Napar kontrolujący nerwy podczas podróży
Jordi Cebrián
Coś tak prostego, jak ten uspokajający i trawienny napar, może powstrzymać nerwy przed płataniem ci psikusów podczas podróży: zmniejsza niepokój, rozluźnia mięśnie i zapobiega zawrotom głowy.
Ten napar łączy w sobie kilka roślin, które bezpośrednio wpływają na centralny układ nerwowy i jednocześnie działają globalnie w organizmie. To daje Ci spokój , przeciwdziałanie nerwów, że niepokój może generować, swoją obawę, że wszystko idzie dobrze, a nawet strach przed lataniem lub za pomocą pewnych środków transportu.
Ponadto rozluźnia mięśnie i zapobiega komplikowaniu trawienia przez nerwy i degeneracji w dyskomfort, skurcze żołądka czy zawroty głowy.
Relaksujący napar do podróży
Aby był praktyczny dla Ciebie na wycieczki, musisz go wcześniej przygotować i zabrać ze sobą w odpowiednim termosie lub pojemniku. Możesz go również przygotować i wypić tuż przed wyjściem.
Składniki:
- proszek Ashwagandha
- balsam
- ogon kota lub podobny
- Waleriana
- owoce arcydzięgla
- rumianek
- Majeranek
przygotowanie:
- Wymieszaj rośliny w równych częściach (na przykład 5 gramów każdej rośliny).
- Oddziel płaską łyżkę stołową mikstury na każdą filiżankę, którą zamierzasz przygotować.
- Dodaj do wody i podgrzej bez gotowania.
- Wyłącz ogień i odstaw na około 10 minut.
- Odcedź napar i dodaj kilka kropel soku z cytryny, miodu z kwiatów pomarańczy lub trochę syropu warzywnego, aby go osłodzić.
Ashwagandha , znany również jako indyjski żeń-szenia jest adaptogenne roślina, która daje siłę i witalność w sytuacjach, które tworzą stres . Melisa, waleriana i rumianek działają rozluźniająco na układ nerwowy.
Koci ogon, dzięgiel i majeranek oraz ten sam rumianek pomogą Ci zachować spokój na poziomie trawiennym.
Miej co najmniej dwie szklanki , ostatnią tuż przed wyjściem.
Jeśli nie jest to dla Ciebie łatwe lub nie masz warunków do zrobienia herbaty ziołowej, alternatywą byłoby zaopatrzenie się w różne rośliny w postaci nalewki lub ekstraktu . Dobrze je mieszasz i bierzesz około 50 kropli dziennie w trzech dawkach.
