Jak zrobić własny olejek do masażu relaksacyjnego

Claudina navarro

Wykonanie sobie olejku do masażu jest bardzo proste. Niewiele składników jest potrzebnych i nie jest wymagane żadne doświadczenie. Wyjaśniamy, jak przygotować recepturę o udowodnionej skuteczności.

Aby zrobić własny olejek do masażu, potrzebujesz tak zwanego „olejku bazowego”, który jest głównym składnikiem. Najczęściej stosowany jest olej ze słodkich migdałów. Ale może to być również olej kokosowy, oliwkowy, sezamowy, jojoba lub z pestek winogron. Te oleje są uważane za neutralne. Nie mają zbyt intensywnego aromatu.

Masaż możesz wykonać tylko na olejku bazowym, ale dodając olejki eteryczne wykorzystasz właściwości jego aktywnych składników. Dlatego zależy nam na wyborze olejków eterycznych o właściwościach relaksujących. Jeśli jesteś w ciąży, dobrym pomysłem może być masowanie samego oleju bazowego.

Wybierz wysokiej jakości olejki do swojej mieszanki relaksacyjnej

Należy pamiętać, że zarówno olej bazowy, jak i olejki eteryczne muszą być wysokiej jakości, ponieważ są wchłaniane przez skórę. Muszą być w stu procentach czyste, lepsze, jeśli są produkowane w sposób ekologiczny i, jeśli nadarzy się okazja, uczciwy handel. W ten sposób masz pewność, że uprawa roślin nie zaszkodziła środowisku, a pracownicy nie doświadczyli złych warunków pracy.

Jeśli zależy Ci na najwyższej jakości, postaw na oleje chemotypowane. Tego typu olejki są obecnie używane przez większość aromaterapeutów. Charakteryzuje się tym, że producent gwarantuje ustandaryzowaną zawartość składników aktywnych.

Ty decydujesz, ile olejku do masażu chcesz zrobić. Jeśli zdecydujesz się na małe ilości, możesz częściej próbować nowych mieszanek.

Po przygotowaniu mieszanki wygodnie jest wykonać test tolerancji na niewielkim obszarze skóry, dzięki czemu będziesz wiedzieć, czy składniki są dla Ciebie odpowiednie. Możesz wykonać ten test na nadgarstku lub szyi, szczególnie wrażliwych obszarach. Jeśli skóra zostanie podrażniona, prawdopodobnie jest to reakcja alergiczna. W takim razie lepiej wypróbować inne olejki.

Olejków eterycznych nie należy nigdy nakładać na skórę bez ich rozcieńczenia. Ogólna zasada jest taka, że ​​na każde 100 ml olejku bazowego dodaje się 10-20 kropli olejków eterycznych.

Relaksująca mieszanka olejków eterycznych

• 100 ml oleju ze słodkich migdałów
• 5 kropli olejku z melisy
• 5 kropli olejku lawendowego

Również:

• Mały słoik z brązowego szkła
• Lejek

Oto jak powstaje olej:

• Nałóż olej bazowy za pomocą lejka do szklanej butelki.
• Dodaj olejki eteryczne zakraplaczem lub bezpośrednio z butelki.
• Zamknij szczelnie słoik i energicznie potrząśnij.
• Olejek do masażu przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu. W ten sposób będzie przechowywany przez kilka miesięcy.