Twoje stopy cierpią z powodu klapek

Claudina navarro

Może i są najfajniejsze, ale wcale nie są najzdrowsze. Wybierz sandały lub kapcie z dobrym wsparciem, wkładką dopasowaną do kształtu stopy i naturalnymi materiałami.

Z uśmiechem zakładasz klapki. Noszenie ich na nogach oznacza, że ​​jesteś już na wakacjach lub z radością, z letnią duszą będziesz wypełniać swoje obowiązki. Jednak ortopeda powie Ci, że bolą Cię stopy, lub powiesz o swoich stopach.

Badanie przeprowadzone w 2010 roku, opublikowane w Journal of the American Podiatric Medical Association, pokazuje, że w tych butach chodzimy inaczej, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.

Robimy krótsze kroki iw porównaniu z sytuacją, gdy nosimy sznurowane tenisówki, palce u nóg zostają zerwane, ponieważ nie mają wystarczającej przyczepności.

Ortopeda Florian Dirisamer uważa, że ​​japonki są na chwilę zabawą jako letni dodatek modowy. W małych dawkach nie stanowią problemu. Jednak nie jest to odpowiedni but na długie godziny lub długie wycieczki. Stopy nie mają podparcia i odpowiedniej wkładki.

Nosisz klapki i bolą Cię stopy

Po spacerze w klapkach po twardym asfalcie miasta jest bardzo prawdopodobne, że pod koniec dnia odczujesz ból w podeszwach stóp .

Mogą również pojawić się skurcze mięśni stopy lub palców. Aby się ulżyć, możesz zrobić sobie dobry masaż w okolicy łuku.

Możesz nawet spowodować obrażenia. Pasek między palcami powoduje tarcie lub pęcherze. Nie są również zalecane dla osób o złej pozycji stóp, takich jak te z płaskimi stopami lub kończynami.

Jakby tego było mało, jazda z nimi jest niebezpieczna. Badanie z 2022-2023 roku wykazało, że podczas jazdy z klapkami mogą się poślizgnąć i spowodować, że przegapimy prawy pedał, co wiąże się z dużym ryzykiem wypadku.

Jak wyglądają zdrowe buty na lato?

Wyboru obuwia na letnie wakacje należy dokonywać z głową. Balerinki czy płaskie buty, mimo że trzymają stopę lepiej niż klapki, nadal nie mają dobrego szablonu.

W przypadku szpilek ciężar ciała spada prawie w całości na kości w części centralnej, co jest ogromnym przeciążeniem. Dodatkowo pięty powodują skrócenie mięśni łydek.

Właściwy but letni jest zbudowany na dobrej wkładce. I ważne jest, aby trzymały się pięty, aby uniknąć pazurów.

Kolejnym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, jest materiał. Ucieka przed plastikiem, który nie oddycha i sprzyja brzydkiemu zapachowi, pęcherzom i infekcjom (dodatkowo jest materiałem szkodliwym dla planety.

Wybierz naturalne materiały, takie jak trawa esparto, korek, len lub tkaniny syntetyczne wykonane z surowców roślinnych.