7 naturalnych sposobów zapobiegania i leczenia choroby lokomocyjnej
Rosa Guerrero
Natura oferuje kilka, ale bardzo skutecznych środków na zawroty głowy i zawroty głowy. Dowiedz się, jak są używane i dodaj je do zestawu podróżnego.
Prawie każdy ich kiedyś doświadczył i objawy są bardzo charakterystyczne: najpierw pojawia się ogólne złe samopoczucie, w tym zmęczenie i ziewanie, a następnie typowy obraz nudności, zwiększonej śliny, bladości, pocenia się, osłabienia, wymiotów i uczucia omdlenia .
Dlaczego dostajemy zawrotów głowy?
Ucho wewnętrzne, oczy, receptory ciśnienia w skórze i inne zlokalizowane w mięśniach i stawach informują mózg o położeniu ciała w przestrzeni : kierunku, w którym się znajduje, czy porusza się, czy nie, w kierunku gdzie się obraca, zajęta pozycja itp.
Choroba wynika z powtarzających się ruchów przyspieszania i zwalniania, nagłe zmiany kierunku, łuki, kołysze i wybojów lotu, powodując „konflikt” w informacji, że różne czujniki przekazują do mózgu.
Chociaż każdy może mieć zawroty głowy, dotyczy to szczególnie dzieci , które mają wrażliwsze zmysły niż dorośli.
Najlepsze naturalne środki na chorobę lokomocyjną
Wśród najskuteczniejszych naturalnych środków na chorobę lokomocyjną znajdują się rośliny lecznicze pobudzające krążenie, rośliny przeciwskurczowe, przyprawy takie jak imbir czy pieprz cayenne, a nawet niektóre witaminy. Większość można stosować zarówno zapobiegawczo, jak i w celu złagodzenia objawów, jeśli wystąpiły zawroty głowy.
1. Imbir, wielki sojusznik przeciw zawrotom głowy
Imbir to najbardziej znany naturalny środek na chorobę lokomocyjną. Przed wyruszeniem w podróż warto mieć kilka filiżanek naparu ze świeżego startego imbiru i kwiatów rumianku :
Składniki:
- 1 łyżeczka kwiatów rumianku.
- 1 kawałek imbiru
Przygotowanie (20 minut gotowania):
- Imbir jest gotowana przez 15 minut.
- Dodaje się rumianek .
- Odczekaj 5 minut przed wysiłkiem.
Podczas długich podróży wskazane jest zabranie ze sobą małego termosu zawierającego jeszcze kilka filiżanek tego gorącego tisane.
Skuteczne jest również żucie kawałka surowego korzenia imbiru, choć nie każdemu podoba się jego mocny smak.
Inną opcją jest wzięcie go w nalewce : 10 kropli na pół szklanki wody przed wyjściem.
2. Profilaktyczny napar z miłorzębu i rozmarynu
Niektóre rośliny pomagają złagodzić objawy nerwowe i krążeniowe spowodowane nagłymi zmianami postawy . Ta tisane łączy w sobie cztery z nich.
Składniki:
- 1 łyżka miłorzębu
- 1 łyżka rozmarynu
- 1 łyżka passiflory
- 1 łyżka imbiru
przygotowanie:
- Dodaj łyżkę każdej rośliny do litra wody i gotuj przez 10 minut.
- Odstaw na 15 minut.
- To wymyka i wziąć dwie filiżanki dziennie , po posiłkach.
Przyjmowany w ciągu tygodnia przed rozpoczęciem podróży pomaga zapobiegać chorobie lokomocyjnej .
3. Cocculus indicus 9 CH
Homeopatia zaproponowała również tego środka do zapobiegania chorobie lokomocyjnej u dzieci .
3 granulki podjęzykowe przyjmujemy na noc przed wyjazdem, godzinę przed wyjazdem, a następnie zgodnie z rytmem objawów.
4. Esencja lawendy
Olejek eteryczny z lawendy o działaniu uspokajającym i równoważącym , łagodzi zawroty głowy, kołatanie serca i skłonność do omdleń.
Węch kilku kropel tego olejku uspokaja niespokojne dzieci ze skłonnością do zawrotów głowy .
5. Pieprz Cayenne
Pieprz Cayenne podnosi ciśnienie krwi i zapobiega zawrotom głowy.
Szczypta wlewa się do szklanki gorącej wody i popija. To dobry środek dla osób z niskim ciśnieniem krwi.
6. Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B odżywiają i równoważą układ nerwowy , co skutkuje mniejszą skłonnością do zawrotów głowy i zawrotów głowy.
Całe ziarna, orzechy i grzyby to dobre źródła.
Flipboard
7. Infuzja przeciw wymiotom
Niektóre rośliny o właściwościach przeciwskurczowych rozluźniają wegetatywny układ nerwowy i łagodzą wymioty. Działają bardziej paliatywnie niż zapobiegawczo. Przydatne są następujące rośliny lecznicze:
- Bazylia
- Melisa
- Werbena
- Mięta
- szałwia
Suszone rośliny są używane do naparu .
Jak przygotować napar: wymieszaj je w równych częściach i użyj łyżki stołowej mieszanki na filiżankę wody.
FlipboardNawyki, które pomagają zapobiegać chorobie lokomocyjnej
Nie zawsze możesz uniknąć zawrotów głowy, ale kilka wskazówek może Ci w tym pomóc:
- Nie napełniaj żołądka przed wyjściem . Jeśli jest to długa podróż, lepiej rozpocząć ją po lekkim posiłku.
- Lepiej nie podawać dzieciom przetworzonej żywności : cukierków, chrupiących płatków zbożowych, lodów lub czekolady przed wyjściem. Lepsze owoce.
- Unikaj czytania i ogólnie wszelkich czynności, które zmuszają Cię do skupienia wzroku wewnątrz pojazdu.
- Skoncentruj wzrok na horyzoncie , ponieważ jest to przydatne w zapobieganiu i łagodzeniu zawrotów głowy .
Jeśli masz zawroty głowy, spróbuj tego ćwiczenia
Wykonaj to ćwiczenie, gdy tylko zauważysz, że zaczynasz mieć zawroty głowy:
- Mając otwarte oczy , przesuń głowę do przodu i do tyłu około dwadzieścia razy, a następnie obróć ją na boki jeszcze dwadzieścia razy.
- Kiedy zawroty głowy ustąpią, powtórz wszystko z zamkniętymi oczami .
