8 klawiszy do rozluźnienia macicy i maksymalizacji przyjemności
Monica Felipe
Gdybyśmy wzięli udział w ankiecie i poprosilibyśmy kobiety o dokładne zlokalizowanie macicy, większość nie wiedziałaby, co odpowiedzieć. I to dlatego, że w XXI wieku wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego źródła wrażeń, mocy i radości, które czeka na nas tuż pod pępkiem.
W Twoim brzuchu znajduje się ważne centrum, które czeka, aż go obudzisz. To twoja macica. Zapewnienie mu pełnego relaksu jest niezbędne, aby zwiększyć przyjemność seksualną.
Pierwszym krokiem jest nauczenie się lokalizacji macicy w naszym ciele:
- Stojąc z zamkniętymi oczami, oddychaj spokojnie. Obserwuj swój oddech. Skieruj całą swoją uwagę do wnętrza ciała. Jakby zmysły zwróciły się do wewnątrz.
- Teraz złóż obie ręce, zbliżając kciuki i palce wskazujące. Utwórz romb obiema rękami.
- Połóż kciuki na pępku i przyklej dłonie do ciała. Miejsce, w którym dotykają się palce wskazujące, pokazuje w przybliżeniu wysokość, na której macica znajduje się wewnątrz brzucha.
- Weź tam swój oddech. Poczuj, jak w okolicy generowane są doznania. I bądź otwarty, aby je poczuć.
Rozluźnienie macicy, maksymalizacja relacji intymnych
Bardzo skutecznym sposobem na rozluźnienie macicy jest ćwiczenie rozluźnienia macicy . Jest to technika oparta na treningu autogennym, rodzaj głębokiego relaksu opartego na fizycznych odczuciach ciężaru i ciepła. Ten relaks został potwierdzony przez tysiące kobiet, które przestały odczuwać skurcze i zaczęły cieszyć się zwiększonym pożądaniem seksualnym i przyjemnością.
Pamiętaj, że jest to relaksacja, która wymaga skupienia. Dlatego upewnij się, że znajdujesz się w cichym otoczeniu, bez zbytniego hałasu i zakłóceń, i szukaj umiarkowanego oświetlenia.
Jak zwiększyć popęd seksualny poprzez relaksację
- Połóż się na plecach w pełni rozciągniętych z lekko rozstawionymi nogami i rękami z dłońmi dotykającymi podłogi. Jeśli potrzebujesz, możesz użyć poduszki do podparcia głowy.
- Zacznij od rozkazu ciała, aby poczuł ciepło w prawej ręce (jeśli jesteś praworęczny) lub w lewym ramieniu (jeśli jesteś leworęczny).
- Po odczuciu ciepła zaczynasz odczuwać wagę. Najpierw w ramionach, potem w nogach, a na końcu w splocie słonecznym.
- Na czole rozkazujemy ciału poczuć powiew świeżego powietrza.
- Zacznij rozluźniać szczękę i podbródek, czując w nich ciężar i ciepło.
- Kiedy jesteś głęboko zrelaksowany, każ swojemu ciału poczuć ciepło w łonie.
- Rozluźniając macicę, zaczniesz odczuwać różne doznania: kołatanie serca, przyjemność, ciepło, energię seksualną …
- Aby zakończyć sesję, wyślij mu głęboką miłość.
Proponuję wykonywać tę praktykę dwa razy dziennie przez pierwsze dwa tygodnie, a później tylko raz. Po dwóch lub trzech miesiącach macica będzie całkowicie rozluźniona, chociaż zaczniesz zauważać zmiany znacznie wcześniej. Zauważysz nie tylko efekty fizyczne, takie jak bezbolesne miesiączki lub orgazmy na szyjce macicy, ale także inne korzyści, takie jak większe bezpieczeństwo osobiste, zwiększona kreatywność i poczucie własnej wartości.
