6 roślin, aby cieszyć się wiosną bez alergii

Jordi Cebrián

Eksplozja pyłku na polach, lasach i miastach wywołuje alergie. Dowiedz się, które rośliny zmniejszają jej irytujące objawy.

1. Świerzb przeciw swędzeniu

Spacerując po polach nietrudno spotkać świerzbowca (Knautia arvensis): pospolity na łąkach, pastwiskach i terenach skalistych, pojawia się także na nieużytkach i na brzegach, kwitnie wiosną i latem . Jako dobra roślina miododajna odwiedzają ją pszczoły i inne błonkoskrzydłe. Do celów leczniczych zbiera się liście lub całą roślinę.

Ma właściwości przeciwświądowe, wrażliwe, oczyszczające, lecznicze i przeczyszczające .

Ta popularna, ale mało zbadana roślina była używana do leczenia ospy wietrznej i odry. Dziś wskazana jest przede wszystkim w ogniskach alergii z mniej lub bardziej intensywnym świądem, swędzeniem wokół oka i nieżytem nosa . Jest nie mniej przydatny w przypadku ukąszeń owadów .

Jest pobierany:

• Napar: garść posiekanych liści (lub cztery łyżki) na litr wody. Odpocznij, odcedź i pij w ciągu dnia.
• Uciska podrażnioną powierzchnię i powieki podczas przemywania oczu, gdy występuje zapalenie spojówek.

2. Dziewanna łagodząca alergiczne podrażnienia

G ordolobo (Dziewanna drobnokwiatowa) może mierzyć dwa metry wzrostu i wyróżnia się wrzecionowatym kwiatostan z żółtymi kwiatami oraz dużymi i wełnisty liści podstawnych. Rośnie na zboczach i przerwach przeciwpożarowych, na obrzeżach dróg i skrajach lasów, na terenach górskich. Kwiatostany zbiera się wiosną lub latem, a czasami liście.

Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwalergiczne, wykrztuśne, przeciwkaszlowe i mukolityczne.

Bogaty w śluz skutecznie eliminuje podrażnienia błon śluzowych górnych dróg oddechowych. Jest przeznaczony do leczenia epizodów alergicznych z napadami kaszlu, kichaniem i bólem gardła . Jest również przydatny w leczeniu objawów zapalenia błony śluzowej nosa i spojówek , takich jak świąd, niedrożność i wydzielina z nosa.

Jest pobierany:

• Napar , zwykle z innymi roślinami, takimi jak fiołek i miodunka.
• Skoncentrowany wywar do płukania gardła i do płukania oczu.
• Kompresuje na stan zapalny skóry, ukąszenia owadów i pokrzywkę.

Środki ostrożności :

Wdychane pręciki mogą podrażniać gardło. Z rośliną należy obchodzić się ostrożnie.

3. Nieustanna, wielka moc przeciwhistaminowa

Wieczyste to wieloletnia krzew (Helichrysum stoechas), srebrzysty wygląd, z aglomerowanych i kulistych główek kwiatów, obfite na marginesie drogowych, suchych łąk, wydm i plaż. Kwitnie wiosną i latem. Wierzchołki kwiatowe są zbierane w celach leczniczych, ale suszona roślina jest również wysoko ceniona do komponowania dekoracji i kwiatowych obrazów.

Posiada właściwości przeciwalergiczne, przeciwzapalne, przeciwskurczowe, bakteriostatyczne i oczyszczające.

Przypisuje mu się zdolność do stymulacji wewnętrznego wydzielania hydrokortyzonu. Jest to jedna z najlepszych dzikich roślin, która łagodzi objawy wywoływane przez uwalnianie histaminy w mniej lub bardziej dramatycznych ogniskach alergicznych, takich jak pyłki, roztocza lub kurz. Działa profilaktycznie i jest bardzo skuteczny w przypadku alergicznego nieżytu nosa, spojówek i oskrzeli.

Jest pobierany:

• Prosty napar lub z innymi roślinami, do trzech filiżanek dziennie w syropie.
• Kompresy i płyny pod oczy stosowane w leczeniu stanów zapalnych powiek i okolic oczu.

4. Perilla, najlepsza terapia profilaktyczna

Pachnotki (Perilla frutescens) to roślina aromatyczna rodzimy do Chin, Korei i Tajlandii, która rośnie jak inwazyjna w Stanach Zjednoczonych. Znana również jako chińska bazylia , jest szeroko stosowana w kuchni orientalnej do przyprawiania gulaszu rybnego.

Z jego nasion uzyskuje się również charakterystyczny olej kuchni koreańskiej. Liście i korzeń są używane do celów leczniczych. Liście jajowate i ostre, w zależności od odmiany, mogą być zielone lub fioletowe, a drobne kwiaty, białe lub różowe.

Posiada właściwości przeciwalergiczne, przeciwzapalne, immunostymulujące, przeciwkaszlowe, przeciwbakteryjne i lecznicze .

Chociaż niedawno została włączona do zachodniej praktyki ziołowej, w tradycyjnej medycynie chińskiej od dziesięcioleci jest wiodącą rośliną. Ma na celu przede wszystkim wzmocnienie układu autoimmunologicznego i ma niezwykłe działanie zapobiegawcze przeciwko rozwojowi reakcji alergicznych.

Specjaliści od naturalnych terapii używają go do dalekosiężnych zabiegów w tygodniach poprzedzających wybuch pyłku, czyli wiosną. Zmniejsza różne objawy, takie jak zapalenie oczu i nosa, kichanie, napady kaszlu lub bóle głowy . Wskazany jest przy przekrwieniu oskrzeli i łagodnych procesach astmatycznych.

Jest również przydatny w zmniejszaniu stanu zapalnego i zwalczaniu reakcji alergicznych wywołanych przez użądlenia pszczół, os i innych owadów.

Jest pobierany:

• Proste napary lub w połączeniu z innymi roślinami leczniczymi, jedna łyżka suszonej rośliny na filiżankę, dwie filiżanki dziennie.
• Opary lub parowanie w celu udrożnienia.
• Kompresuje lub rozpyla ten sam napar na dotknięty obszar skóry.

Środki ostrożności:

Ma lekkie działanie uspokajające i może powodować senność, dlatego nie zaleca się jego przyjmowania, jeśli musisz prowadzić pojazdy lub obsługiwać ciężkie maszyny.

5. Malwa w celu zmniejszenia ilości śluzu

Malwa (Malva sylvestris) to roślina zielna, z drzewiastych podstawy, dłoniasto liści, duże i efektowne różowe kwiaty. Występuje bardzo często na obrzeżach dróg i pól, na brzegach rzek i na otwartych polach, na terenach uczęszczanych przez bydło. Kwiaty i liście zbiera się w celach leczniczych.

Ma właściwości przeciwzapalne, mukolityczne, łagodzące, przeciwkaszlowe i lecznicze.

Zielarze zalecają włączenie tej wszechobecnej rośliny do kuracji przeciwalergicznych . Ogromne bogactwo śluzu wyjaśnia jego zdolność do odbudowy podrażnionych błon śluzowych w wyniku wnikania patogenów i uporczywego kaszlu.

Wspomaga odkrztuszanie i zmniejsza przekrwienie śluzu . Może złagodzić wiele objawów, takich jak stany zapalne wokół oczu, nieżyt nosa i reakcje alergiczne po ukąszeniu owada.

Jest pobierany:

• Prosty napar lub z innymi roślinami.
• Syrop do trzech łyżek dziennie.
• Płynny ekstrakt .
• Odwar stosowany w kompresach, na pokrzywkę i ukąszenia owadów lub po oczyszczeniu w płukankach na zapalenie spojówek.

6. Żywokost na pokrzywkę i swędzenie

W ogrodach, zagrodach i zagrodach żywokost lekarski (Symphytum officinale) można spotkać jako roślinę leczniczą, choć pojawia się również na brzegach rzek i wilgotnych łąkach. Ma do dwóch metrów wysokości i ma piękne dzwonkowate kwiaty, różowe lub białe. Kwitnie wiosną, a korzeń jest zbierany do celów leczniczych późnym latem lub jesienią.

Ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące, odbudowujące nabłonek, regenerujące, gojące, przeciwświądowe i hemostatyczne.

Bardzo skuteczny w odbudowie uszkodzonych błon śluzowych i skóry dotkniętej procesami alergicznymi spowodowanymi ukąszeniami owadów , pyłkowicą lub alergiami pokarmowymi , które objawiają się świądem (mrowienie i podrażnienie skóry), pryszczami, pokrzywką lub owrzodzeniami. Pomaga leczyć rany i ułatwia ich gojenie.

Zajęte:

• Wyłącznie miejscowo starty korzeń w okładach lub wywar aplikowany w okładach, podlewając uszkodzony obszar lub w częściowej kąpieli. Niektórzy zielarze mają maść żywokostową (oto jak przygotować ją w domu).

Środki ostrożności:

Zawiera bardzo aktywne alkaloidy, dlatego w żadnym wypadku nie należy go przyjmować doustnie . Nie należy go nakładać na otwarte rany.

Flipboard

Wiosną rośliny muszą spełniać jedną z najważniejszych funkcji biologicznych - rozmnażanie. U roślin naczyniowych proces ten wymaga przeniesienia pyłku z męskich narządów kwiatów - końców pręcików, zwanych pylnikami, w których znajdują się woreczki pyłkowe - do organów żeńskich lub ginekologii - gdzie znajduje się słupek i jajnik. -.

Transport tych drobnych cząstek jest w wielu przypadkach przeprowadzany przez owady lub inne zwierzęta, tak jakby były posłańcami od drzwi do drzwi, ale w wielu roślinach impuls wiatru jest niezbędny.

Z tego powodu wiosną, w zależności od tego, jakie naturalne i miejskie przestrzenie wypełniają te cząsteczki pyłku , które dla wielu osób są trudną do zniesienia męką.

Tylko w naszym kraju aż 15% populacji cierpi w mniejszym lub większym stopniu na pyłkowicę , reakcję alergiczną wywołaną wdychaniem pyłków pyłkowych, u młodych ludzi ta liczba się podwaja.

Pomóż sobie roślinami, aby kontrolować stan zapalny i regulować odpowiedź immunologiczną

Kiedy te alergeny dostają się do dróg oddechowych osoby uczulonej i wpływają na błonę śluzową, wytwarzane są specyficzne przeciwciała i uwalniane są pewne cząsteczki obronne, które pośredniczą w zapaleniu. Najbardziej znana jest histamina , która wywołuje objawy alergii.

Do najczęstszych objawów należą obrzęk i swędzenie w okolicach oczu , katar, gwałtowne kichanie, ból gardła , napady kaszlu i świszczący oddech w klatce piersiowej.

Zanieczyszczeń w miastach , a także roztocze oraz pewne substancje chemiczne lub zanieczyszczenia odpowiedzialne są w równym stopniu do wywołania alergii .

W ziołolecznictwie oferuje szeroki odlewane z dzikich roślin, które mają przeciwhistaminowy lub antyalergicznego działania , a to może uczynić ważną alternatywę dla leków syntetycznych, które są stosowane w leczeniu alergii oddechowych .

W artykule wyselekcjonowano sześć najbardziej efektywnych roślin , które bez problemu można zdobyć u każdego zielarza, aw niektórych przypadkach zebrać w polu.

11 Wytyczne dotyczące zapobiegania kryzysom alergicznym

Ponieważ ci, którzy na nie cierpią, bardzo dobrze wiedzą, rok po roku, kiedy nadchodzi wiosna, pomocne jest podjęcie pewnych środków ostrożności, aby ich skutki nie były bardziej szkodliwe.

Oto niektóre zalecenia ekspertów:

1. Ogranicz aktywność na świeżym powietrzu we wczesnych godzinach porannych , czyli wtedy, gdy jest więcej pyłku.
2. Jazda z zamkniętymi szybami samochodu.
3. Wywietrz dom tak krótko, jak to możliwe.
4. Unikaj wycieczek terenowych w miesiącach największego ryzyka , ale nie przestawaj chodzić po tlen.
5. Nie wieszaj ubrań na dachach, gdy jest dużo zawiesiny pyłków, aby zapobiec ich przywieraniu do odzieży, takiej jak prześcieradła i koszule.
6. Unikaj niektórych prac ogrodniczych , takich jak koszenie trawników, i trzymaj się z dala od tego, kto to robi.
7. Pij obficie wodę.
8. Unikaj niektórych alergizujących pokarmów, takich jak nabiał i niektóre orzechy.
9. W te dni zrezygnuj z alkoholu .
10. Nie leczyć więcej niż to konieczne.
11. Wypróbuj alternatywne terapie, takie jak akupunktura lub spersonalizowana homeopatia.

Kwercytyna i cebula

Kwercetyna jest flawonoid typ cząsteczki w wielu produktach spożywczych, a która jest szczególnie bogata cebula . Hamuje działanie komórek tucznych i bazofili, komórek odpornościowych odpowiedzialnych za uwalnianie histaminy i wywoływanie reakcji alergicznych.

Surowa cebula może działać zapobiegawczo. U zielarzy można znaleźć suplementy kwercetyny różnych marek, w kapsułkach roślinnych, czasem razem z witaminą C i innymi przeciwutleniaczami. Zaleca się przyjmować dwa razy dziennie przy przedłużonych kuracjach.

Ten artykuł został przygotowany za radą Josepa Marii Teixé, zielarza w El Manantial de Salud.