Całkowite odłączenie: narzędzie do uwolnienia się od miłości
Aby nie skrzywdzić siebie ani nie zranić, musisz unikać jakiegokolwiek związku, oprzeć się pokusie powrotu, dać więcej miejsca na miłość i odłożyć na bok romantyzm.
To jedno z najpotężniejszych narzędzi, których można użyć, gdy rozstajemy się z naszym partnerem. Całkowite odłączenie jest najskuteczniejszą metodą odtrucia się narkotyku miłości , pozostawienia przeszłości za sobą i uniknięcia ranienia siebie nawzajem podczas procesu rozstania.
Kiedy rezygnujemy z alkoholu lub tytoniu, nasz mózg oszukuje nas uwodzicielskim głosem, który zaprasza nas na papierosa lub piwo (świat się nie skończy, nikt cię nie zobaczy, to nie jest takie poważne, ten czas będzie ostatni na serio itd.).
Dzieje się tak, ponieważ nasz układ nerwowy potrzebuje nikotyny i wszystkich substancji, które uzależniają tytoń, lub potrzebuje alkoholu lub jakiejkolwiek innej substancji, która czyni nas niewolnikami chemicznych mechanizmów nagrody, które organizm aktywuje, gdy je spożywamy.
Wszyscy wiedzą, że aby rzucić palenie, najlepiej jest rzucić palenie.
I uświadom sobie, że to koniec na zawsze i zaczyna się nowy etap .
Jak oddzielić się od partnera bez cierpienia
Ponieważ miłość jest narkotykiem, musisz się odtruć , aby się oczyścić, a potem przychodzi zadanie uwolnienia się od nałogu. Musimy przejść przez syndrom „małpy” lub odstawienia wiedząc, że będą dobre i złe chwile, bardzo złe i okropne.
Nasz mózg będzie próbował nas oszukać tysiącem sztuczek i strategii, ponieważ potrzebuje serotoniny, dopaminy, oksytocyny, adrenaliny i wszystkich tych przyjemnych leków, które nasz mózg wytwarza, kiedy daje i otrzymuje miłość.
My wtedy musimy oprzeć się pokusie, aby powrócić do rozmowy, aby poprosić o ostatnim spotkaniu po raz enty, szukać wymówek, aby skontaktować się z osobą, musimy wypaść z miłości.
I zawsze potrzebne miesięcy, a nawet rok lub dwa lata całkowitego odłączenia z moim partnerem podczas rozpadu, chociaż ja zawsze odbywa się to przy współudziale drugiej osoby.
Powiedzieliśmy sobie: „Wiem, że będzie dobrze, wiecie, że będzie dobrze, a jeśli coś nam się stanie, nasi przyjaciele i znajomi informują nas. Więc nie rozmawiajmy, nie dzwońmy do siebie, nie widujmy się : Oboje wiemy, że bardzo się kochamy i że jest to konieczne, aby każdy mógł samodzielnie zerwać więź, puścić i uciec ”.
Całkowite odłączenie nigdy nie powinno być wykorzystywane do krzywdzenia drugiej osoby , ani też nie powinno być używane do grożenia lub szantażu: jest to jedynie metoda terapeutyczna, która może znacznie pomóc obu członkom pary w pokonaniu pojedynku i rzuceniu palenia.
Gdy w grę wchodzą synowie i córki, nie można nawiązać żadnego kontaktu z pomocą rodziny i najbliższych przyjaciół , którzy z pewnością będą zachwyceni i zachwyceni mogąc pomóc nam w przejściu. W przypadku problemów prawnych i finansowych mogą nam pomóc specjaliści (prawnicy, konsultanci itp.), A także osoby bliskie.
Jeśli druga osoba sprzeciwia się całkowitemu odłączeniu, możesz zawrzeć ze sobą pakt i głośno powiedzieć:
"Odłączam się od ciebie bez urazy, bez nienawiści, z wielką miłością do ciebie, a zwłaszcza do siebie."
To po prostu sposób, aby zadbać o siebie, chronić siebie, wspierać się w trudnych czasach.
Odkochiwanie się wymaga czasu i trzeba uzbroić się w cierpliwość, ponieważ nostalgia atakuje nas w najmniej spodziewanych momentach , a czasami mitologizujemy związki i postrzegamy je jako większe niż były w rzeczywistości.
Dlatego bardzo pomaga, gdy nie wiesz nic o drugiej osobie. Albo kiedy wiesz, że wszystko z nią w porządku, ale nie wiesz, czy jest zrujnowana, czy jest szczęśliwa, czy ma już nowego partnera, czy wychodzi za mąż, czy znowu jest w separacji.
Jeśli nic nie wiesz, nie ma bólu : skoro masz tylko informacje o przeszłości, nie ma innego wyjścia, jak tylko patrzeć przed siebie i podążać ścieżką. Bierzemy wspomnienia, ale nasza teraźniejszość jest już oderwana od teraźniejszości, a to jest niezbędne, aby móc oczyścić się z miłości i zrobić miejsce dla wszystkich nowych uczuć, które mają nadejść.
Całkowite Odłączenie może się skończyć, gdy kończy się żałoba i zdajemy sobie sprawę, że odbudowujemy swoje życie, kiedy uwalniamy się od pożądania i bólu, kiedy jesteśmy już skupieni na sobie i na naszych projektach, kiedy nie ma już dla nas żadnych silnych emocji. zamieszaj w środku, kiedy zaakceptujemy, że jeden etap się skończył, a drugi się zaczyna.
Połączyłem się z moim byłym, kiedy już poczułem się wyzwolony. Kiedy widzę, że delektuję się swoją teraźniejszością i marzę o swojej przyszłości, mogę podejść z uczuciem, aby przekształcić miłość, którą czułem w piękną przyjaźń .
Trudno było mi się nauczyć, że nie musiałem zabijać tego, co czułem, po prostu musiałem dać miłości więcej przestrzeni i odłożyć na bok romans . Wspaniale jest móc kochać osobę, którą tak bardzo kochałeś, nie musieć jej na zawsze rezygnować, nie musieć jej odcinać od swojego życia.
Kiedy o tym myślę, mam szczęście, że zawsze potrafiłem zostawić przeszłość za sobą.
Czasami rozpoczęcie i utrzymanie całkowitego odłączenia zajmowało mi lata, ale kiedy to robisz, zapominanie przychodzi samo, a wspomnienia już cię nie warunkują , towarzyszą ci tylko tak, jak reszta twoich wspomnień.
Warto, ponieważ kiedy już się uwolnisz, możesz polegać na innych , przeżywać inne historie i budować inne piękne powiązania: Disengagement Total działa.
