Akupunktura i urazy sportowe: skuteczne rozwiązanie
Angel L. Hanrath
Kiedy się zranimy, organizm wytwarza zator i stagnację. Tradycyjna medycyna chińska traktuje to jak rzekę, która musi znowu płynąć.
Kiedy igła wbita w ucho usuwa ostry ból mięśni, ludzie mówią: „To magia!” A potem zauważasz, że pacjent wije się i napina swoje ruchy, szukając tej starej irytacji. Patrzą na ciebie, mówiąc: „Co zrobiłeś?” Odpowiedź jest tak prosta, jak zrozumienie ruchów chi .
Jaka jest podstawa tego sposobu rozumienia bólu ? Potraktuj organizm jako rzekę w ciągłym ruchu . Chi (niematerialne), płyny i przepływ krwi przez kanały lub meridiany. Podobnie jak drogi, wszystkie te meridiany są połączone w sieć.
A co się dzieje, gdy jedna z dróg jest zablokowana? Reszta zaczyna odczuwać korki , jak to się dzieje każdego ranka w ruchu ulicznym.
Jak leczyć kontuzje sportowe za pomocą akupunktury
Celem sportów tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), z którym wiąże się ta koncepcja, jest wyeliminowanie wszelkiego rodzaju blokad .
Leczenie składa się z dwóch prostych kroków: po pierwsze, zlokalizuj, gdzie znajduje się przeszkoda i jakie jest jej pochodzenie, stąd idea tamy i rzeki. Po drugie: wybierz narzędzie, które najlepiej usunie blokadę, usuń to, co było w zastoju i pozwól wodzie spokojnie płynąć.
Zobaczmy, kiedy nastąpi skręcenie kostki . Pierwsze, co się dzieje, to ostry ból, gdy skręcamy stopę. Po drugie, zapalenie.
Kostka puchnie jak piłka tenisowa. Wydaje się, że poniżej stawu stopy umieścili przeszkodę: ofiarę. Gromadzą się tam płyny i krew. Mamy już zbiornik w ciele. Woda zatrzymuje się, a słońce zaczyna ją podgrzewać… To są analogie.
W dotyku opuchnięta skóra z minuty na minutę staje się gorąca. Ostatnią rzeczą do oceny jest to, że wraz z tą stojącą wodą istnieją osady, które osiadają na dnie wyimaginowanego zbiornika. Mamy już pełną klatkę i co gorsza, odczuwamy ból stawiania stopy na ziemi.
Diagnoza akupunkturzysty
Czego szukamy? Zasadniczo dwie rzeczy: szybki i całkowity powrót do zdrowia bez skutków ubocznych. Wyeliminuj nie tylko ból spowodowany kontuzją, ale także dyskomfort, który utrzymuje się przez długi czas. Chciałby go każdy, a bardziej sportowiec, który nie chce stracić kondycji ani wielu treningów.
Kontynuując analogię do tamy , odniesiemy dyskomfort do osadów: jeśli tylko kompresujemy ten obszar, aby nic się nie poruszało, to to, co organizm wysyła do wyleczenia, również tam pozostanie, przyczepione do tkanek, mięśni i będzie nowa przeszkoda.
Propozycja MTC ma charakter globalny: usuńmy tamę i nie pozwólmy, aby odpady się gromadziły. Ten pomysł jest przydatny w przypadku każdej kontuzji.
Dobry akupunktury oceni którym energia kanał (nasza rzeka) ma wpływ, jaki charakter ma przeszkody i narzędzie, które jest bardziej wygodne, aby je wyeliminować.
Generalnie ból jest spowodowany urazem lub jako znak, że ciało nie może dostać się tam, gdzie zabierze Cię głowa. Jeśli zostałeś uderzony, upadłeś lub doznałeś jakiegokolwiek urazu, będziemy to traktować jako takie. Coś ostrego i pecha. Ale pojawiają się pytania, gdy zaskakują nas uraz, ból lub dyskomfort.
Słuchaj swojego ciała, mówi ci, że odpoczynek to podstawa
Kontuzje zaskakują nas, gdy czujemy się lepiej. I to może być przyczyną. Twoje tkanki są suche, brakuje im składników odżywczych, ponieważ Twoja krew, nawet jeśli dobrze się odżywiasz, nie ma czasu na regenerację. Zatem jedną z części treningu jest odpoczynek.
I tak samo w życiu codziennym: praca, dzieci, obowiązki, najlepiej na siłowni iw weekendy dajemy z siebie wszystko. A potem … łamiemy się . Głowa może, ale tkanki są pozbawione pożywienia i pękają.
To twoje ciało powiedziało wystarczająco dużo, nie może przesuwać przeszkód i pojawia się ból. Dlatego wygodnie jest dobrze wiedzieć, jaka jest nasza rzeczywista forma fizyczna , a nie pozorna.
Narzędzia diagnostyczne i lecznicze
Możemy przyłożyć na skórę przyssawkę , nieruchomą lub w ruchu, aby uzyskać informacje o tym, co jest pod spodem. Jeśli pojawi się siniak, przeszkodą będzie krew. Ale jeśli bez względu na to, jak mocno poruszamy przyssawką, skóra nadal nie nabiera koloru, może być odwrotnie: tkanki bolą, ponieważ są niedożywione. Nie ma wystarczająco dużo krwi z tak uprawianego sportu.
Dwie sytuacje, które wymagają antagonistycznych rozwiązań . Zawsze jest tak samo: zator usuwamy najpierw za pomocą przyssawki; a następnie brak pożywienia z ciepłem, odpoczynkiem i pożywnym jedzeniem.
Ile razy słyszeliśmy, że „to z powodu wiatru” lub „zmarzłem”? Są rzeczami natury. Będziemy traktować zimno ciepłem, do tego używamy moksy .
Narzędzi , które pozwolą nam przesuwać przeszkody, jest więcej: aurikuloterapia, igły w określonych miejscach czy plasterek czy maść. Proste rzeczy związane z zaburzeniami równowagi, które choć wydają się złożone, są łatwe do naprawienia. To kultura mniej znaczy więcej.
Technika moxibustion
Moxibustion jest techniką tradycyjnej medycyny chińskiej, aby doprowadzić ciepło do obszarów dotkniętych bólem mięśni.
Ciepło przenosi krew, a to przenosi składniki odżywcze, których obszar potrzebuje do wyleczenia.
Polega na nakładaniu moks (bez dotykania skóry, aby się nie przypalić), swego rodzaju „cygar” lub rożków z bylicy suszonej lub niekiedy zwęglonej. Technika ta zwalcza stan zapalny , dostarczając świeżą krew do tkanki i odblokowując zastój spowodowany urazem poprzez poprawę krążenia.
3 najczęstsze obrażenia i jak je naprawić
Istnieją trzy różne „przekrwienia” mięśni, które pojawiają się przy bólu i które możemy usunąć za pomocą akupunktury .
1. Zapalenie powięzi podeszwy
Ból możemy umieścić tuż nad piętą, w okolicy łuku podeszwowego . Jest to długotrwała kontuzja, ponieważ obszar jest trudno dostępny ręcznie lub za pomocą maści.
Dzięki igłom i zdolności regeneracyjnej moksy , efekty z akupunkturą są bardzo szybkie. Efekt regenerujący łatwo wnika i wspomaga organizm.
2. Ból krzyża
Twoja energia, chi, jest wyczerpana .
Postawimy pudełko z kratką i kawałkami moksy, które zapewniają stałe ciepło na terenie. Dwadzieścia minut wystarczy. Szałwia w moksie rozluźnia przeszkodę, a rzeka wraca do naturalnego stanu. Płynie znowu spokojnie, bez bólu.
3. Torticollis
Pierwszą rzeczą jest ustalenie, która rzeka nie płynie .
Jednym ze sposobów jest atriopunkcja . Energia ucha jest tak potężna, że nie tylko mówi nam, którą drogę odblokować, ale czasami też o nią dba.
Jeśli to nie wystarczy, przeszukamy zestaw narzędzi, aby uzyskać więcej. Możemy użyć igieł do akupunktury lub przyssawki , którą przesuniemy nad bólem.
