas niezbędny do rozkwitu każdej rzeczy , poświęć wystarczająco dużo czasu na każdy akt, aby stał się częścią nas. Zbieraj czas i we właściwym czasie zbierz jego owoce. I jak we wszystkim, trzeba się zdestramatyzować.
Każdy może żyć bez ciągłości, cierpliwości i wytrwałości. Możemy kontynuować bez wielu rzeczy, które byśmy chcieli. Tak to jest. Jednak dlaczego nie spróbować? Dlaczego nie zdecydować? Jeśli powiemy tak, te kroki mogą nas skierować na drogę, a kiedy mówimy o drogach, ważne jest, aby po nich chodzić. To zależy od nas.
Jak być bardziej konsekwentnym
1. Wybierz
Zacznijmy od wybrania czegoś ważnego, znaczącego dla nas , czego z jakichkolwiek powodów nie udało nam się wprowadzić do naszej rutyny. Może to być chodzenie na siłownię, bieganie rano, nauka języka, pisanie powieści, gra na gitarze … Od każdego zależy, ważny jest wybór, wolny i świadomy.
Wybór jest już częścią wewnętrznego zobowiązania. To wiedza, dokąd chcielibyśmy iść, a to zawsze pociąga za sobą refleksję i analizę, która nawet jeśli zostaniemy w tym miejscu i nie pójdziemy dalej, zawsze jest korzystna.
2. Odkryj moc małych
Jest całkiem możliwe, że wybór, którego dokonaliśmy, był czymś, o czym myśleliśmy, a ponadto za każdym razem, gdy o nim myślimy, towarzyszy nam pewne uczucie smutku lub lekkiej złości, że tego nie osiągnęliśmy. Dobrze. Teraz będzie inaczej, ponieważ zamierzamy zastosować w praktyce potęgę małego , minimum, prawie nieistotnego. To jest siła natury i ta sama, której zamierzamy użyć.
Ponieważ nie chodzi o podejmowanie wielkich wysiłków. Nie chodzi np. O to, że jeśli zaproponowaliśmy napisanie powieści, wypełnij 100 stron w jeden dzień. Nie. Chodzi o pisanie strony przez 100 dni. To znaczy, już wiemy, że w dniu natchnienia, siły i energii możemy włożyć duży wysiłek we wszystko, co zamierzamy zrobić, ale teraz chodzi o robienie bardzo mało przez długi czas . A to bardzo niewiele jest kluczem do wszystkiego. Musimy być w stanie zacząć od czegoś tak małego, że nie możemy zawieść.
Jak powiedział Víctor Hugo, „większości mężczyzn nie brakuje siły, ale wytrwałość”.
Wyobraźmy sobie teraz, że zdecydowaliśmy się biegać codziennie. Wystarczyłoby zacząć od założenia kapci. I to wszystko. Brzmi łatwo? Tak, ale jest też potężny. Bo wtedy wyjdziemy na ulicę na dziesięć sekund. A potem dwadzieścia. I nie zdając sobie z tego sprawy, dzień po dniu, krok po kroku, będziemy biegać dystans, który przynosi nam największe korzyści i będziemy robić to rutynowo, jako część siebie.
3. Uciekaj z pułapki wieczności
Zmiana to proces, który zawsze nam towarzyszy. I to zawsze i na zawsze, będąc przeznaczeniem wszystkich zmian, jest także jednym z jej głównych wrogów.
Wieczność jest za długa. To mentalna pułapka. Nie ma wieczności, a my czujemy się uwięzieni w zbyt długim czasie, aby sobie z tym poradzić. Lepiej pozostać tu i teraz. Jeśli wcześniej odkryliśmy niesamowitą moc małego, prawie nieistotnego, teraz musimy pamiętać, że liczy się dziś. Jutro … zobaczymy.
Chodzi o to, żeby założyć buty, napisać trzy linijki lub dwa słowa, nauczyć się nowego słowa w tym języku, którego chcemy się nauczyć. Dzisiaj. Tylko dzisiaj. A kiedy jutro znów stanie się dniem dzisiejszym, ale usuwając z naszego umysłu ogromny czas, który wiecznie reprezentuje, pamiętajmy, że klucz do magii stałości tkwi w małych rzeczach, nawet w małych odstępach czasu.
4. Używaj elastyczności
Kolejnym sekretem wytrwałości jest elastyczność, zarówno w przypadku błędów , jak i czasu. Chociaż prawdą jest, że lepiej jest przeznaczyć określoną porę dnia na wielokrotne robienie tego, co postanowiliśmy, prawdą jest również, że musimy umieć się dostosować, a jeśli z jakiegoś powodu musimy zmienić harmonogram, zrób to bez traumy.
Musimy nawet być elastyczni w popełnianiu błędów. Pewnego dnia możemy zawieść. Tak, nie jest to pożądane, ale ważne będzie, aby następnego dnia wrócić na właściwe tory. I to wszystko. Bez poczucia winy. Elastyczność dostosowuje się, twardo łamie się w obliczu przeciwności. W ten sam sposób, aby nasza wytrwałość nie przełamała się przy pierwszych trudnościach, musimy dostosować się do okoliczności.
5. Nie patrz na wyniki
Kiedy już zaczniemy naszą niepowstrzymaną wytrwałość i spotykamy się na co dzień (nie licząc dni, ponieważ osobom, którym udało się rzucić palenie trudno jest wiedzieć, ile dni to minęło), ważne jest, aby nie być zbyt świadomi skutków. Kiedy sadzimy ziarno, nie podnosimy nieustannie gleby, aby zobaczyć, czy urosła, ponieważ jeśli to zrobimy, ziarno po prostu nie rośnie.
