Żyj dobrze podczas menstruacji

Virginia Ruipérez González

Nie jesteśmy „źli” ani nie jest to piętno; Reguła jest surowcem biologicznym pierwszego rzędu, który pod wieloma względami poprawia nasze zdrowie

Większość z nas, kobiet, doświadczyła krwawienia miesiączkowego jako niedogodności, czegoś brudnego, irytującego lub krępującego, dlatego ukrywamy to, czujemy się nawet chorzy, stąd określenie „chorować” kojarzone z dniami menstruacji.

To doświadczenie wzmacnia reklama produktów do higieny kobiecej - tamponów, kompresów zapachowych czy dezodorantów intymnych - których przesłaniem jest „poczujesz się czysta” i „jakbyś nie miała miesiączki”, co odzwierciedla niewielką świadomość, która istnieje z prawdziwego znaczenia tej reguły.

Reguluje nas

Reguła jest zasobem biologicznym, który promuje zdrowie . Oprócz funkcji płodności spełnia inne bardzo ważne funkcje fizjologiczne. Ma świetne właściwości oczyszczające: wraz z miesiączką eliminujemy płyny, toksyny, minerały, hormony i lipidy.

Regulując płyny w naszym organizmie, współdziała ze zdrowiem serca i naczyń krwionośnych przy normalizacji ciśnienia krwi. Ponieważ utrzymuje równowagę lipidów , regulując poziom trójglicerydów i cholesterolu, chroni również zdrowie układu sercowo-naczyniowego. A oczyszczając toksyny, chroni nas przed rakiem.

Moment połączenia

Regułą jest faza połączenia z emocjami i myślami naszego cyklu, okres odnowy fizycznej, emocjonalnej i psychicznej, w którym nasze ciało przygotowuje się do nowego cyklu.

Z tego powodu w starożytnych kulturach kobiety wycofywały się ze społeczeństwa do pięknych miejsc i odpoczywały w swoim okresie.

Z drugiej strony, w dzisiejszym świecie kobiety nadal żyją z dużą prędkością, kiedy miesiączkujemy, zamiast odpoczywać, utrzymując zdrową i oczyszczającą dietę, poświęcając te dni sobie i robiąc to, co sprawia przyjemność.