Znajdź odpowiedzi w swoich snach

Jordi Borràs

W starożytności znana była uzdrawiająca zdolność snów. Dzisiejsza medycyna na nowo ją odkrywa: w snach znajdujemy skuteczne rozwiązania.

Podczas mroźnej zimy podróż z Aten do Epidauros wyczerpała ją. Ale utrata wzroku na jedno oko dała mu motywację i siłę, by się tam dostać. Znał innych ludzi, którzy zostali uzdrowieni po nocy spędzonej w świątyni.

Mnisi bardzo się starali, aby opiekować się przybyszami z całego świata. Wysłuchała jego wskazówek i przygotowała się: wykąpała się w wodach, odmówiła modlitwy, położyła się w przestrzeni otoczonej przez węże …

I tej nocy miała sen, w którym bóg Eskulap powiedział jej, że ją wyleczy. W zamian ofiarowałby świątynię srebrną sztabkę. Potem wlał jakiś lek do chorego oka. Kiedy się obudził, był w idealnym stanie.

Świadectwem Ambrosia Aten jest jednym z wielu, które możemy znaleźć w tabletkach wpisanych w Epidauros i w wielu innych świątyniach snu rozrzuconych po starożytnej Grecji.

Zrozum przesłanie snów

Ten związek między snami a zdrowiem może wydawać się przesądem z przeszłości, ale w świetle tego, co dziś mówi nam nauka, jeśli właściwie odnieśliśmy się do naszych snów, możemy rozpoznać ich zdolność do diagnozowania, a nawet leczenia chorób.

Dr Larry Burk podejrzewał, że sny mogą ostrzegać przed rozwojem choroby , więc w 2022-2023 roku zaapelował do użytkowników sieci społecznościowej DreamsCloud, którzy mieli raka piersi. Znalazł kobiety z całego świata, które miały sny obwieszczające im chorobę i zdecydował się przejść badanie kontrolne, które to potwierdziło.

Z drugiej strony sny mogą pełnić funkcję nakazową , wskazującą, co robić, a czego nie robić w obliczu problemu zdrowotnego.

Kiedy Esther przyszła do mojego biura, nie tylko martwiła się o swój zły nastrój. Opowiedział mi również o chronicznym dyskomforcie szyjki macicy. Zrozumieliśmy, że ten ból może być związany z przekonaniem, że powinien spełnić oczekiwania matki.

Po treningu, aby móc mieć świadome sny , zaproponowałem Ester, że w następnym poprosi matkę, aby położyła ręce na plecach i przekazywała ciepło. Po przebudzeniu się z tego snu jego ból znacznie się zmniejszył.

Carlos przyszedł na konsultację dotknięty znacznym stresem, który objawiał się trudnościami w oddychaniu i snami, w których dusił się w ciasnych przestrzeniach. Podczas jednej sesji powiedział mi, w której uwięziony w tunelu przypomniał sobie, że musi głęboko oddychać. Tunel został następnie poplamiony intensywnie niebieskim kolorem i obudził się zrelaksowany.

Zasugerowałem, aby przez cały dzień wizualizowała ten kolor podczas wykonywania ćwiczeń oddechowych. W ten sam sposób, w jaki niektóre obrazy snów wyrażają chorobę fizyczną, inne pokazują próbę uzdrowienia naszego ciała.

Wizualizacja tych obrazów, które pochodzą z naszej nieświadomości, może zwielokrotnić ich siłę. Na szczęście coraz więcej lekarzy i psychologów broni tego - podobnie jak kobiety i mężczyźni w starożytności - dziś sny również powinny być brane pod uwagę w medycynie integracyjnej jako sprzymierzeńcy naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dziś wieczorem … szukaj swoich uzdrawiających snów

Tak jakbyś odwiedzał dziś wieczorem jedną ze świątyń w starożytnej Grecji, poproś o pomoc swoje sny .

Jeśli masz jakąś chorobę lub dolegliwości fizyczne, skup się na tym tuż przed zaśnięciem z zamiarem uzyskania uzdrawiającego snu.

Po przebudzeniu zwróć uwagę na wszystkie szczegóły, które pamiętasz, bez względu na to, jak nieistotne mogą się one wydawać. Zbadaj, co zapisałeś, i rozważ możliwość, że te obrazy odnoszą się do twojego ciała.

Czy mogą odnosić się do kontekstu, który nie jest dla ciebie korzystny lub postawy, którą należy zmienić? Być może Twoje sny proponują zmianę diety. Jeśli śnisz, że pijesz sok z marchwi nad morzem, najprawdopodobniej jest to pokarm, który powinieneś wziąć.

Jeśli pojawi się potężny lub szczęśliwy obraz (wojownik walczący ze smokiem, piękny krajobraz …) wizualizuj go tak wyraźnie, jak potrafisz i przeżywaj emocje, które budzi. Rozważ tę wizualizację swojej wewnętrznej medycyny i praktykuj ją o różnych porach dnia.