Jakie jest Twoje pierwsze wspomnienie?

Ibone Olza

„Niemowlęca amnezja” określa widoczny brak wspomnień od urodzenia do trzech lat. Ale dzieci mają wspomnienia - ich emocje są wyryte w pamięci ciała.

Najbardziej odległym wspomnieniem twojego życia może być tylko błysk, obraz lub krótka scena . Być może pamiętasz, jak wchodziłeś do domu swoich dziadków, gdy miałeś zaledwie dwa lata, pedałowałeś rowerem trójkołowym lub szedłeś ramię w ramię z matką do miejsca, w którym nie wiesz dokładnie, co to było, a może był to dzień, w którym urodził się twój brat. mało. A może bycie na szkolnym boisku i gra w klasy z innymi dziewczynami …

Faktem jest, że odpowiedź na to pytanie prawie zawsze przenosi nas z powrotem do jakiegoś czasu od trzech do pięciu lat życia w krótkiej scenie bez specjalnego znaczenia, ale która z jakiegoś nieznanego powodu jest pierwszym świadomym wspomnieniem, które udało nam się uratować. Zwykle nic wcześniej nie pamiętamy.

Badanie pamięci dzieciństwa

Pamięć o dzieciach nadal intryguje psychologów i naukowców.

• Z jednej strony są tacy, którzy uważają, że to problem przechowywania wspomnień. Porównując komputerowo, wyglądałoby to tak, jakby dzieci nie miały wystarczającej ilości pamięci na dysku twardym. Z tej perspektywy twierdzą, że mózg dziecka nie jest wystarczająco dojrzały, aby przechowywać wszystkie te wspomnienia, więc są one beznadziejnie tracone, dopóki nie osiągnie wieku, w którym mózg już dojrzały, aby je przechowywać.
• Z drugiej strony są tacy, którzy myślą, że wspomnienia są rzeczywiście przechowywane w pamięci, ale problem polega na dostępie : tracimy zdolność ich ratowania w miarę dorastania. To tak, jakbyśmy przechowywali tam starą hurtownię danych, której nie możemy już odczytać na obecnych komputerach.
• Niektórzy dodają, że zachowujemy wspomnienia z narodzin, a nawet życia prenatalnego. Problem polega na tym, aby pokazać, czy te wspomnienia są prawdziwe, czy tylko wyobrażeniami.

Pod koniec lat sześćdziesiątych profesor Carolyn Rovee-Collier opracowała badanie mające na celu sprawdzenie, czy dzieci zapamiętają się w krótkim okresie.

Wybrał dzieci w wieku od ośmiu do dwunastu tygodni i do eksperymentu położył je w łóżeczku w domu. Z przodu mieli wiszącą karuzelę do łóżeczka z kolorowych drewnianych figurek. Sznurkiem przywiązał karuzelę do nóg niemowląt, więc jeśli dziecko kopnęło powietrze, karuzela do łóżeczka obracała się i wydawała dźwięki . Odkrył, że dzieci szybko nauczyły się, że jeśli poruszą nogą, telefon będzie się obracał.

W jednym z takich eksperymentów dzieci w wieku ośmiu tygodni były trenowane mobilnie przez trzy dni po dziewięć minut każdego dnia. 24 godziny później niemowlęta kopały tylko wtedy, gdy na głowach znajdował się ten sam telefon komórkowy z poprzedniego dnia, ale nie wtedy, gdy był to nowy karuzelę do łóżeczka. To pokazało, że pamiętali konkretny telefon komórkowy, z którym zostali przeszkoleni . Było to szczególnie ekscytujące odkrycie, ponieważ wcześniej sądzono, że pamięć długotrwała nie istnieje w tym wieku (24 godziny uważa się za długotrwałe u niemowląt).

Dwa systemy pamięci

Dzięki tym i podobnym eksperymentom wiemy teraz, że nasze systemy pamięci faktycznie funkcjonują całkiem dobrze od bardzo młodego wieku. W układzie limbicznym mózgu znajduje się ciało migdałowate i hipokamp.

• W szczególności ciało migdałowate rejestruje i przetwarza wspomnienia emocjonalne.
• Z kolei hipokamp przetwarza i przechowuje pamięć narracyjną i chronologiczną, wspomnienia, o których możemy opowiadać, gdy jesteśmy dorośli.

Ukryta pamięć: ciało i emocje

Ciało migdałowate jest praktycznie dojrzałe od urodzenia, to znaczy dzieci są gotowe do postrzegania emocji u innych i w sobie . Mogą odczuwać szereg intensywnych emocji, nawet jeśli nie potrafią zrozumieć treści emocji i jej związku z tym, co się wokół nich dzieje. Nie posiadając rozwiniętych zdolności intelektualnych, noworodek odczuwa emocje całym ciałem.

Dlatego tak bardzo potrzebuje matki, która pomogłaby mu regulować emocje. Nie możesz przetworzyć własnych emocji inaczej niż poprzez bliski kontakt z nimi. Ponadto noworodek lub młode dziecko może po mistrzowsku dostrzec emocje otaczających go ludzi, nawet jeśli starają się je ukryć. To jeden z powodów, dla których tak ważne jest rozmawianie z dziećmi i wyjaśnianie im rzeczy : nawet jeśli nie rozumieją treści słów, dostrzegają emocje mówcy i może to być niezwykle uspokajające.

Za każdym razem, gdy matka wrażliwie reaguje na płacz lub prośbę dziecka, uspokajając je i pocieszając, pomaga to regulować emocje.

Pamięć, którą zachowuje dziecko, to przede wszystkim ciało. Pamiętaj o emocjach, które powstają w twoim ciele i odpowiedzi, jaką otrzymujesz od swojej matki, ojca lub innych bardzo bliskich i drogich osób. W ten sposób zapamiętuje się wspomnienie wygody, pieszczoty, przytulenia itp. W ten sposób, powtarzając tę ​​odpowiedź, budowana jest tak zwana „bezpieczna podstawa”, która staje się oczekiwaniem i pewnością dziecka, że ​​jego matka będzie zawsze przy nim, by się nim opiekować i kochać.

Cała ta pamięć, a zwłaszcza te emocje, są zapisywane jako pamięć w ciele migdałowatym. Z kolei decyduje o tym, jak dziecko reaguje, uśmiecha się, patrzy lub wyraża. Jest to tak zwana pamięć „ukryta”: ta, która jest nieświadoma i zakodowana jako pamięć emocjonalna i cielesna. Ukryta pamięć jest „przechowywana” w ciele. Innymi słowy, o czym nie pamiętamy umysłem, pamiętamy ciałem, skórą, a nawet oddechem.

Wyraźna pamięć: świadomość i narracja

Pamięć „jawna” osiąga pełną dojrzałość około trzech lat . Jest to rodzaj świadomej pamięci, która pozwala nam opowiedzieć
historię lub wspomnienie w sensowny sposób i jest przechowywana w hipokampie , który nie dojrzewa do tego wieku. Wcześniej maluchy były stosunkowo niezdolne do organizowania pamięci w kategoriach sekwencji wydarzeń.

Jak pozostawić dziecku dobre wspomnienia

Pamiętamy emocje i doznania cielesne z naszych najwcześniejszych dni i nawet jeśli nie mamy jasności co do wydarzeń, które je otaczały, wspomnienia te wpływają na sposób, w jaki odnosimy się do siebie jako dorośli . Ale świadoma umiejętność ratowania wspomnień i opowiadania ich w spójny i sekwencyjny sposób zwykle pojawia się dopiero w wieku trzech lat, co zbiega się z rozwojem języka werbalnego.

Odpowiadaj na ich emocje i przewiduj

To jest klucz do wyczuciem reagować gdy komunikować niemowlęta płacz, gaworzenie czy uśmiechem. Pocieszaj negatywne emocje słowami, pieszczotami lub uściskami i wzmacniaj pozytywne, wzmacniając je w lustrze: rozmowa, śmiech, interakcja z dzieckiem, kiedy mówi, że tego chce.

Szczególnie ważne jest, aby pracownicy służby zdrowia , tacy jak pediatrzy lub pielęgniarki, udali się do dziecka i porozmawiali z nim, wyjaśniając mu wszystko, co zamierzają mu zrobić. Dzięki temu pamięć tej uwagi, zastrzyku lub interwencji nie staje się traumatyczną pamięcią ciała. Dziecko w obliczu pobierania krwi nie może zrozumieć, co oznacza „pobieramy twoją krew, aby wykonać pewne badania”, ale dostrzega, że ​​profesjonalista mówi mu z miłością i troską, co zachęci go do przeżycia interwencji w spokojny i pewny siebie.

Połącz się z pamięcią ciała

Dorośli niosą ze sobą tę pamięć ciała dziecka. Oznacza to, że nasze ciało pamięta dziecko, którym byliśmy, a czasami objawia się to w naszych gestach lub w naszych oczach. Czasami silne lub bolesne emocje, takie jak strach lub bezradność, mogą reaktywować te wspomnienia.

Trauma tych wczesnych doświadczeń cielesnych wydaje się być podstawą niektórych zaburzeń psychosomatycznych: Ciało „mówi” o swoich pierwszych traumatycznych wspomnieniach. Przejawia się to wyraźnie w zaburzeniach konwersji, prawie zawsze wywoływanych w odpowiedzi na znęcanie się lub maltretowanie we wczesnym dzieciństwie.

Ulecz własne emocje

W psychoterapia ciała, takie jak bioenergetyki, regresywny hipnozy biodecodificación i innych technik bezpośrednio wpływać na te wspomnienia organizmu przez oddychanie i ćwiczenia fizyczne, które umożliwiają dostęp do pamięci tych uczuć je leczyć.

Nie powtarzaj traum z dzieciństwa

Aby zapobiec traumie, psychoterapie matka-dziecko lub ojciec-dziecko również wpływają na ten aspekt pamięci ciała, starając się ułatwić matkom i ojcom, którzy mieli traumatyczne dzieciństwo, zdrowo odnosić się do swoich dzieci i zapobiegać powtórzeniu się traumy.

Pomaga regulować emocje

Noworodki i dzieci są bardzo dobre w postrzeganiu emocji . Ponieważ niektóre obszary kory mózgowej nie są dostatecznie rozwinięte, nie są w stanie przetworzyć ich umysłowo, więc emocje mają na nie duży wpływ.

„Czują” je całym ciałem, więc potrzebują rodziców, aby je regulowali. Ta pamięć emocji jest zapisana w pamięci ciała na całe życie i warunkuje tak zwane „wzorce reakcji ciała”. Innymi słowy, większość sposobu, w jaki się poruszamy lub reagujemy na emocje, pochodzi od dziecka, którym byliśmy.