Zadbaj o swoją skórę w chłodne miesiące
Olivia White Mullins
Skóra, która jest bardzo wrażliwa na zimno, jest bardziej sucha i podrażniona zimą. Zwracanie uwagi na jego potrzeby sprawia, że jest gładka, miękka i zdrowa.
W zimne wiatry zimy , deszczu, śniegu i porannej mgle może dać melancholijny wygląd naszego życia, zwłaszcza po wakacjach, gdy wiemy, że istnieje jeszcze kilka miesięcy, aby rozpocząć rzuca warstwy ubrań.
Kurtki, płaszcze, szaliki i czapki chronią przed niskimi temperaturami, ale twarz, dłonie i szyja są prawie zawsze narażone na zimny i gryzący wiatr. Dodatkowo suchość otoczenia i nagłe zmiany temperatury przy wejściu do pomieszczeń z silnym ogrzewaniem powodują kontrast na skórze, który sprzyja zaczerwienieniu, a nawet pękaniu naczyń krwionośnych.
Jeśli dodasz do tego chęć przedłużania gorącego prysznica każdego dnia, często kończy się to na suchej, napiętej i łuszczącej się skórze . To nie tylko nadaje jej postarzały wygląd - zmarszczki są bardziej widoczne na suchej skórze - ale także sprawia, że jest ona podatna na podrażnienia i skaleczenia, nie chroniąc jej przed infekcją.
W ten sposób zimno pogarsza wiele chorób skóry . Na przykład egzema, łuszczyca i trądzik różowaty nasila się w wyniku suchości i spadku poziomu witaminy D.
Nawilżaj skórę, aby chronić ją zimą
Nawodnienie jest strategią, niezbędny w zimie, aby utrzymać zdrową skórę.
Olej kokosowy jest dobrym wyborem dla wszystkich rodzajów skóry. Jest miękki, bardzo nawilżający i antybakteryjny. Chociaż zimna pozostaje w stanie stałym, w kontakcie ze skórą topi się i zapewnia miękką, szybko wchłaniającą się warstwę nawilżającą i ochronną, idealną dla całego ciała, ale szczególnie dla twarzy i szyi.
Produkty wykonane z olejem jojoba - co jest bardziej jak wosk pochodzący z ziaren jojoba - chronią i nawilżają i są idealne na przykład do pielęgnacji rąk, zwłaszcza skórek, które cierpią na tyle w tym czasie.
Tradycyjnym środkiem na całe ciało jest gliceryna i tonik z wodą różaną . Gliceryna, jeśli to możliwe pochodzenia roślinnego, stanowi warstwę ochronną dla skóry, a woda różana oprócz przyjemnego aromatu pomaga ją nawilżyć.
Tonik możesz przygotować w domu, wlewając glicerynę roślinną i wodę różaną w równych częściach do butelki z dyfuzorem. Idealnie nadaje się do codziennego użytku, nakładany jest delikatnym masażem, kładąc nacisk na suche miejsca, takie jak kolana i łokcie.
W przypadku ust , o ile nie planujesz podróży w miejsca ekstremalnie zimne, lepiej unikać wazeliny - zapewnia barierę ochronną, ale nie nawilża zbytnio - i zdecydować się na bardziej naturalne produkty, takie jak masło shea .
Dobre nawyki wzmacniające skórę
Aby uniknąć podrażnień , możesz również zmienić pewne nawyki, aby wzmocnić skórę i lepiej oprzeć się zimnu i suchości.
Ważne jest, aby brać krótkie prysznice i kąpiele z mniejszą ilością ciepłej, ale nie zimnej wody; używaj bawełnianej odzieży, a nie wełny, w obszarach tarcia, takich jak podbródek, aby skóra nie została skaleczona; lub utrzymuj w domu trochę chłodu i użyj nawilżacza lub pojemników na wodę, które zostały zawieszone przed grzejnikami, aby zachować wilgotność otoczenia.
Dieta wpływa również na skórę. Nawet jeśli chcesz gorących kaw i herbat, lepiej zdecydować się na napoje bezkofeinowe, pić wodę, przygotowywać domowe posiłki, które nie zawierają za dużo sodu ani cukru, ograniczają alkohol i zawierają orzechy i ryby, które dostarczają zdrowych tłuszczów w diecie.
