Słuchacze głosu: coś bardziej powszechnego, niż się wydaje

Anna Rodríguez Ximenos

Dla psychiatrów jest to oznaka psychozy. Jednak ruch Voice Listeners uważa to za niezwykłe, ale nie nienormalne.

W 1987 roku psychiatra Marius Romme i jego pacjentka Patsy Hage, którzy usłyszeli głosy, zaapelowali do innych słuchaczy głosu w holenderskiej telewizji o podzielenie się swoimi doświadczeniami.

Ku zaskoczeniu obu i widzów, zadzwonili do 450 słuchaczy , z których 150 stwierdziło, że dobrze sobie radzą bez pomocy psychiatrycznej.

Badania te zasiały nasiona Ruchu Słuchaczy Głosu , który wkrótce rozprzestrzenił się na resztę świata.

Niektóre postacie historyczne również słyszały głosy. Wśród nich są Joanna d'Arc, Saint Francis, Sokrates, William Blake, Robert Shumman i Carl Jung.

Zamiast być dziwacznym i całkowicie poza spektrum normalnych doświadczeń, niektóre badania sugerują, że słyszenie głosów jest częstsze niż początkowo sądzono .

Zjawisko to doświadczyła znaczna część populacji, zwłaszcza w sytuacjach żałoby , separacji, utraty lub poddania się ekstremalnym warunkom lub deprywacji sensorycznej.

Słyszenie głosów: różne kultury, różne perspektywy

Słyszenie głosów jest w rzeczywistości normalną, choć niezwykłą odmianą ludzkiego zachowania .

Na poziomie antropologicznym, w zależności od kultury, do której należymy, doświadczenie to może nabrać takiego czy innego znaku.

W Afryce głosy mają zwykle bardziej pozytywny i optymistyczny ton niż nasz, zdominowany przez niepokój i strach.

W innych miejscach szamani i kapłani są wybitnymi członkami społeczności, zwłaszcza ze względu na ich zdolność słyszenia głosów, rozumianych jako źródło wiedzy i mądrości .

Jednak w klasycznej psychiatrii słyszenie głosów jest głównym objawem psychozy wskazującym na potrzebę leczenia farmakologicznego.

Z tego modelu nie wchodzi się w temat, pogłębia się lub bada pochodzenie głosów. Podważa się zasadność słuchania głosów lub podejmuje się próbę uciszenia doświadczenia, co często nie jest pomocne. Ten, kto słyszy głosy, nie jest przyzwyczajony do bycia wysłuchanym.

Dzielenie się, aby stawić czoła doświadczeniu słyszenia głosów

Zwolennicy ruchu Voice Listener zwracają uwagę, że są to niecodzienne, ale w końcu zrozumiałe przeżycia, które często wiążą się z kłopotliwymi lub traumatycznymi epizodami życiowymi.

W związku z tym może ich doświadczyć każdy , niezależnie od tego, czy mają inne objawy, które wymagają diagnozy psychiatrycznej. Twierdzą nawet, że są rozsądną i logiczną odpowiedzią na oszalały świat.

Ponadto wierzą, że osoba może opracować strategie radzenia sobie z głosami, zasadniczo zajmując się wydarzeniami życiowymi, które są u jej podstaw. Główny problem nie leży w słyszeniu głosów, ale w niemożności zmierzenia się z tym doświadczeniem.

Są ludzie, którzy potrafili żyć głosem bez zażywania leków, ludzie, którzy znaleźli poza oficjalnym obiegiem psychiatrii niepublikowane wyjaśnienia zjawiska głosów i którzy faktycznie byli w stanie wnieść swoją pomoc innym słuchaczom. głosów.

Bez wątpienia zdobyte doświadczenie i wiedza zasługują na uwzględnienie. Słuchacze głosu zaczynają uczyć się od siebie nawzajem .

Te wzajemne sieci wsparcia stworzyli przestrzenie, gdzie użytkownicy serwisu lub ludzie, którzy słyszą głosy mogą wyrażać swoje poglądy bez cenzury, wspierają się nawzajem, a przede wszystkim, gdzie wszystkie wyjaśnienia mają żadnego miejsca, czy te biomedycznych, psychologicznej, duchowej lub paranormalnych.

Dla tych, którzy słyszą głosy, ważne jest, aby przełamać izolację, do której są przyzwyczajeni, być poddanymi, wzmocnić się i odzyskać poczucie więzi z innymi.

Co możesz zrobić, jeśli słyszysz głosy

Nie izoluj się , znajdź ludzi, z którymi możesz porozmawiać, a może możesz założyć sieć Voice Listener w Twojej okolicy.

Istnieją proste narzędzia do radzenia sobie z głosami. Są ludzie, którzy zakładają sobie gumkę na nadgarstek i bawią się nią za każdym razem, gdy ich słuchają, przez co zmniejsza się jej intensywność i częstotliwość. Inni potrafią ich uspokoić, słuchając muzyki. Spróbuj znaleźć własne strategie.

Przejście od trzeciej osoby do pierwszej może ci pomóc. Jeśli jakiś głos karci cię, mówiąc ci, że nie jesteś nic wart, że jesteś zły … powiedz głośno: · W tej chwili czuję, że nie jestem nic wart, że jestem zły. "Jeśli masz to, co słyszysz, głosy się uspokajają.

Zapisz głos . Widzimy, że głosy zaczynają się po wizytach rodzinnych, po jakimś konflikcie… Jeśli rozpoznamy prawidłowość, możemy nałożyć na nie ograniczenia.

Nie zapominaj, że wpływają na to czynniki fizyczne . Niektóre osoby słyszą szczególnie irytujące głosy, gdy mają gorączkę lub przed miesiączką. W innych głosy są akcentowane po zażyciu alkoholu, narkotyków, a nawet lekarstw.