Nawyki i rośliny do naturalnego leczenia kandydozy
Ta irytująca infekcja dotyka wiele osób, zwłaszcza kobiety, i często wymaga nawrotów. Dbanie o dietę i zmniejszanie stresu jest kluczowe, jeśli chodzi o zapobieganie mu lub poprawę skuteczności leczenia, czy to konwencjonalnego, czy naturalnego.
Uważa się, że kandydoza jest najczęstszą grzybicą lub infekcją grzybiczą na świecie u ludzi i zwierząt stałocieplnych. Jego pojawienie się w jamie ustnej jest częste u dzieci - tak zwanej pleśniawki - i szacuje się, że od 55 do 75 procent kobiet przynajmniej raz w życiu cierpi na kandydozę sromu i pochwy ; z nich, od 40 do 50 procent z nawracającymi epizodami.
Do zakażenia dochodzi w wyniku przerostu grzyba Candida albicans. Ten grzyb jest częścią normalnej flory organizmu; Występuje w pierwszych dniach życia i zasiedla przewód pokarmowy (z wyjątkiem żołądka), usta, krtań, gardło i błony śluzowe narządów płciowych .
W pochwie może współistnieć w równowadze z obfitą i bogatą florą Döderlein . Ale kiedy ta normalna flora staje się niezrównoważona, Candida rozmnaża się i powoduje problemy. Zmiany pH pochwy , procesy wyniszczające , niedożywienie , niedobory odporności , długotrwałe leczenie kortykosteroidami, antybiotykami, środkami antykoncepcyjnymi lub cytotoksycznymi lub ich obecność w diecie, a także wcześniejsze zmiany skóry lub błon śluzowych sprzyjają temu zaburzeniu. .
W infekcji drożdżakowej pochwy najczęstszymi objawami są zapalenie, swędzenie lub pieczenie oraz obfite upławy . Diagnoza opiera się na objawach i badaniu mikroskopowym. Jeśli infekcja nawraca, wskazane jest również wykonanie posiewu w celu wyizolowania konkretnego grzyba i sprawdzenia, na które leki jest wrażliwy.
Niektóre nawyki, które mogą promować kandydozę
Pewne nawyki i praktyki zwiększają ryzyko nawrotu infekcji. Wśród nich duże spożycie słodyczy i pokarmów bogatych w proste węglowodany lub denaturowane mąki, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych bogatych w estrogeny , diafragmy, wkładki wewnątrzmacicznej , gąbek antykoncepcyjnych i środków plemnikobójczych , podlewanie i niektóre praktyki seksualne, takie jak częsty seks oralny , stosunek analny, posiadanie dużej liczby partnerów seksualnych lub stosunek podczas menstruacji.
Do zakażenia dochodzi czasem przy zastosowaniu antybiotyków , które niszczą florę jelitową . Inne czynniki, które mogą mieć wpływ, to stres , palenie , niezadowolenie lub niska samoocena. Z drugiej strony mogą sprzyjać temu pewne problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, upośledzona tolerancja glukozy u osób bez cukrzycy, wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) czy immunosupresja przez ludzki wirus niedoboru odporności (HIV).
Pierwsze podejście do walki z infekcją
Czasami zabieg może być prosty: można odzyskać równowagę za pomocą mycia zmieniającego pH , octu lub wodorowęglanu sodu . W ten sposób wiele miejscowych infekcji zostaje rozwiązanych, ale kiedy nawracają lub występuje ogólna afektacja, należy rozważyć szersze leczenie.
Do najczęściej stosowanych leków przeciwgrzybiczych należą azole: ketokonazol , flukonazol i klotrimazol . Obecnie istnieją również leki przeciwgrzybicze pozyskiwane z grzybów i promieniowców , takie jak echinokandyna i nikomycyna, które wydają się skuteczne, ale nie są pozbawione skutków ubocznych i są nadal w fazie eksperymentalnej.
Klotrimazol lub rodzina azoli może być skuteczny w łagodnym lub okazjonalnego kandydozy , takich jak octu lub sody oczyszczonej, ale często niewystarczające. Czasami wystarczy zmienić jeden środek przeciwgrzybiczy na inny . Problem polega na tym, że często generowana jest oporność, a infekcja pojawia się ponownie.
Bardziej holistyczne podejście: wzmocnienie ciała
W obliczu nawracającej kandydozy wiele osób w końcu szuka pomocy w bardziej inkluzywnych alternatywach, które rozwiązują problem w znacznie bardziej globalny sposób, lecząc nie tylko lokalną infekcję, ale także zaburzenia równowagi sprzyjające jej pojawieniu się.
W rzeczywistości, ponieważ nawracająca kandydoza sromu i pochwy jest trudna do leczenia, rozsądne jest włączenie uzupełniających metod leczenia do leczenia konwencjonalnego .
Zabiegi te mogą pomóc zmniejszyć odporność na wrażliwość na leczenie, a także zapewnić dobrą żywność, która wzmacnia organizm, czyniąc go mniej wrażliwym i bardziej zdolnym do regeneracji.
Z drugiej strony, jednym z problemów w leczeniu kandydozy jest to, że lek przeciwgrzybiczy jest często przepisywany bez wykonywania posiewu z antybiogramem . Ten test pozwala upewnić się, że lek, na który jest się wrażliwym, został przepisany, a nie taki, na który mogła już wytworzyć się oporność. Ale czasami zarodniki Candida wiedzą, jak chronić się w organizmie przed stosowanym środkiem przeciwgrzybiczym, więc jeśli warunki środowiskowe się nie zmienią, i tak łatwo im się ponownie pojawić.
W tym kontekście są tacy, którzy mówią o przewlekłej kandydozie . Grzyby rozmnażając się przez długi czas, zmieniają skład flory i uszkadzają ściany jelit, przyczepiając się do nich korzeniami. Powoduje to stany zapalne i zwiększa przepuszczalność jelit, co może prowadzić do wielu innych problemów, takich jak alergie, problemy trawienne, zaburzenia nastroju… To stwarza osłabienie organizmu, który wpada w swego rodzaju błędne koło.
Środki, które pomagają zapobiegać nawrotom
Osoby, które już cierpiały na kandydozę, mogą wziąć pod uwagę pewne aspekty, aby uniknąć nawrotów .
- Najważniejszą częścią dobrej profilaktyki jest rozważenie treningu ogólnego wzmocnienia organizmu . Aby to zrobić, musisz szanować odpoczynek, sen i ćwiczenia , stopniowo zwiększając intensywność. Przydatna może być również praktyka postu oraz dieta niskokaloryczna i wegańska , a także dobra adaptacja do środowiska, którą sprzyja progresywny trening z zimnem i ciepłem, aby organizm nauczył się wytrzymywać zmiany klimatyczne.
- Możesz również skorzystać z metod relaksacji , medytacji , głębokiego oddychania , jogi , wizualizacji z przewodnikiem i autohipnozy, aby zmniejszyć stres i zadbać o dobre samopoczucie emocjonalne i duchowe. poprawia to odpowiedź immunologiczną.
- Zaleca się zdrową dietę, ubogą w cukry proste i rafinowaną mąkę , najlepiej organiczną; codziennie spożywać czosnek i jogurt zawierający pałeczki kwasu mlekowego ; i codziennie przyjmuj biotyczne prokoncepty z wieloma aktywnymi gatunkami pałeczek kwasu mlekowego.
- Należy rozważyć zaprzestanie stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych zawierających duże dawki estrogenu. Antybiotyki powinny być stosowane tylko wtedy, gdy są niezbędne, aw takim przypadku chronią florę probiotykami przed , w trakcie i po leczeniu.
- Należy unikać praktyk, takich jak douching lub wprowadzanie wody do pochwy, niszcząc florę pochwy. Zaleca się również unikanie seksu oralnego.
- Aby kontrolować poziom cukru, ćwiczenia są przydatne u osób z wysokim BMI lub upośledzoną tolerancją glukozy.
Jak zmienić dietę
Dieta jest jednym z aspektów, o które należy zadbać, aby zapobiec kandydozie lub uzupełnić leczenie. Związek między nadmiernym spożyciem cukrów rafinowanych a skłonnością do infekcji został wydedukowany na podstawie częstotliwości, z jaką występuje u źle kontrolowanych diabetyków.
Ponadto infekcja drożdżakowa nie jest powszechna u zdrowych ludzi, którzy jedzą dużo węglowodanów złożonych. Dlatego proponuje się wyeliminowanie rafinowanych węglowodanów. W radykalnych diet , które wykluczają wszystkich lub określonych pokarmów węglowodanowych jak fermentowane lub grzyby nie okazały się być bardziej skuteczne.
Ponieważ zwiększone spożycie kalorii jest kolejnym czynnikiem ryzyka, zaleca się dietę lekką i nie spożywanie tłuszczów zwierzęcych lub podgrzewanych .
Jogurt i probiotyki
W probiotyki są suplementy zawierające żywe bakterie , które kolonizują mikroflory jelitowej i promowanie zdrowych. Aby były przydatne, muszą zawierać Lactobacillus acidophilus .
Jogurt jest również skuteczny , jako pokarm lub stosowany dopochwowo . W jednym z badań zaobserwowano, że 240 ml dziennie jogurtu z L. acidophilus zmniejszyło zarówno kolonizację, jak i infekcję drożdżakową.
W innym badaniu wykazano, że 150 ml jogurtu z L. acidophilus dziennie skutecznie chroni przed nawracającymi infekcjami drożdżakowymi sromu i pochwy w porównaniu z jogurtem pasteryzowanym. Możesz wziąć 240 ml jogurtu dziennie, raz lub dwa razy; aplikację dopochwową można wykonać za pomocą tamponu.
Inne naturalne pomoce, których szczery nie lubi
Oprócz octu, wodorowęglanu lub jogurtu, lokalnie istnieją inne naturalne środki zwalczające infekcje, takie jak nalewka z jodu , boraksu , propolisu lub roślin leczniczych, takich jak czosnek lub drzewo herbaciane , chociaż zostało to również zbadane działanie przeciwgrzybicze innych, takich jak granat (Punica granatum), drzewo szczoteczki do zębów (Streblus asper), neem (Azadirachta indic a) lub winogrono (Vitis vinifera). Później zobaczymy, jak korzystać z niektórych z nich.
Dopochwowe podawanie 600 mg kwasu borowego raz dziennie przez 14 dni jest skuteczne w przypadku zakażeń Candida glabrata , ze wskaźnikiem powodzenia wynoszącym 70%. Jednak kwas borowy wiąże się z nieprawidłowościami płodu: nie należy go stosować w ciąży ani podczas poszukiwań .
Nie należy go również przyjmować doustnie , chociaż nie należy go stosować w ciąży ani podczas poszukiwań. Niekiedy proponuje się płukanie jelit z hydroterapią jelita grubego , ale jest to rozwiązanie chwilowe: organizm Candida jest oczyszczany, ale szybko wracają do zdrowia, jeśli warunki otoczenia są sprzyjające.
W badaniach in vitro wykazano, że czosnek (Allium sativum) ma właściwości przeciwkrzydłe . Skuteczne są również doustne preparaty ze świeżego ekstraktu czosnku i liofilizatów. Jak dotąd nie przeprowadzono żadnych badań na ludziach.
- Dawka: nie ustalono dla zapalenia sromu i pochwy. Natomiast liofilizowane ekstrakty czosnku można przyjmować w dawce do 500 mg dwa lub trzy razy dziennie.
- Środki ostrożności: miejscowe stosowanie czosnku może być uciążliwe i powodować oparzenia skóry lub błon śluzowych.
Olej z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) pochodzi z Australii, a jego głównym składnikiem jest terpineol . W badaniach in vitro wykazano działanie przeciwgrzybicze, równoważne działaniu ketokonazolu, ekonazolu i mikonazolu. W badaniach in vitro wykazano również skuteczność przeciwko opornym na flukonazol gatunkom Candida .
Nie ma badań na ludziach dotyczących olejku z drzewa herbacianego do leczenia kandydozy sromu i pochwy.
- Dawkowanie: 10% preparat z olejkiem z drzewa herbacianego do codziennego stosowania miejscowo.
- Środki ostrożności: Wiadomo, że powoduje alergiczne zapalenie skóry. Przed użyciem zaleca się wykonanie testów na skórze.
SC-2 saponiny , uzyskane z Solanum chrysotrichum wykazała procent klinicznej skuteczności terapeutycznej podobny do ketokonazolu lepszego procent mykologicznej skuteczności, nawet opornych szczepów Candida albicans, i 100% tolerancji.
Patchouli (Pogostemon cablin), roślina używana głównie jako esencja i perfumy, jest dobrym środkiem przeciwgrzybiczym, wykazanym w hodowlach laboratoryjnych i badaniach na szczurach. Nie został jeszcze przetestowany na ludziach.
