Czym jest wyobraźnia i jak możemy ją rozwijać?

Jordi Pigem

Wyjaśniamy, jak działa wyobraźnia z punktu widzenia psychologii i neuronauki.

Nauka odkrywa, że ​​wyobraźnia odgrywa fundamentalną rolę w naszym postrzeganiu rzeczywistości oraz w opracowywaniu wspomnień, snów i myśli. Zależy od niej inteligencja, podobnie jak kreatywność, i tylko poprzez jej ulepszanie możemy przejść w kierunku zdrowszego i mądrzejszego społeczeństwa.

Pisarz Gabriel García Márquez stwierdził kiedyś: „Życie nie jest tym, co się przeżyło, ale tym, czym się przeżyło i jak pamięta się, żeby to opowiedzieć”.

Rzeczywiście, to, co żyjesz i co pamiętasz, jest przepojone wyobraźnią. Wyobraźnia, źródło przyjemności i lęków, odkryć i kreacji, nie jest drobną zdolnością, ale niezbędną w naszym życiu wewnętrznym.

Co to jest wyobraźnia?

Wielu filozofów dostrzegło w wyobraźni kluczowy wymiar aktywności umysłowej ; Z drugiej strony psychologia od dawna zaniedbuje rolę wyobraźni, uznając ją za władzę marginalną, która nie miałaby nic wspólnego z wyższymi zdolnościami, takimi jak percepcja czy wiedza.

Jednak współczesna nauka odkrywa, że ​​wyobraźnia jest podstawową funkcją poznawczą, odgrywającą kluczową rolę we wszystkich formach życia psychicznego, od percepcji po wspomnienia, sny i myśli.

Dzięki naszej wyobraźni możemy myśleć poza granicami naszej bezpośredniej sytuacji, generując żywe treści mentalne, za pomocą których możemy ponownie ocenić przeszłość lub przywołać możliwą przyszłość.

Większość pomysłów, jakkolwiek abstrakcyjne mogą się wydawać, rodzi się jako obrazy . W rzeczywistości, etymologicznie, greckie słowo idea oznacza „wizję”. W tym sensie myśleć to wyobrażać sobie. Ale wyobraźnia rodzi się nie tylko z obrazów. Może być również wywołane przez opis słowny, na przykład podczas czytania powieści lub wiersza.

W każdym razie bez wyobraźni nie byłoby języka . Uczymy się czytać dzięki naszej wyobraźni, która zamienia ślady atramentu na papierze w przywołanie rzeczy nieobecnych. Przemieniająca siła wyobraźni jest tak wielka, że ​​samo czytanie tekstu pisanego może nas głęboko poruszyć.

Jego związek z inteligencją

Wyobraźnia jest podstawowym składnikiem myśli i inteligencji . Maszyny potrafią cudownie kalkulować, ale nie mają prawdziwej inteligencji, nie tylko dlatego, że brakuje im wyobraźni.

Nie ma „sztucznej inteligencji”: prawdziwa inteligencja jest naturalna - i serdeczna: zakorzeniona w sercu. Bez wyobraźni nie byłoby kreatywności: wszystko byłoby przewidywalne i nudne. Wyobraźnia to życie.

Empatia: wyobrażanie sobie innych

Empatia, zdolność połączenia się z tym, co czuje inna osoba, byłaby niemożliwa bez zdolności wyobrażenia sobie, że przeżywamy cudze doświadczenie . Kiedy czuję empatię, części mnie już nie ma i poprzez wyobraźnię podróżuje do Ciebie. Z drugiej strony psychopata i technokrata nie są w stanie wyobrazić sobie z drugiej strony wnętrza, które czyni go osobą. Widzą tylko to, co dotyczy ich celów.

Dlatego psycholog James Hillman wskazał, że „edukacja, która w jakiś sposób zaniedbuje wyobraźnię, jest wychowaniem do psychopatologii”.

Człowiek jest istotą z wyobraźnią. Wyobraźnia, ściśle związana ze wspomnieniami, fantazjami, snami i percepcją, należy do rdzenia umysłu i świadomości. Dziś wiemy, że wyobraźnia mobilizuje te same zdolności neuronowe, co precyzyjne widzenie i poznanie, i że nie jest zlokalizowana w określonym obszarze mózgu.

Wyobraźnia wizualna czasami znajduje się w tylnej części kory mózgowej, ale nie w innych przypadkach. W rzeczywistości ludzie, którzy stracili korę wzrokową w wyniku wypadku, są niewidomi, ale większość z nich może doskonale wizualizować wewnętrznym okiem wyobraźni. ja

Mogą nawet mieć żywe halucynacje, tak jakby ich wyobraźnia wizualna była silniejsza niż wcześniej. W rzeczywistości wiele obszarów mózgu staje się aktywnych, kiedy sobie to wyobrażamy. Z neurologicznego punktu widzenia wyobraźnia jest procesem wielorakim, dynamicznym i nieliniowym, z których wszystkie mogą mieć związek z jej spontaniczną naturą.

Jak możemy zrozumieć wyobraźnię na poziomie neuronaukowym?

Jednak ślad wyobraźni nie ogranicza się do mózgu. Wykazano, że kiedy osoba wizualizuje obiekt lub sytuację, jej oczy poruszają się tak, jakby to postrzegały, a nie tylko tak, jakby to sobie wyobrażały.

Kiedy wyobrażasz sobie drapacz chmur , twoje oczy mają tendencję do poruszania się w górę iw dół, jakbyś obejmował całą jego wysokość, podczas gdy jeśli wyobrażasz sobie przejeżdżający pojazd, twoje oczy poruszają się poziomo. Coś podobnego dotyczy ruchu ciała.

Neurologiczne i fizjologiczne wyobrażanie sobie czynności jest podobne do jej wykonywania . Jeśli wizualizujesz podnoszenie ciężkiego przedmiotu rękami, w twoich ramionach będzie aktywność elektryczna, nawet jeśli jesteś w spoczynku.

Wyobraźnia i percepcja to różne czynności , ale są ze sobą bardziej powiązane, niż mogłoby się wydawać. Stanowią one część kontinuum, które na jednym końcu ma swobodną i spontaniczną wyobraźnię, a na drugim jasne postrzeganie czegoś przed nami.

Pomiędzy jedną skrajnością a drugą, w większości naszych doświadczeń wyobraźnia i percepcja zbiegają się. Widzimy kształty zwierząt w chmurach lub, na klasycznym przykładzie z indyjskiej tradycji filozoficznej, możemy przestraszyć się węża, a potem zdać sobie sprawę, że to sznur.

Fuzja wyobraźni i percepcji, która występuje w tych przypadkach, a także w złudzeniach optycznych, występuje również, bardziej subtelnie, w życiu codziennym. Wyobraźnia pozwala nam odnosić i interpretować to, co postrzegamy, nadając temu sens. Francisco Varela, pionier kognitywistyki, posunął się nawet do stwierdzenia, że zwykła percepcja jest formą wyobraźni, która jest ograniczona tym, co oferują nam zmysły .

Świat marzeń

Sny to wyimaginowane sceny, które są przedstawiane równie żywo (lub z większą intensywnością) niż codzienne spostrzeżenia . Marzycielską wyobraźnią można świadomie kierować, jak w świadomych snach. Z drugiej strony, jak zauważył Freud, podczas czuwania dużą część codziennego przepływu świadomości stanowi ciągłe marzenie (stan wyobraźni między snem a postrzeganiem).

Uznanie tego faktu jest podstawą tradycyjnych praktyk medytacyjnych, które zachęcają cię do zaprzestania marzeń i pełnego zamieszkiwania tu i teraz. Z drugiej strony inne praktyki medytacyjne celowo wykorzystują naszą zdolność wyobrażania sobie.

W buddyzmie tybetańskim wielu medytujących na stałe doświadczyło uwolnienia się od obsesji ego (z konsekwentną klarownością i radością życia) dzięki powtarzanej praktyce wyrafinowanych wizualizacji. Medytujący wyobraża sobie przed sobą lub we własnym ciele bóstwa, symbole lub pozytywne energie. Chodzi o wysiłek wyobraźni, a im bardziej rzeczywiste wydaje się wyobrażenie, tym skuteczniejsza jest praktyka.

Skuteczność ta wiąże się z tym, że pod względem neurofizjologicznym to, co się wyobraża, nie różni się zbytnio od tego, co się przeżywa. Postęp wiedzy pokazuje, że granica między tym, co wydaje się wyimaginowane, a tym, co uważamy za rzeczywiste, jest bardziej przenikalna, niż myśleliśmy.

Tam, gdzie rodzi się kreatywność

Nie każdy akt wyobraźni jest twórczy w głębokim sensie, ale każda twórczość wymaga wyobraźni . Twórcza wyobraźnia wymaga percepcji, które ją pobudzają (nie przytłaczając jej) i chęci kierowania nią (bez sztywnej kontroli).

W przeciwieństwie do fantazji, która jest wędrującą kombinacją już znanych obrazów , skupienie wyobraźni jest mile widziane i jednoczące. Angielscy poeci romantyczni chwalili przede wszystkim twórczą wyobraźnię. W naszych czasach jednak żyjemy spragnieni wyobraźni, nasyceni danymi, liczbami i kodami kreskowymi.

Telewizja, gry wideo i sporty masowe wypełniły pustkę: naszą zdolność wyobrażania, zanikającą w porównaniu z naszymi przodkami, którzy wszędzie widzieli ślady mitów i bóstw.

Przed współczesnością nie było sztywnego oddzielenia dosłownej prawdy od rzeczywistości wyobraźni . Hamlet i Don Kichot nie są prawdziwi? Czy przez wieki nie wpłynęli na wielu ludzi?

Patrick Harpur, współczesny badacz wyobraźni, twierdzi, że „ludzie i zdarzenia, które sobie wyobrażamy, są w rzeczywistości rzeczywiste” - dzieje się tak, że ich rzeczywistość nie jest historyczna i dosłowna, ale mityczna i wyobrażeniowa.

Aby przejść do zdrowego i mądrego społeczeństwa, musimy przewartościować wyobraźnię

Wiele przestarzałych struktur, które nas otaczają, gnije właśnie z powodu braku wyobraźni. Potęga wyobraźni jest dziś niezbędna do odnowienia edukacji, polityki i życia codziennego.

Słynne zwroty o wyobraźni

• „Wiedza jest ograniczona, podczas gdy wyobraźnia obejmuje cały świat”. Albert Einstein.
• „Rzeczywistość nie istnieje, jeśli nie ma wyobraźni, aby ją zobaczyć”. Paul Auster.
• „Wyobraźnia ma wszystko; tworzy piękno, sprawiedliwość i szczęście, jakim jest cały świat ”. Blaise Pascal.
• „Wyobraźnia tworzy rzeczywistość”. Richarda Wagnera.
• „Świat jest tylko płótnem naszej wyobraźni”. Henry David Thoreau.
• „Wyobraźnia ma wszystko; tworzy piękno, sprawiedliwość i szczęście, jakim jest cały świat ”. Blaise Pascal.

Wiedzieć więcej

• James Hillman. Wyobraź sobie na nowo psychologię. Siruela, 1999.
• Patrick Harpur. Sekretny ogień filozofów. Atalanta, 2006.