Napar łagodzący dyskomfort związany z menopauzą
Jordi Cebrián
Uderzenia gorąca, bóle pleców i głowy oraz nocne poty to jedne z najbardziej irytujących towarzyszy menopauzy. Uwolnij ich naturalnie.
Rośliny w tej herbacie ziołowej zostały wybrane ze względu na ich właściwości estrogenne, uspokajające, przeciwpotowe, przeciwskurczowe i przeciwbólowe, aby zapewnić kobietom dobre samopoczucie. Chociaż nie jest tak samo skuteczny dla wszystkich, jego misją jest złagodzenie niektórych objawów menopauzy , takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, skurcze i bóle głowy lub pleców.
Ziołowa formuła ginekologiczna na poty i uderzenia gorąca
Składniki
- szałwia
- Koniczyna łąkowa
- Ulmaria
- Lipa
- Koper włoski
Przygotowanie
- Wymieszaj rośliny w równych częściach. Możesz zrobić wystarczającą ilość mikstury na kilka dni lub tylko jedną filiżankę.
- Na każdą szklankę wody weź płaską łyżkę stołową mieszanki.
- Przełóż zioła do imbryka, zalej je świeżo przegotowaną wodą i odstaw na około 10 minut pod przykryciem.
- Po tym czasie odcedź napar.
Można go dosłodzić stewią - bardzo ziołowym smakiem - lub zdecydować się na anyżkową słodycz kopru włoskiego.
Jak to wziąć
Należy pić do trzech filiżanek dziennie, ostatnią pół godziny przed pójściem spać.
Ten artykuł został przygotowany za radą Josepa Marii Teixé, zielarza w El Manantial de Salud.
