Byłem niewierny i czuję się winny: co mam zrobić?

Poczucie winy często uniemożliwia nam przezwyciężenie niewierności. Czasami pokazuje nam problemy ze sposobem, w jaki postrzegamy siebie, z naszą seksualnością lub z naszym partnerem

Nie uprawiałem seksu z żoną od dwóch lat. Sześć lat temu przez kilka miesięcy byłem w związku z dziewczyną. Opowiedziałem o tym żonie i była bardzo wyrozumiała, ale od tamtej pory mam poczucie winy, a nawet niechęć do wszystkiego, co dotyczy seksu. Racjonalnie jestem osobą otwartą i liberalną, ale mimo to emocjonalność to coś innego. Nie wiem, czy może to mieć wpływ na to, że jako dziecko chodziłem do szkoły religijnej.

Niewierność jest już sama w sobie czymś tajnym, czymś, co robisz potajemnie przed kimś innym. Dlatego normalne jest, że generujesz nadmierne poczucie winy, zarówno realistyczne, jak i nierealne.

Jak możemy przezwyciężyć niewierność?

To również normalne, że budzisz się w konflikcie zarówno z innymi (na przykład z partnerem), jak iz samym sobą. Niektóre z tych konfliktów mogły nawet spać, nieprzytomne, do tego czasu.

Niewierność pary, która wcześniej nie zdecydowała się być „parą otwartą”, nie dotyczy niczego: zakłada pewien stopień psychicznej i fizycznej intymności, ze wszystkim, co się z tym wiąże, z drugą osobą. Dlatego możesz czuć się winny, a tym bardziej, że twój partner wydaje się być wyrozumiały. To sprawia, że czujesz się bardziej nieprzedstawialny …

Dlaczego tak reagujemy …

Istnieją czynniki w twojej osobowości, które zostały zakwestionowane i które płatają ci figla: sprawiają, że nie czujesz się wyprostowany, szczery i spójny. Masz świadomość, że nie poradziłeś sobie dobrze. A skoro nie zaprzeczasz, być może uderza cię to wyrzutami i niechęcią do seksu, co sprawiło, że nie byłeś spójny z innymi swoimi myślami i uczuciami. Prawdopodobnie właśnie do tego dochodzi brak pożądania seksualnego.
Mogło to spowodować brak komunikacji z żoną na tym poziomie lub, oczywiście, inne wewnętrzne konflikty dotyczące seksu. Bardzo surowa i inwazyjna edukacja religijna pogarsza te konflikty i może utrudnić rozwinięcie twórczej i radosnej psychoseksualności, ale prawie na pewno nie wyjaśnia twoich trudności lub tylko częściowo.
Być może wyszły na jaw inne rodzaje problemów: z nią, z twoją seksualnością … Być może wiek lub stosowanie pewnych leków pogłębia twoje wątpliwości dotyczące seksu.

Wpadłeś w zamknięty krąg trudności: żadnej przyjemności seksualnej, zahamowań i większych trudności

Istnieje również możliwość, że nie akceptujesz już siebie takim, jakim jesteś , że czujesz, że nie jesteś tym, czego oczekiwałeś. Być może nawet teraz czujesz, że nie mogą cię kochać takim, jakim jesteś: stąd twoja izolacja i nadmierna racjonalność.
Nadal możesz opłakiwać to, co zrobiłeś i to, co zmieniło twój wizerunek .
Możesz nawet wpaść w sytuację depresyjną, reagując na nierozwiązanie konfliktów między tym, co się wydarzyło, a twoim wyobrażeniem o sobie, z wynikającym z tego poczuciem winy.

Co możemy zrobić?

W każdym razie fakt, że czujesz to i konsultujesz się z tym, jest faktem na Twoją korzyść; Jest to informacja, która przemawia za Twoją uczciwością osobistą … Możesz zacząć tutaj:

Spróbuj podejść do innych z innym nastawieniem, z nastawieniem, które wypływa z potrzeby uczucia i przewodnictwa, że nie jesteś tak kompletny i racjonalny, jak myślałeś: może to być początek poprawy twojej sytuacji osobistej i jako para.
Będziesz musiał się zastanowić, czy to jest partner, którego pragniesz na przyszłość i, co jest jeszcze bardziej skomplikowane, czy to nie twój „racjonalizm” i poczucie winy przeszkadzają ci w podejmowaniu decyzji i odczuwaniu inaczej. Rozmowa z żoną może wyjaśnić niektóre z tych kwestii.
Może nie poradziła sobie z tym w sposób, w jaki myślisz, a to subtelnie wpływa na twój związek, zarówno seksualny, jak i nieseksualny. Jeśli nie możesz z nią porozmawiać lub to nie wystarczy, przyjaciel, krewny lub doradca rodzinny może pomóc w wyjaśnieniu niektórych z tych konfliktów.

Znajdź eksperta, psychoterapeutę rodzinnego i par, jeśli to nie wystarczy. Jeśli podejmiesz ten krok, który zalecamy dopiero po wypróbowaniu przynajmniej pozostałych, zasięgnij porady i dobrze wybierz terapeutę.

Nie wszystko jest takie dziwne lub nienormalne w tym, co się z tobą dzieje. Są też znakami, które otwierają możliwości ulepszeń i zmian.