Rekolekcje, aby się rozwijać i znaleźć spokój

Silvia Diez

Rekolekcje to okazja do ponownego połączenia się ze sobą, odzyskania motywacji do życia po kryzysie lub spokoju utraconego w codziennym zgiełku.

1. Inne wakacje

Emerytura nie zawsze oznacza wyrzeczenia. Każdego dnia pojawia się coraz więcej przestrzeni, które oferują idylliczne materialne środowisko w środku natury, w którym człowiek może połączyć się z własnym wnętrzem i spojrzeć na życie nowymi oczami.

Rekolekcje jogi w Hiszpanii

Pasja do jogi doprowadziła do stworzenia bardzo zadbanych środowisk, w których można wejść w siebie. Jeśli jesteś zainteresowany, to niektóre z miejsc w Hiszpanii, w których możesz się rozłączyć.

1. Masqi, Dom Energii . W Sierra de Mariola, pomiędzy Alicante a Walencją, jest to miejsce do pogłębienia się w dyscyplinie jogi i medytacji. Dodatkowo wszystkie programy lecznicze dla umysłu i ciała uzupełnione są o kuchnię makrobiotyczną.
2. La Garriga de Castelladral. W tym ekologicznym hotelu położonym w Garriga de Castelladral, w prowincji Barcelona, ​​będziesz mógł wdrożyć koncepcję „slow life”. Ma spa, jest otoczony przyrodą i oferuje różne pakiety, aby połączyć się ze sobą lub wypocząć. Najlepsze są ich organiczne śniadania, które dodają energii.
3. Pojedynczy. W pobliżu Ondary, w Alicante, ośrodek ten prowadzi zajęcia z jogi i uważności, które można połączyć ze spacerami po Vall de Laguar i konsultacjami naturopatycznymi.
4. Kaliyoga Retreat. Na południe od Sierra Nevada, angielska para stworzyła w 2002 roku atrakcyjne miejsce do ćwiczeń jogi i stosowania diety oczyszczającej.

Medytacja jest niezbędna w buddyzmie, ponieważ pozwala człowiekowi wyciszyć umysł, uwolnić się od uprzedzeń i poczuć spokój. Medytowanie w społeczności podczas odosobnienia często potęguje to doświadczenie.

Dokushô Villalba, uczeń Taisena Deshimaru, założył klasztor buddyjski Luz Serena Zen w 1989 roku i od tego czasu wielu ludzi przybywa, aby znaleźć spokój poprzez medytację i ciepło tej społeczności.

Położony w Parku Przyrody Cabriel , w Casas del Río (Walencja), klasztor ten otwiera swoje podwoje dla każdego, buddyjskiego lub nie, kto szuka wewnętrznej przemiany. „Nasze prawdziwe bogactwo, które należy do nas i które nikt nie może nam ukraść, jest w nas, głęboko ukryte i prawie zawsze słabo poznane. Zazen, stała i wytrwała praktyka Zen, jest kluczem otwierającym to wewnętrzne królestwo” - mówi. Dokushô Villalba.

W Luz Serena organizowane są rekolekcje wprowadzające, podczas których praktykuje się medytację Zen . Harmonia grupy i prostota tego stylu życia mogą sprawić, że te cztery dni będą najbardziej inspirującym okresem psychicznej i emocjonalnej detoksykacji. „Czułem się źle z powodu swojego życia. Cała radość życia sprowadziła się do zakupów na weekend. Zdecydowałem, że nie chcę spędzać w ten sposób reszty moich dni i przyjechałem na odosobnienie. Chciałem uspokoić mój niepokój i znalazłem pokoju. Dlatego odbyłem trzyletni trening ”- mówi Daishin Escobar, obecnie buddyjska mniszka w tej wspólnocie.

Istnieją również pogłębione rekolekcje i rekolekcje szycia kesa, poświęcone cichemu uszyciu płaszcza okrywającego ciało praktykujących. Jak w większości odosobnień buddyjskich, dzień zaczyna się przed świtem dźwiękiem dzwonka - nie ma zegarów - który budzi społeczność do pierwszej medytacji siedzącej. Następnie następuje krótka medytacja chodzenia, a następnie ponowne siadanie do medytacji. Podjęto próbę osłabienia mentalnego rozproszenia, aby uzyskać dostęp do nowego wymiaru siebie. Wieczorem Dokushô zwykle przemawia.

Jedz ze spokojem

Dla Soto Zen, społeczności zamieszkującej świątynię Luz Serena w Casas del Río (Walencja), posiłek jest ceremonią synchronizującą ciało i umysł . Trzy misy oryoki zawinięte w materiał są ułożone i używane zgodnie z bardzo precyzyjnymi wskazówkami.

„Oryoki oznacza„ wystarczy, wystarczy ”. Skupiamy się na tym, jak spożywane jest każde jedzenie, ćwicząc cichą komunikację z innymi. W tej pięknej grze cieszysz się harmonią i pięknem życia społeczności” - wyjaśnia Agustín Vázquez, instruktor w Soto Zen.

Buddyzm tybetański w Alpujarras

W Alpujarras, na wysokości 1600 metrów, znajduje się O Sel Ling , tybetańska świątynia buddyjska, która stała się sławna w 1985 roku, kiedy znany Lama Yeshe został reinkarnowany jako syn mieszkającej tam hiszpańskiej pary.

O Sel Ling ma dziesięć małych domków stworzonych do indywidualnych odosobnień, w których można praktykować medytację, na wzór innych klasztorów w Himalajach. Wyposażone są w łóżko, poduszkę do medytacji, ołtarz, bieżącą wodę, kuchenkę gazową, piecyk na drewno, prysznic i toaletę.

Każdego dnia do tych obiektów przynoszony jest kosz z posiłkami, zgodnie z dietą owo-lakto-wegetariańską z ekologiczną żywnością z ogrodu, który zaopatruje mieszkańców. Domy wynajmowane są na minimum tydzień. Wycofania na okres dłuższy niż sześć miesięcy można dokonać, jeśli istnieją autoryzowane referencje, które gwarantują możliwość stawienia czoła temu doświadczeniu.

Praktykuj medytację

Coraz więcej ośrodków uczących medytacji, powiązanych z różnymi szkołami i nauczycielami.

1. Buddyjska Federacja Hiszpanii. Zrzesza hiszpańskie wspólnoty buddyjskie, które organizują odosobnienia i doradzają w zakresie praktyki medytacyjnej.
2. TNH Hiszpania. Zwolennicy Thich Nhat Hanha , wietnamskiego mnicha, który stworzył wspólnotę Plum Village we Francji, organizują rekolekcje w Hiszpanii i medytują szangi w wielu miastach.
3. FPMT-Hispana. Wspólnota zajmująca się zachowaniem tradycji mahajany stworzona przez Lamę Yeshe i Lamę Zopa Rinpocze ma swoje ośrodki w Barcelonie, Walencji, Madrycie, Granadzie, Nawarrze i Alicante. Organizują kursy i rekolekcje.
4. Rigpa. Pod kierunkiem Lamy Sögyala Rinpocze, autora „Tybetańskiej księgi życia i śmierci” (red. Urano), członkowie Rigpy mają biura w dziewięciu hiszpańskich miastach.

3. Duchowość, sztuka i cisza

Klasztory katolickie, przestrzenie pokoju i przejrzystości

Mówi się, że ktokolwiek przekroczy romańskie drzwi Królewskiego Klasztoru Santa María de Poblet (Tarragona), zostawia wszystko za sobą. I wielu przekracza go, aby znaleźć schronienie i duchowe wsparcie w tych murach, które zostały uznane za miejsce światowego dziedzictwa. Ale coś podobnego można powiedzieć o każdym z chrześcijańskich klasztorów, które przyjmują gości na świecie.

„Ludzie przychodzą, aby załatwić osobiste kryzysy , odpocząć, pomyśleć, przeczytać … Lub porozmawiać z mnichami, jeśli tego potrzebują. Mogą zostać od dwóch nocy do maksymalnie tygodnia. Nasi goście jedzą z mnichami z naszej społeczności i Jeśli chcą, mogą uczestniczyć we wszystkich naszych zajęciach. Wstajemy za kwadrans piąta. Idziemy na jutrznię o 17.15. O 7, Laudes. Msza św. O 8, modlitwa o 1 … Po południu znowu modlitwa o 18.30, o 20.30 świętujemy kompletę.Ludzie nie są pytani, czy są wierzącymi, czy nie; Prosimy tylko, abyś zaakceptował nasz rytm. Dzisiaj wielu młodych i mniej młodych ludzi przyjeżdża, aby odizolować się od świata i szukać pocieszenia z powodu swoich problemów, takich jak brak pracy, kryzys małżeński, problemy z dziećmi, kryzys wiary … Czasami szukają spowiedzi i wskazówek. Dziś rano długo rozmawiałem z jednym z naszych gości. Zawsze powtarzam, że lepiej przyjechać sam, bo rozmawiając i rozmawiając z przyjaciółmi nie znajdziesz tego, czego szukasz. Widzę wiele zmian w ludziach, którzy z nami zostają. Niektórzy chcą zostać na zawsze. Przyjechałem na rekolekcje w 1989 roku i byłem tak zafascynowany, że poprosiłem o przynależność do tej społeczności. Jestem tu od 24 lat. Chociaż byłem już religijnym profesjonalistą, świat był w stanie iChciałem ożywić swoją duchowość większą ciszą i modlitwą. Rytm przywraca ci radość życia, czujesz się bliżej Boga i rodziny mnichów. Nie jesteśmy zamknięci, ale bardziej otwarci niż ktokolwiek inny. Klasztory to płuca społeczeństwa ”.

Tak mówi nam Francesc, mnich, który opiekuje się wewnętrzną gospodą w Poblet i który jest synem słynnego i ukochanego aktora Paco Martínez-Soria.

Ora et labora

W gminie Poblet jest około trzydziestu mnichów, zakon, który oddaje cześć Bogu, prowadząc surowe i proste życie związane z naturą. Uprawiają organiczny ogród, dbają o winnice, robią miód, ceramikę … i kierują się zasadą benedyktynów.

Podczas wspólnych posiłków z mnichami wszyscy współpracują przy podawaniu, wyjmowaniu naczyń i nakrywaniu do następnego posiłku. Karczma wewnętrzna posiada 14 pokoi (tylko dla mężczyzn), w których pobierana jest opłata.

Kobiety lub pary mogą przebywać w zewnętrznym pensjonacie, który działa jak hotel trzygwiazdkowy, w pokojach bez telewizji.

Chorał gregoriański

„Ten, kto śpiewa, modli się dwa razy” - powiedział św. Augustyn i bez wątpienia chorał gregoriański jest potężnym narzędziem odczuwania niewypowiedzianego, modlitwą, która otwiera serce.

„ Chorał gregoriański przenosi się do innego świata poza empirycznym . Nie bez powodu jego kompozytorzy byli wielkimi wyznawcami. Ostatnio nasłuchali nas znani na całym świecie wykonawcy koncertów i odeszli, przytłoczeni tym, co poczuli” - mówi kierownik chóru klasztoru. de Silos, który pozostaje anonimowy. W latach 90. nagrali bestsellerowy album, który zdobył wielokrotną platynę.