„Możemy zmienić nasz sposób bycia, przeprojektowując naszą kaligrafię”

Redakcja

Dr Joaquim Valls proponuje metodę grafotransformatora, narzędzie poprawiające inteligencję emocjonalną poprzez kaligrafię.

Dr Joaquim Valls przewodniczy Institute for Neurocaligraphic Programming. W swojej książce Manual Mind (Editorial Libros Cúpula) neuropsycholog stwierdza, że ​​istoty ludzkie mogą trenować swoją inteligencję emocjonalną i że wbrew pozorom nauczenie się edukacji nieświadomości jest zadaniem łatwym i przyjemnym, jeśli robimy poprzez kaligrafię.

- W swojej książce mówisz, że „przeprojektowanie pisma odręcznego ludzi może zmienić ich osobowość i ułatwić im stworzenie idealnej postaci” …

-Efektywnie. W książce Manual Mind (której tytuł igra z polisemią, bo jest to „podręcznik” instrukcji redukcji mózgu poprzez pisanie „ręką”) przedstawiam wyniki badań, które przeprowadziłem w roku akademickim 2011-2012 dla moich późniejszych praca doktorska, w której naukowo wykazałem, że Programowanie Neurokaligraficzne znacząco poprawia 9 aspektów naszej osobowości.

Dobra samoocena i odpowiednia samoocena, umiarkowany optymizm, dobre zarządzanie emocjonalne, wytrwałość, ekstrawersja, empatia, proaktywność, cierpliwość i wdzięczność. Te aspekty sposobu bycia są powszechne u większości ludzi pełnego życia.

-Więc czy możemy zmienić mózg poprzez pisanie kaligraficzne?

-Neuro-Calligraphic Programming to szkolenie, które opiera się na trzech narzędziach: autosugestii, pozytywnych esejach psychologicznych oraz grafotransformacji. Chociaż prawdą jest, że przeprojektowanie pisma kaligraficznego jest jego elementem różnicującym i, jeśli mogę, bardziej spektakularnym.

I rzeczywiście, możemy zmienić nasz sposób bycia poprzez przeprojektowanie kaligrafii. To William James, ojciec współczesnej psychologii, zdał sobie sprawę, że nasz mózg może zostać przekształcony z zewnątrz do wewnątrz. Pozwólcie, że wyjaśnię, w ten sam sposób, w jaki litera odzwierciedla naszą osobowość, możemy poprzez zmianę naszego listu, naśladując ten, który charakteryzuje ludzi z pełnym życiem, poprawić nasz charakter.

- Ile czasu potrzebuje mózg na zakotwiczenie zmian?

- Około 15 minut dziennie przez co najmniej 5 miesięcy, chociaż w Manual Mind proponuję trening 9 okresów po 28 dni (po jednym na każdą z cech, które wcześniej wystawiałem), aby osiągnąć pełną transformację w każdym wieku. Jednak 73-letnia studentka potrzebowała dodatkowych 4 miesięcy, aby osiągnąć swój cel. Ale nastolatek w wieku 5 lub 6 miesięcy zwykle już je osiągnął.

- Mówi nam też, że możemy kształcić nieświadomość: jak?

- W swoich książkach nie mówię o nieświadomości psychoanalitycznej, ale o nieświadomości poznawczej, która jest czymś znacznie bardziej prozaicznym. O ile kiedy właśnie zdobyliśmy prawo jazdy, musimy użyć kory mózgowej, aby pomyśleć przed redukcją do drugiej, lekko zahamować, wcisnąć sprzęgło i wrzucić odpowiedni bieg, to po chwili ćwiczeń korzystamy tylko z jąder podstawy , które pozwalają nam jeździć bez myślenia, czyli nieświadomie.

Nasze rutyny nabyte przez powtarzanie znajdują się w Podświadomości Poznawczej. Parafrazując Stephena Coveya, jeśli chcemy nabrać „nawyków ludzi wysoce efektywnych”, wystarczy ich wielokrotnie trenować, aż staną się integralną częścią nas.

-Za pomocą kaligrafii możemy zobaczyć, czy ktoś przechodzi przez bardziej przygnębiający etap, czy też przeżywa szczęśliwszy etap?

Niektóre cechy jego pisma, które na to wskazują … Udręka, niepokój, zmęczenie psychiczne, zniechęcenie lub dołki emocjonalne zmieniają naszą postawę ciała, tak że nieświadomie wyrzucamy ramiona do przodu, a to powoduje, że kiedy piszemy ręcznie folio bez listy, linie opadają.

W skrajnym przypadku depresji zanika ostatnia sylaba niektórych wersów. Wręcz przeciwnie, osoba, która czuje się szczęśliwa, pisze w górę, nie zdając sobie z tego sprawy.

-Jakie ćwiczenia proponujesz, aby podążać ścieżką pełniejszego życia?

- W coachingu neuro-kaligraficznym, który opracowałem, przede wszystkim przepisujemy historię, którą identyfikujemy jako nasz sposób bycia poprzez autosugestię, reedukując w ten sposób hipokamp naszego mózgu, który, jak wiadomo, jest miejscem, w którym leży nasza pamięć epizodyczny. I to jest to, że chociaż myślimy, że mamy pamięć, w rzeczywistości jesteśmy pamięcią.

Po drugie, przekształcamy, poprzez pozytywne eseje psychologiczne, naszą nieświadomą uwagę (tę, która ewolucyjnie warunkuje nas, abyśmy dostrzegali przede wszystkim niebezpieczeństwo i to, co negatywne, i która może zgorzknieć życie) w bardziej obiektywną uwagę.

I wreszcie, przeprojektowując literę, reedukujemy zwoje podstawy, o których mówiłem wcześniej, i które zwykle kwalifikuję jako cudowną lampę, która nada nam, jeśli ją „potrzesz”, pożądany przez nas charakter.

- Daj nam kilka praktycznych rad, aby dzieci mogły odnieść pozytywne korzyści z kaligrafii …

-In Manual Mind przeprowadzam „analizę grafologiczną” kaligrafii, która jest obecnie nauczana w szkołach. Dochodzę do wniosku, że nie jest to najbardziej odpowiednie dla XXI wieku. Podam przykład, linie są poziome, co uczy posłuszeństwa i szacunku dla ustalonego porządku. Dziś jednak jesteśmy przekonani, że nasze społeczeństwo potrzebuje ludzi kreatywnych, z wyczuciem krytycznym, z chęcią i inicjatywą. Wymaga to pisania lekko rosnąco. W przypadku dzieci leworęcznych sugeruję również, aby pisząc ręcznie przyzwyczaiły się do wysuwania prawej stopy do przodu.

- W jaki sposób w erze komputerów nie regularne ręczne pisanie wpływa na mózg?

- Jak wykazali neuronaukowcy (mówię o tym w mojej poprzedniej książce Great Mind), niepisanie odręczne wpływa na pamięć, a więc inteligencję i kreatywność. Wszyscy mamy doświadczenie w nauce słownictwa obcego języka, pisząc każde słowo kilka razy.

Niektórzy uczniowie przyznają, że robienie odręcznych kotletów do testu pomaga im się do niego przygotować. Pismo odręczne ma również działanie terapeutyczne, gdy rozpaczamy, i jest doskonałym ćwiczeniem w radzeniu sobie z emocjami.

W ten sam sposób, jak ci z nas, którzy prowadzą siedzący tryb życia, zmuszamy się do pójścia na siłownię, ćwiczenia biegania lub przynajmniej chodzenia przez chwilę na piechotę, w Manual Mind proponuję trenować nasz „umysł” ćwiczeniami kaligraficznymi w zaledwie 15 minutach. minut dziennie. Nie wymaga nadmiernego inwestowania czasu w osiągnięcie pełnego życia.

Doktor Joaquim Valls jest autorem „Manual mente” (Editorial Libros Cúpula). Dzięki tej książce czytelnik może zostać wprowadzony w dziedzinę programowania neurokaligraficznego, narzędzia szczególnie polecanego trenerom, nauczycielom i rodzicom.

KUPIĆ